Какой цвет для спальни лучше: Лучшие цвета для спальни: 5 вариантов

Томный отдых. Коричневый цвет в спальне

Чтобы захотеть облачить спальную комнату в темные оттенки (шоколадный, ночного неба, черный, графитовый, болотный), нужно, чтобы исходное помещение обладало определенными качествами, и отвечало критериям: освещенность, простор, стилистика, нужды и настроение жильцов.

Следует отметить, что темные тона всегда имеют неоднозначный характер, и способны угнетать психику. Чтобы этого не произошло, комбинируйте подобные цвета с большим количеством белого, а также, теплой гаммой оттенков, отражающими поверхностями и мерцающим декором.

1

Не Конкурируем с Текстилем и Сочетаем правильно

Цвет стен в спальне — это фон для интерьера, а не основной дизайнерский акцент. В спальне много текстиля, который имеет свой цвет и текстуру, поэтому нельзя допускать конкуренции.

Теория цветов: тон, оттенки и свет

Непрофессиональные дизайнеры думают, что главное — это цвета. На самом деле оттенки и тона важнее, особенно цветовая температура и взаимодействие со светом в спальне.

Цветовая температура

Существуют теплые и холодные цвета, это знают многие. Для выбора цвета стен в спальне куда важнее знать, что бывают теплые и холодные оттенки цветов. Особенно это касается самых распространенных фоновых цветов: белого и серого. При том, что эти цвета могут быть разной насыщенности, они идеально сочетаются между собой в любых вариациях, кроме одной — цветовой температуры.

Нельзя использовать в одной комнате белый и серый разных цветовых температур.

Т.е. вы можете использовать в спальне сколько угодно оттенков серого, но они все должны быть либо теплыми, либо холодными. Это трудно соблюсти, потому что пока не поставишь рядом два объекта, не всегда можно понять, в какую сторону смещен цвет. И это та причина, почему фото в интернете расходятся с реальными дизайнами в жизни. Даже на реальной фотографии спальни камера не передаст разницу в оттенках, в итоге на фото все выглядит классно, а в жизни не очень. Чтобы этой разницы не было как раз и важно соблюдать выделенное выше правило.

Взаимодействие со светом

Кроме вкусовых предпочтений в цвете, стоит учесть направление окон. Если окна выходят на северную сторону, то лучше выбрать теплые тона, а для южной стороны подойдут холодные и яркие оттенки. Также стоит брать во внимание размеры помещения, и использовать светлые тона, для расширения маленького пространства.

Яркие цвета лучше смотрятся при дневном освещении, спокойные постельные при искусственном. Подумайте, в какое время вы чаще находитесь в спальне, и какое освещение при этом используется. Т.к. большинство ответит, что находятся вечером и освещение искусственное, стандартный выбор для спальни — спокойные пастельные цвета.

Для создания спокойной расслабляющей обстановки вряд ли подойдут слишком яркие цвета — они ободряют и лишают сна, а спокойные наоборот действуют успокаивающе. Поэтому нужно сразу определиться, какую задачу будет выполнять интерьер спальни: помогать в раннем подъеме или способствовать быстрому засыпанию.

Подбирая цвет стен для спальни, важно учитывать сочетание с другими поверхностями в комнате. Стоит продумывать заранее весь интерьер в совокупности, подобрав цвета и материалы для пола и потолка, мебели и текстиля, которого в спальне прямо очень много. Красить стены лучше после того как будете знать какая будет мебель, поскольку сменить их окраску легче, чем заменить мебельный гарнитур.

Очень интересно с цветом могут взаимодействовать обои, про обои для спальни мы уже писали.

Выбор и сочетание цветов в спальне

По выбору и сочетанию цветов для интерьера у нас есть прямо очень крутой материал, вся теория цветов и принципы сочетания всё там, тут дублировать не будем.

Сочетание

Выбрав за основу один цвет, его комбинируют с другими оттенками, чтобы оживить и разнообразить монотонную обстановку. Интересно выглядят контрастные сочетания. Наиболее выраженный контраст – сочетание черного и белого, подходит для смелых креативных людей. Однако стоит осторожно заполнять пространство этими цветами, поскольку есть риск получить темную, неуютную спальню.

Актуальные сочетания:

• Белый сочетается с желтыми, синими и с сочно-зелеными оттенками.
• С сиреневым цветом хорошо сочетаются коричневые, кремовые и желтые оттенки. Такая окраска стен придает комнате выдержанности и уюта.
• Стильно и ярко выглядит сочетание теплых желтых и оранжевых оттенков с оливковым и оттенками коричневого.
• Модная цветовая гамма с кофейными и карамельными оттенками.
• Кремовый с серым или насыщенным шоколадным цветом. Спальня со стенами в такой расцветке выглядит теплой и уютной.
• Бежевый с ярко-бирюзовым – яркая и оригинальная цветовая комбинация.
• Сочетание разных оттенков зеленого и сине-зеленого.
• Желтый, с красным и оранжевым на стенах создают веселую оживленную обстановку, но в спальне лучше использовать приглушенные оттенки.
• Фиолетовый цвет допускается в спальне в комбинации с бежевыми оттенками, поскольку в одиночестве действует на психику угнетающе.

Выбор цвета для стен

Чаще для стен в спальне используются неяркие, светлые оттенки. Иногда встречаются интерьеры с темными или слишком яркими стенами, но в одиночестве такие расцветки могут отрицательно действовать на настроение и даже здоровье обитателей. Поэтому такие краски применяются для отделки одной стены или выделения акцентов. Кстати, выбирая стену для такого вида декора, лучше остановиться на той, что у изголовья. В этом случае насыщенный цвет не будет мелькать перед глазами во время отдыха.

Советы для создания гармоничного дизайна спальни:

1. Если в маленькой комнате приходится оформлять стены только в пастельные тона, то раскрасить и придать оригинальности можно, используя различную фактуру стен. Например: обои с рельефной поверхностью, или штукатурка с декоративным нанесением. Благодаря этому приему цвет кажется глубже, а интерьер – интересней.
2. Для создания гармоничного дизайна стоит соблюдать баланс между цветом стен и аксессуарами. Например: если стены окрашены в спокойные пастельные цвета, аксессуары стоит подбирать яркие и оригинальные, а если яркие стены, то все остальное выдерживается в нейтральной расцветке.
3. Подбирая материалы для стен с блестящими вкраплениями, не стоит повторять блестящие частицы в других элементах интерьера.
4. Основной оттенок лучше выбирать дома, а не в магазине, используя специальные пробники или палитры, поскольку при разном освещении цвета могут сильно отличаться.

В выборе интерьера спальни не стоит руководствоваться только модой и актуальными новинками, поскольку такие решения не всегда вписываются в стандартные квартиры и не выглядят уютно. Важно создать для себя спокойную расслабляющую обстановку, учитывая размеры помещения и интенсивность естественного света.

Модные комбинации

Ограничений в выборе цвета спальни нет – все зависит от назначения комнаты и вкусовых предпочтений хозяина. Любой цвет можно выгодно обыграть с помощью деталей и акцентов и получить в итоге стильный современный дизайн. В первую очередь важно определиться с базовым цветом, на основе которого будет выстраиваться остальной интерьер. Наиболее популярные оттенки– желтый, песочный, оранжевый, розовый, голубой, светло-зеленый и серый. Синий и голубой больше, чем другие оттенки способствуют здоровому сну.

Белыйв 2019 стал базовым цветом большинства современных спален. Идеальный фон, на котором выигрышно смотрятся и мебель и любые аксессуары. Благодаря способности отражать свет визуально расширяет границы помещения. Выбирая белый цвет в качестве основы интерьера, можно без труда сочетать его с любыми оттенками.

Серый цвет в спальне подходит для комнат, где мало естественного освещения. Его оттенки очень классно смотрятся под контурным светом, поэтому в при выборе серого важно сделать много источников света, включая скрытые.

Фисташковый цвет стен в спальне — британская классика. Но наш совет —
сделайте нейтральные стены, а фисташковый добавьте аксессуарами, например шторами. Сочетается с белым, серым и кофейными оттенками коричневого.

Желтый. Снимает напряжение, избавляет от усталости и настраивает на оптимистичный лад. Спальня с желтыми стенами выглядит свежо и просторно, что особенно важно на маленьких площадях. Солнечные оттенки наполняют комнату светом и хорошим настроением даже в пасмурную дождливую погоду.

Успокаивающе действует зеленый и голубой, но не используйте слишком насыщенные.

Чтобы разнообразить привычные интерьеры используются оригинальные оттенки с серебряным или золотым блеском. Такая отделка создает ощущение богатства и роскоши и впишется не в каждую спальню.

Розовая отделка стен придаст нежности, и создаст хорошие условия для крепкого сна. Но ни в коем случае не используйте яркий и насыщенный розовый, только спокойный нейтральный его вариант.

Сиреневый подходит если очень хочется выделится. Его обязательно поддержать постельным бельем или аксессуарами.

Выводы:

1. Для создания стильного интерьера спальни достаточно базовых белого и серого цветов стен. Можно добавить 1 спокойный акцентный.
2. Не смешивайте теплые и холодные оттенки.
3. Если у вас есть свой любимый цвет, можно покрасить и в него, но выбирайте спокойный ненасыщенный оттенок.

Вообще сейчас в тренде спокойные цвета и натуральные материалы, но про это лучше смотреть в материале про современный дизайн спальни.

Сохраняйте и делитесь — пригодится!

роль оттенков и расположения элементов в комнате, цветовые сочетания

В этой статье я рассмотрю все цветовые аспекты относительно спальной комнаты. Как подбирается палитра, на что обращать внимание при выборе цвета и влияет ли он на наше эмоциональное состояние. Расскажу об особенностях расположения спальни, ее габаритах. Влияет ли это на то, каким цветом покрасить спальню.

Роль цвета в интерьере спальни

Спальня — это то место, с которого мы начинаем каждый новый день. Проводим в ней треть всей жизни. От оформления и цветового решения комнаты зависит настроение, восприятие окружающего мира, эмоции и многое другое.

С помощью правильно подобранной цветовой гаммы можно скрыть недостатки, и раскрыть достоинства жилища.

Человеческий организм устроен так, что цвета способны влиять на его концентрацию. Некоторые оттенки спектра внушают радость, спокойствие, умиротворенность, оптимизм. Другие оказывают давление, снижают активность, вызывают бессонницу.

Для спальной комнаты особенно значимо подобрать правильное цветовое решение ведь это комната, где человек должен отдыхать эмоционально и физически.

Какой цвет выбрать

В создание интерьера нельзя руководствоваться лишь предпочтениями

Идеальная картинка с обложки журнала иногда может не соответствовать габаритам помещения. Все расставленные в ней яркие акценты в сочетании с глубокими контрастами будут смотреться слишком броско и тесно, если помещение небольших размеров с низкими потолками.

Создавая дизайн, необходимо обратить внимание на множество моментов, которые отражаются на конечном результате.

Расположение спальни в доме

Расположение спальной решает проблему подбора цветовой палитры. Северное размещение комнаты говорит о том, что необходимо добавить света. Теплые оттенки сделают спальню уютнее.

Предпочтительная гамма краски: травяной, персиковый, цвет капучино, кремовый, желтые и золотые оттенки.

Противоположное южное расположение позволяет внести в контраст холодные цвета покраски, такие как: серебряный, белый, голубой, бирюзовый, холодный розовый.

Габариты комнаты

Взгляните на комнату трезвым взглядом. Оцените масштабы работы. Сразу исключите все сложные тона, если помещение небольшой площади. Светлые оттенки визуально расширяют пространство, поэтому их использование в приоритете.

Можно поиграть светлыми и яркими сочетаниями, например:

• светло-серый и розовый;
• темный беж и белый;
• молочный с голубым;
• светло-синий и винный.

Когда пространства достаточно и стены не сковывают вашу фантазию, можно выбрать необычные цветовые решения с темным и светлым сочетанием оттенков краски или обоев. Гармонично будут смотреться контрасты светлых и темных цветов одной гаммы.

Окна

Учтите количество окон в комнате. Красить стены необходимо в светлые оттенки и правильно расставить цветовые акценты. Темные тона скрадывают свет, делают комнату угрюмее.

Мебель

Мебель — первый атрибут, на выбор которого следует обратить внимание, приступая к ремонту спальной. Госпожа комнаты — кровать. Исходя из её оттенка, нужно подбирать оформление стен.

Тумбочки, шкаф, туалетный столик подбирается по габаритам помещения, также в тон друг другу. Если спальня небольшая можно использовать многофункциональную мебель, тем самым немного освобождая место в комнате.

Оживить пространство помогут картины и другие мелкие атрибуты интерьера. В светлой спальной можно расставить темную мебель, как бы акцентируя на ней внимание.

Желательно приобретать спальный гарнитур. Он будет смотреться эстетично, соответствовать одному стилю и цвету.

Стилевое направление

Для спален лучше всего подходит классический стиль, минимализм и хай-тек.

Классика подразумевает сочетание нескольких светлых оттенков. Белый обязательно. Например, белый потолок с голубыми стенами. Со вторым можно поиграть, добавить синий или морскую волну.

Минимализм и хай-тек подходит для маленьких помещений. Игра цветов не ограничивает фантазию.

Психологические моменты

Цветовая палитра комнаты влияет на психологическое состояние человека

Путем экспериментов ученые доказали визуальное восприятие цвета в помещении на самочувствие. Оттенки красного заставляет сердце биться чаще, вызывают беспокойство и агрессию. Синий, фиолетовый провоцирует состояние депрессии. Жёлтый умиротворяет.

Белый ассоциируется со спокойствием и тишиной, однако его желательно разбавлять другой палитрой. Розовые варианты раздражают. Лучше если это будет пастельный оттенок. Оптимистичный цвет-зеленый. Он способствовал отдыху, снимает напряжение и усталость.

Освещение и декорирование стен

Для декорирования стен чаще выбирают спокойные оттенки, которые способствуют расслаблению. Помните, что, подбирая цветовую гамму для спальной, следует учитывать интерьер других комнат.

Дизайнеры не рекомендуют использовать в оформлении квартиры более трех основных цветовых направлений. Маленькое пространство визуально можно сделать шире, используя зеркала на крашеных стенах и светлые тона.

Холодное освещение напоминает офисную, рабочую обстановку. Для релаксации подходит приглушенный, теплый свет. При этом люстра выполняет больше декоративную функцию.

Необходимо сделать акцент на светильниках у кровати и туалетного столика.

Цветовые сочетания

Для интерьера обычно выбирают три цвета. Первый — основной, второй комбинирующий и акцент. Последний придает интерьеру яркости, оригинальности. Гармония палитры отталкивается от основного оттенка.

Например: серый сочетается с желтым, коричневым, розовым, голубым и сиреневым. Не сочетается с зеленым и оранжевым. Зелёный лучше комбинировать с оттенками красного и чёрного. Белый цвет универсальный. Его сочетание неограниченно.

Голубой любит синий, пастельный фиолетовый и красный. Бордо, золотой и желтый не подходят.

Красивые варианты спальни разных цветов

Удачные сочетания и идеи для спальной комнаты:

• белый, молочный, песочный;
• травяной, бирюзовый, коричневый, белый;
• серый, сиреневый, розовый;
• бежевый, белый, бирюзовый;
• горчичный, ягодный, шоколадный;
• горчичный, красный, голубой;
• белый, черный, голубой;
• коралловый, бежевый, морская волна.

Создание комфорта и уюта всецело зависит от обстановки. Главная задача получить цветовой баланс, который будет создавать атмосферу гармонии и отдыха.

Цвет шкафа в спальню: секреты правильного выбора

Из этой статьи вы узнаете:

• Что учитывать при выборе цвета шкафа для спальни
• Какой цвет лучше выбрать для шкафа-купе в спальню
• В чем особенности белых шкафов в спальню
• С чем сочетать и где разместить в спальне шкаф в темном цвете венге

Если раньше шкаф в спальне использовался по прямому назначению, то есть для хранения вещей, то сегодня он выполняет еще и эстетическую функцию. Он должен быть достаточно вместительным, но при этом небольшим, а также гармонично вписываться в интерьер. Прежде чем приобретать данный предмет интерьера, необходимо определиться с тем, как он должен выглядеть. О том, как выбрать цвет шкафа в спальню, читайте далее.

3 ключевых момента при выборе цвета для шкафа в спальню

При выборе цвета шкафа в спальню, необходимо учесть три ключевых момента:

• Общая цветовая совместимость.
• Декор в контексте интерьера помещения.
• Переносимость выбранного цвета психологически.

Остановимся на этих пунктах более подробно.

1. Совместимость цветов: как научиться их сочетать.

Как известно, спектр всех оттенков, которые может видеть человек, формируется цветами радуги. Последовательность их определяется известной всем фразой: «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан». При наложении градиента оттенков всех цветов радуги на круг, каждому из них будет соответствовать определенный градус (0–359). Кроме того, у каждого тона может быть разная яркость, что воспринимается как добавление к нему черного или белого цвета.

Именно с помощью данного круга можно подобрать сочетающиеся друг с другом цвета. При этом дизайн шкафа это лишь один из случаев, а использовать данный принцип можно в отношении любых дизайнерских решений и даже отделки всего помещения. Всего существует пять способов совмещения цветов, которые могут быть использованы в декоре интерьера:

• Моноцвет. В данном случае используется один цвет с его тремя вариантами, то есть базовым, светлым и темным. Таким образом, получится, что корпус шкафа темный, а фасады, традиционно, светлые.
• Аналогия (нюанс). В этом случае создаем палитру из трех цветов, один основной, а два дополнительных под углом 10–30 градусов. К примеру, если базовым является красный, то сочетающимися с ним будут коричневый, малиновый и оранжевый. Однако необходимо учитывать одно правило, которое заключается в том, что угол отклонения цветов должен быть одинаковым как в правую сторону, так и в левую. То есть решением на нюансе сочетание фиолетового цвета, красного и оранжевого считать нельзя.
• Контраст. Выбирается цвет с его антиподом, расположенным на противоположной стороне круга. Это могут быть красный с зеленым, синий с оранжевым, фиолетовый с желтым.

Что касается мебели, то здесь необходимо быть аккуратным с контрастом, поскольку если переборщить, то у входящего в комнату человека можно вызвать даже припадок эпилепсии. Для этого следует сочетать осветленные или же утемненные разновидности цвета, а не открытые. К примеру, отличным вариантом будет использование светло-оранжевых створок шкафа из китайского стекла с корпусом теплого темно-синего оттенка.

• Акцентированный нюанс. Довольно любопытным вариантом является сочетание трех цветов из одного сектора, которые могут использоваться для декорирования фасадов с еще одним – контрастным основному. Более темным может быть корпус шкафа.
• Тетрада цветов. К основному цвету подбирается еще два – противоположных. Однако в отличие от контраста, где угол составляет 180 градусов, здесь он находится в диапазоне 90–175 градусов. Стоит заметить, что чем он меньше, тем мягче будет сочетание.

Придерживаясь этих правил, можно подобрать основной цвет, который будет использоваться для оформления интерьера спальни, а уже к нему выбрать дополняющие оттенки и акцент. Выбрав определенную цветовую схему, ее необходимо строго придерживаться. В интерьере может быть использовано до четырех цветов, то есть это могут быть моногаммы (цвет с его оттенками) или комбинированные палитры (цвет основной, дополнительный и акценты).

Какой же цвет шкафа выбрать для спальни, основываясь на вышеперечисленных правилах, читайте далее.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

2. Основные особенности использования цветов в декоративных элементах мебели.

Некоторые могут подумать, как же быть с цветами интерьера, если монотонно окрашенный фасад шкафа является редкостью. Довольно часто он обладает определенной фактурой, как и другие элементы, например, полы, обои, потолки и т. д. В данном случае все просто: для того, чтобы были соблюдены правила сочетаемости цветов, стоит вспомнить о том, каким вышло фото в том случае, если бы вы забыли сфокусировать объектив и кадр получился размытым. Текстуры в данном случае не видно, а оттенок является вполне отчетливым. Этот усредненный цвет поверхности и принимается в качестве ориентира.

К примеру, если используются белые обои с мелким золотистым узором, то их оттенком можно считать светло-золотистым. Если фасад шкафа выполнен в виде имитации фактуры дерева, его можно брать за соответствующий оттенок коричневого (светлый, темный, ближе к желтому или красному и т. д.)

Правила, которые необходимо соблюдать при выборе цветовой схемы шкафа с учетом особенностей интерьера:

• Маскировка шкафа под обои. Данный прием используется, как правило, в тех случаях, когда помещение небольшое и необходимо визуально минимизировать потерю пространства. То есть фасад гардероба подбирается на нюансе с обоями и «растворяется» в плоскости стены. Таким образом, конструкция будет казаться меньше. Что касается корпуса, то он может быть выбран с использованием любого перечисленного правила по подбору цвета.
• Доминирование эффектной формы. Если площадь спальни позволяет и дефицита свободного пространства не наблюдается, то шкаф можно сделать доминантой интерьера. Отталкиваться в данном случае следует от контраста, то есть при светлых обоях гардероб должен быть темным и насыщенным с использованием выразительных цветов.
• Единство цветов корпусов имеющейся мебели. Необходимо, чтобы все предметы мебели в спальне гармонировали друг с другом. Хорошо, если у них будет одинаковая фактура, например, если шкаф отделан под тон венге, то все остальные предметы интерьера (кровать, комод и т. д.) должны быть оформлены аналогично.
• Не стоит делать привязку к цвету входной двери или полу. Достаточно частой ошибкой является подгонка гардероба к дизайну дверей. Однако он больше относится к элементу стены, чем двери, поэтому и декорировать его следует соответствующе. Кроме того, стоит обратить внимание и на декоративные варианты отделки фасадов, которые могут оказаться как нельзя кстати в декоре интерьера.
• Зеркало обычное и с художественной матировкой. Если необходимо сделать спальню визуально больше, этот предмет придет на помощь. Зеркало подходит практически для любого интерьера, поэтому отлично в него вписывается. Если говорить о художественном покрытии, то необходимо учесть то, что оно должно сочетаться с общим стилем комнаты. Если спальня оформлена в направлении хай-тек, для которого характерны строгие и прямые линии, то матировка с цветами и птицами вряд ли подойдет.
• Пластиковые вставки и другие элементы декора. Используя их, внешний вид шкафа можно сделать разнообразнее и оригинальнее. Однако слишком много цветов в данном случае использовать не стоит, поскольку целостного образа не получится добиться. Значит, применяемые для художественной отделки оттенки должны быть из той цветовой схемы, которая была выбрана для интерьера спальни.
• Фотопечать. Этот вариант является самым интересным, но при этом и самым спорным, поскольку в одном случае он может сделать интерьер превосходным, а в другом – «убить» его. Все зависит от того, как качественно графический образ вписывается в спальню и насколько хорошо корпус шкафа обрамляет образ. Выбор необходимо делать исходя из предполагаемого цвета мебели и обоев.

3. Основные особенности психологии цвета.

Последним фактором, который необходимо обязательно учитывать, является воздействие цветов и цветовых гамм на психологию человека. Выше были описаны пять вариантов составления цветовых схем, далее рассмотрим, как влияют на человека данные тона и их сочетания.

• Контраст является вариантом, который больше подходит для уверенных в себе и решительных людей, не боящихся ярких и смелых образов интерьера. Сюда стоит отнести схемы энергетики, страсти и силы.
• Нюанс и моноцвет являются более уравновешенными и спокойными. Подходит для тех, кто предпочитает отдых и спокойствие. В данном случае стоит отметить цветовые схемы релаксации, отдыха и покоя.
• Триада и акцент-нюанс – идеальный вариант для оригинальных личностей, которые всегда ищут что-либо необычное в интерьере. Здесь подойдут цветовые схемы креатива и творчества. Данные варианты отлично подойдут для ультрасовременных интерьеров.

Кроме того, каждый цвет по своему влияет на психологию человека, к примеру, красный – возбуждает, желтый и оранжевый – веселят, бежевый – успокаивает, синий – настраивает на деловой лад и т. д. Помимо этого, существует еще и субъективное восприятие того или иного цвета каждым человеком. К примеру, для одного черный является ярким и стильным, для другого – давящим и траурным. К зеркалам особое отношение, поскольку некоторые считают их стильными, а других раздражает эффект присутствия чужого в помещении.

Таким образом, все принципы, которые были перечислены выше, являются лишь ориентиром в вопросе реализации ваших желаний. В итоге «судьей» является ваш вкус, а вывод относительно того, нравится вам шкаф или нет, делается уже на основе того, как он смотрится в контексте интерьера спальни.

Полезные советы по выбору цвета шкафа-купе в спальню

Независимо от того, для какой комнаты нужен шкаф, выбор не ограничивается только его конструкцией. Для того чтобы интерьер был гармоничным, необходимо подобрать правильное цветовое решение для его оформления. Как правило, мебель в спальне предназначена для того, что максимально оптимизировать площадь, которая иногда совсем небольшая, для комфортного отдыха. Идеальным вариантом в данном случае будет фасад, который сможет визуально расширить пространство, оставаясь при этом почти незаметным.

В магазинах по продаже мебели, а также соответствующих каталогах предлагается огромное количество гардеробов разного цветового решения. Однако как не запутаться во множестве оттенков и текстур и сделать правильный выбор?

Для того чтобы не ошибиться с цветом, нужно оценить спальню более детально:

• Для помещений с большой площадью, выполненных в стилях классика и минимализм, отлично подойдет мебель в темных тонах. К примеру, шкаф в спальню цвета орех придаст комнате роскоши и уюта.
• Для стилей модерн и фьюжн лучше выбирать яркие шкафы-купе или светлые однотонные.
• С красным цветом стоит быть осторожным, поскольку такой гардероб подойдет далеко не для каждого интерьера. Кроме того, он может отрицательно повлиять на качество сна.

Выбирая цвет шкафа в спальню, специалисты рекомендуют отдавать предпочтение светлым натуральным оттенкам, например, бежевому, молочному, цвету слоновой кости и т. д. Это позволит сделать спальню еще более комфортной и уютной, а также светлее и визуально больше.

Кроме того, не стоит выбирать полностью однотонный шкаф-купе, лучше подобрать оттенки, сочетающиеся друг с другом, среди которых один будет базовым, а остальные дополняющими.

Согласно рекомендациям психологов, доминирующим оттенком лучше выбирать желтый, поскольку он положительно влияет на нервные процессы. Для акцентных больше подойдут абрикосовый, персиковый и зеленый. Однако все эти рекомендации актуальны только в том случае, если оттенок шкафа в спальню сочетается с цветовым решением комнаты. Для того чтобы правильно выбрать тон, необходимо учитывать количество солнечного света, попадающего в помещение в зависимости от расположения окон относительно сторон горизонта.

Для того чтобы создать гармоничное оформление спальни при помощи цвета фасадов гардероба, лучше всего обратиться к профессиональным дизайнерам. Однако с этой задачей можно вполне справиться и самостоятельно. Для этого необходимо внимательно изучить стиль интерьера, а также цвета, выбранные для отделки пола и стен, и использовать их в дизайне.

Если нет необходимых знаний в вопросе подбора цветового решения шкафа в спальню, можно просто выбрать конструкцию с зеркальными дверцами. Это позволит решить все проблемы, зрительно увеличить пространство и сделать его светлее.

Шкафы в спальню белого цвета: плюсы и тонкости дизайна

Интерьер в спальне должен быть таким, чтобы в комнате было спокойно и комфортно отдыхать после сложного трудового дня. Мебель лучше выбирать сдержанных цветов, например, отлично подойдет белый шкаф.

1. Особенности цвета.

Очень часто спальня не отличается большими размерами, а увеличить пространство поможет интерьер, оформленный в белых и пастельных тонах. Белый сочетается с любым оттенком, поэтому он может быть использован как в качестве базового, так и акцентирующего. С ним комната визуально кажется светлее и больше, что так важно в малогабаритных хрущевках. Многие заблуждаются, думая, что мебель белого цвета быстро пачкается, однако стоит заметить, что именно на такой поверхности пыль почти незаметна, в отличие от темной.

Преимуществом спальни с гардеробом белого цвета может стать экономия на покупке осветительных приборов, поскольку в данном случае их потребуется всего пара штук.

Причины, по которым выбирают белый цвет для интерьера спальни:

• Универсальность. Поскольку он может сочетаться с любой текстурой, разница будет только в стиле интерьера. Независимо от того, современное направление в оформлении комнаты выбрано или классическое, белый цвет всегда будет смотреться гармонично. Дополнительные декоративные элементы не будут выглядеть громоздко, особенно это касается глянца, который позволяет продлить срок службы предметов интерьера. Светлые оттенки прекрасно сочетаются с такими стилями, как минимализм или французский прованс, лофт, иногда со скандинавским.
• Чувство стиля. Оно особенно прослеживается в классическом направлении и ар-деко, где наблюдается сочетание белого глянца с серебряными и золотистыми вставками. Белая мебель в большом количестве всегда присутствует в домах обеспеченных людей, подчеркивая их роскошь. Прямота и строгость линий выделяет классический стиль среди других.
• Практичность. Если не думать о маркости белой мебели, то что при хорошем уходе она совсем не уступает по практичности темным предметам интерьера, так как разводы и пыль на ней практически не видны.
• Сочетание цветов. При отделке помещения в светлых тонах мебель темного тона будет казаться массивнее. Если же в комнату поставить шкаф белого цвета, стены в этом случае лучше сделать темными – это позволит создать контрастный фон и изящность линий. При оформлении детской предпочтение следует отдавать таким сочным, ярким цветам, как желтый, оранжевый или зеленый, что сделает помещение более игривым.
• Расширение пространства. Белая мебель так же, как стены и потолок, делает помещение визуально больше и свободнее.

Сделать картину интерьера более полной поможет мебель молочного либо цвета слоновой кости, но не нужно забывать о том, что можно переборщить. Если комната оформляется в белом тоне, то акценты должны быть других оттенков, иначе будет создаваться чувство, как будто вы находитесь в больничной палате.

2. Виды.

Приобретая шкаф в спальню, обратите внимание не только на цвет, но также на вид и материал, из которого он изготовлен. Как правило, данные конструкции делаются из МДФ, ДСП, дерева или шпона. Однако особой популярностью пользуются натуральные материалы.

Шкафы бывают следующих видов:

• Угловые. Они отличаются практичностью, однако на их изготовление требуется гораздо больше времени, поскольку чаще всего данная мебель делается на заказ. Подобная конструкция позволяет сэкономить пространство, а значит, отлично подходит для малогабаритных квартир. Независимо от стиля интерьера, угловой шкаф белого цвета в спальне позволит создать спокойную обстановку.
• Встроенные. Такие шифоньеры решают проблему лишних вещей, поскольку не занимают пространство комнаты, но при этом имеют много отделений. Несмотря на то, что подобный шкаф с распашными дверцами требует дополнительных крепежных конструкций, используется он в качестве гардеробной.
• Прямые. Основным и единственным недостатком таких шкафов является то, что установить их можно только вдоль стены. Однако вместе с этим они являются весьма удобными и вместительными.
• Цельные. Такая конструкция хороша и практична тем, что ее можно при необходимости легко переставить в любое удобное место спальни. К таковым стоит отнести шкаф-пенал.

Просмотрев фото разных гардеробов белого и темного цвета, делается выбор в пользу более практичного и элегантного варианта.

3. Правила эксплуатации.

Для того чтобы спальня стала идеальным местом для отдыха с удобно размещенной мебелью, следует придерживаться следующих советов:

• Эффект нескучного, уютного и оригинального интерьера можно создать с помощью ярких вставок. Если в спальне мебель белого цвета, то обои и шторы лучше сделать броскими, к примеру, темно-синими или шоколадными. Скучный дизайн, выполненный в светлых тонах, можно разбавить контрастным освещением.
• Для тех, кто не любит темные тона, спальню можно оформить с использованием белого цвета, однако кровать, шкаф и столик лучше приобрести в бежевых или кофейных оттенках.
• Мебель белого цвета, особенно если она глянцевая, отражает световые потоки, поэтому дополнительные осветительные приборы в спальне не понадобятся. Это позволит сэкономить при оплате за электричество, поскольку включать лампочки днем не придется.
• Распашной гардероб белого цвета на фоне интерьера и остальной мебели можно выделить с помощью текстильных обоев. Это позволит создать спокойный антураж спальни.
• Добиться плавного перехода можно только в том случае, если вся квартира выполнена в едином дизайнерском направлении.
• Для быстрого доступа к вещам, гардероб лучше размещать недалеко от спального места.
• Для лучшего освещения встроенный шкаф-купе лучше всего поставить около от окна.
• В квартире-студии шифоньер может играть роль разделителя пространства, если его поставить посередине комнаты.
• Расположенный вдоль стены в спальне гардероб белого цвета, может обратить на себя внимание наличием зеркальных панелей.
• Достаточно оригинальным решением будет использование светодиодной ленты по периметру шкафа в верхней его части. Это создаст мягкий и приятный свет в комнате.

Идеальный интерьер в спальне можно создать при помощи теплого света, хрустальной люстры, красивых штор и металлических декоративных элементов.

4. Форма и стиль.

Строгий классический дизайн интерьера спальни в сочетании с золотистыми бра и белой мебелью можно разбавить посредством темных или цветных подушек контрастных тонов. В зависимости от того, какое направление для оформления комнаты было выбрано, подбирается и цвет мебели, стиль прикроватных тумбочек, цветы на подоконники, конфигурация шкафа-купе, светильники и многое другое.

Отдавайте предпочтение мебели из натурального дерева, недорогие варианты изготавливаются из ДСП или МДФ. Специалисты в области оформления интерьеров проектируют шкафы белого цвета во французском стиле с искусственным состариванием, характерным для прованса.

Производители гардеробов в спальню используют множество различных приемов отделки и декорирования, однако в любом случае данный цвет шкафа в спальню должен подходить под стиль комнаты. Изначально нужно определиться с видом интерьера, а затем уже с наполнением помещения. Под такие стили, как ампир или классицизм, отлично подходит шкаф белого цвета, украшенный позолоченными вставками или резьбой, с распашными дверками. Долговечность мебели обеспечивается тем, что изготавливается она из древесины. Ее характерными особенностями являются художественная роспись, изящные линии и резьба по дереву.

Если говорить о барокко, то ему присущи контрастные приемы, интерьер в светлых тонах, который разбавляют определенными акцентирующими предметами, туалетным столиком либо лампой. Шкафы в стиле хай-тек делают, как правило, встроенными или прямолинейными, оформленными зеркальными или металлическими вставками.

Деревенский стиль, или прованс, характеризуется наличием мебели в виде тумб или шкафов, столиков и кроватей белого цвета, но не глянцевых. Главной особенностью декора в данном случае является состаривание мебели искусственным методом, что может выглядеть несколько старомодно. Сама техника заключается в нанесении специально предназначенной краски с небольшими разводами. Стоит заметить, что прованс имеет сходство со скандинавским направлением наличием декора в виде старинных ручек на мебели и трещинок.

Декорирование средиземноморского стиля включает в себя лаконичность линий массива дерева, использующегося для изготовления предметов мебели. Однако изюминкой спальни все же станет шкаф белого цвета с глянцевой поверхностью.

Викторианский стиль используется крайне редко, при этом он отражает скромность выбора мебели и сдержанность интерьера. Характерными чертами в данном случае являются отсутствие декора и наличие строгих линий.

Преобразить интерьер спальни и придать ему индивидуальности помогут распашные или раздвижные дверки шкафа-купе. Выбирая фасад, можно воспользоваться следующими приемами:

• Комбинирование нескольких цветов.
• Зеркальные и стеклянные вставки, которые позволят расширить пространство и придадут простоты интерьеру спальни. Что касается цвета стекла, то его можно выбрать. К примеру, довольно необычно будут смотреться многослойные варианты, акриловые или простые.
• Кожаные вставки на кровати и мебели добавят спальне шика.
• Уникальности фасаду шкафа-купе с зеркалами можно придать с помощью декора в виде рисунка с фотопечатью.

Шкаф в спальню в темном цвете венге: с чем сочетать и где разместить

Несмотря на дефицит плодородных почв, африканский континент богат удивительными сортами растительности, одним из которых является дерево Венге. Его высота достигает 20 м, а диаметр 100 см. Венге (конголезский палисандр) заслужил признание благодаря высококачественной древесине необычного цвета. Шпон этого дерева часто используется для изготовления предметов мебели, к примеру, шкаф венге внесет неповторимую изюминку в любой интерьер.

• Особенности цвета.

Структура цвета изделий, изготовленных из палисандра, достаточно неординарна и сложна. Оттенок зависит во многом от того, какой возраст у дерева: у молодых он, как правило, имеет коричневый оттенок, у старых – черный с серо-коричневым или фиолетовым отливом. При помощи увеличительного стекла можно даже рассмотреть на спиле дерева золотые светящиеся прожилки. Африканский палисандр имеет сердцевину почти черного цвета, а молодой слой, расположенный сразу под корой (заболонь), – светлого, напоминающего беленый дуб.

Дизайнеры называют оттенки венге мужскими, поэтому интерьеры, выполненные в этом цвете, отличаются аристократичностью с нотками брутальности. Оказавшись в такой комнате, создается впечатление строгости, надежности и стабильности владельцев.

Поскольку материалы (доска, бревно, шпон), изготовленные из дерева, являются достаточно дорогими, производителями была предложена альтернатива. Так появился термин «цвет венге».

• Материалы, использующиеся для изготовления шкафа.




В качестве материала, применяющегося для изготовления шкафов в спальню и другие комнаты, используется шпон и массив венге. Поскольку палисандр относится к ценным породам древесины, предметы мебели, изготовленные из него, тоже получаются дорогостоящими. Далеко не все могут себе позволить такую роскошь. После того, как производители начали терять потенциальных потребителей, дорогой материал был заменен более дешевым. Таким образом, появился гардероб, выполненный в цвете венге, но из пластика, стекла, стали и зеркал.

Пластик используется для покрытия ДВП, ДСП, МДФ или плит из фанеры.

Преимущества мебели, декорированной пластиком:

— водостойкость;

— прочность;

— легкость в очищении от жира, налета и пыли;

— устойчивость к появлению плесени;

— не вызывает аллергии.

Что касается минусов, то он всего один и заключается в том, что цветовая палитра под натуральную древесину представлена темными оттенками, в то время как поверхность ламината матовая, поэтому на ней заметны даже незначительные отпечатки от рук.

Из стали изготавливаются декоративные элементы и каркас шкафа. Оригинальность оформления конструкции поможет выгодно подчеркнуть алюминиевое обрамление. Для декорирования корпусной мебели для гостиных, прихожих и спален используются зеркала и стекло под натуральное дерево. Зеркальные и стеклянные двери могут иметь оттенок беленого дуба, характерного для заболони африканского дерева палисандра.

• Сочетание с другими оттенками.




Венге отличается темными тонами и насыщенной структурой. Учитывая это, можно использовать контрастные оттенки светлых цветов для того, чтобы подчеркнуть великолепие и богатство мебели венге.

Согласно рекомендациям дизайнеров, в интерьере, где присутствуют предметы из африканского палисандра, не стоит использовать другие породы древесины, имеющие ярко выраженную текстуру. Дело в том, что на их фоне превосходство венге понижается, и он становится просто «компаньоном». Исключением в данном случае является белый дуб, который способен, наоборот, подчеркнуть достоинства соседа.

Акцентировать роскошь интерьера спальни цвета венге можно в том случае, если учесть следующее:

— выгодно подчеркнуть красоту оттенков палисандра помогут бирюзовый, розовый, голубой;

— теплота шоколада и бордо может заиграть в сочетании с зелеными, желтыми, красными и фисташковыми оттенками;

— подчеркнуть величие холодного фиолетового помогут малиновый, синий, сиреневый и серый цвет.

Кроме того, мебель цвета венге будет смотреться выигрышно на фоне паркета или обоев оттенка беленого дуба. Возможные варианты сочетаний можно увидеть на фото в Интернете. Гарнитур, выполненный из натурального дерева, будет отлично смотреться вкупе с горчичными шторами и белоснежным диваном.

• Выбор стиля.




Для стиля модерн венге подходит идеально. Характерной особенностью данного направления в оформлении жилья является максимальное использование натурального дерева. Идеальным вариантом для изготовления мебели в данном случае является древесина африканского палисандра, поскольку Венге отличается повышенной прочностью. Кроме того, модерн предусматривает использование в интерьере смелых, ярких цветных декоративных элементов, создающих неповторимый контраст, так необходимый мебели венге.

Цвет венге в классическом интерьере спальни станет настоящей изюминкой, если его использовать в обрамлении больших зеркал и создании контраста с элементами более светлых оттенков. Беленый дуб позволяет придать обстановке величия, что можно увидеть на фото в Интернете.

Мебель, а также декоративные элементы в цвете венге, могут вписаться абсолютно в любой интерьер, главное при этом соблюдать правила сочетания материалов и оттенков.

• Правила размещения шкафа цвета венге.

За счет цветовой особенности гардероба в этом цвете, конструкцию желательно располагать в светлых, больших по площади помещениях. Если говорить о детских и маленьких комнатах, то в них этот предмет интерьера лучше не устанавливать, поскольку он будет создавать атмосферу уныния и дискомфорта.




В спальню больше всего подойдет шкаф-купе венге. Если есть желание, можно поставить и угловой, и классический вариант с раздвижными дверками. Для декорирования дверей лучше использовать зеркало венге или стекло. Это позволит создать эффект того, что оно занимает не так много места.

В гостиной идеально установить модульный многофункциональный шкаф венге, в котором открытые полки сочетаются с закрытыми. Отдельные модули могут быть изготовлены из дуба. Если при этом была использована древесина цвета молочного дуба, то в сочетании с венге темного оттенка, комната визуально покажется больше.

Идеальным вариантом для кухни станут тумбы, навесные шкафы и столешницы. Расстановку мебели в этой комнате необходимо осуществлять так, чтобы она была максимально освещена дневным светом. Стоит заметить, что беспроигрышным вариантом все же является установка шкафа цвета венге, особенно если хозяин жилья хочет продемонстрировать строгость стиля. Главное правило, о котором не стоит забывать – этот тон лучше сочетать с яркими контрастными оттенками.

Фотоподборка шкафов разных цветов в спальню

Почему 90 % клиентов рекомендуют нас своим друзьям

• «Белфан» – это сочетание современной классики и самых модных веяний.

Мы внимательно следим за новинками в мире дизайна интерьеров и изготавливаем мебель в соответствии с самыми свежими трендами. То, что вы увидите на Миланской выставке в апреле, уже осенью можно будет найти в ассортименте нашего магазина.

Мебель от компании «Белфан» остается актуальной и не выходит из моды долгие годы. Нашим клиентам не приходится регулярно обновлять интерьер. Достаточно добавить новые элементы или поменять местами модули (например, если речь о навесных гостиных).

• Мебель из натурального дерева.

Наша продукция экологична и безопасна, благодаря используемым в производстве натуральным материалам. Вы и ваши близкие непременно оцените нашу заботу о вашем здоровье. А приятный аромат и энергетика натурального дерева в квартире наполнят ее атмосферой уюта и спокойствия.

• Широкий ассортимент продукции.

У нас вы найдете мебель для гостиной, спальни, холла, детской, а также сможете подобрать предметы, дополняющие интерьер.

Готовое интерьерное решение сэкономит ваше время. Более того, с нами вам не придется тратить деньги на услуги дизайнеров. Наши специалисты с радостью составят план расстановки мебели, который будет отвечать всем вашим требованиям.

• Комфорт каждый день.

При изготовлении мебели «Белфан» использует только лучшую и современную фурнитуру. Вам не нужно прилагать усилий, чтобы открыть или закрыть ящик или дверцу. Механизмы австрийского производства обеспечат отсутствие раздражающих звуков.

Кроме того, внутренняя часть ящиков обита качественной велюровой тканью, благодаря чему вы сможете бережно хранить ваши личные вещи.

• Достойное качество по оптимальной цене.

Мы производим мебель на партнерских фабриках в России и в Беларуси, поэтому готовы предложить нашим покупателям наиболее доступные цены.

Подумайте, готовы ли вы переплачивать за мебель зарубежного производства. На наших предприятиях производится мебель такого всемирно известного бренда, как IKEA, в качестве изделий которого не приходится сомневаться.

С нами вы не переплачиваете за бренд, а получаете отличное качество за разумные деньги.

• Наличие на складе большинства позиций из нашего ассортимента.

Это значит, что сделав заказ сегодня, уже через пару дней вы получите мебель с доставкой на дом. Вам не придется находиться в томительном ожидании долгие недели.

• Компания «Белфан» уже 15 лет успешно работает на рынке.

Мы представляем федеральную сеть, выпускающую мебель под несколькими брендами (Белфан, Велидж, Лофт). Продукция компании пользуется большим спросом, что позволяет нам расширять производство даже в кризис. К нам возвращаются, нас рекомендуют друзьям.

Качественное постпродажное обслуживание и предоставление гарантии – еще два несомненных преимущества сотрудничества с компанией «Белфан»!

Лучшие и худшие цвета спальни для сна

Есть причина, по которой смайлики имеют ярко-желтый цвет, а сердитые лица — ярко-красный. Цвет оказывает сильное влияние на наше настроение, а наше настроение, в свою очередь, влияет на нашу способность спать.

Когда мы находимся в состоянии стресса, тревожности или гнева, уснуть труднее. Но когда мы чувствуем себя спокойными, расслабленными и расслабленными, сон кажется следующим логическим шагом.

Вот лучшие цвета для покраски спальни, чтобы поднять настроение для сна.

Синий: лучший цвет спальни для сна

Безусловно, лучший цвет спальни для сна — синий. Синий — успокаивающий цвет, а спокойствие способствует сну. Более того, ваш мозг особенно восприимчив к синему цвету благодаря особым рецепторам в сетчатке, называемым ганглиозными клетками. Они чувствительны к синему больше, чем к любому другому цвету, поэтому, увидев его, они посылают в ваш мозг сигнал о том, что вы находитесь в спокойной обстановке, снижая частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Согласно опросу 2000 британцев, проведенному Travelodge, те, у кого синие спальни, спят в среднем 7 часов 52 минуты каждую ночь. Это намного больше, чем у большинства американцев, учитывая, что CDC обнаружил, что треть взрослых американцев регулярно спит менее 7 часов. Окрашивание спальни в синий цвет может стать шагом к тому, чтобы меньше бессонных ночей.

Еще одно преимущество синей спальни? Около 60% владельцев синих спален, опрошенных Travelodge, также сообщили, что регулярно просыпаются счастливыми.

Другие отличные цвета спальни для сна

Не все любят синий, и это нормально. Есть много других цветов, которые способствуют спокойному ночному сну:

• Желтый: При 7-часовом 40-минутном сне участники опроса с желтыми спальнями приходили с задержкой на секунду по большей части времени, проведенного во сне каждую ночь.
• Зеленый: Владельцы зеленых спален спали 7 часов 36 минут каждую ночь. Они также показали более высокую тенденцию просыпаться в приподнятом настроении и позитивном настроении.
• Серебро: Для тех, кто предпочитает что-то менее красочное, можно выбрать серебро. Респонденты с серебряной спальней получали по 7 часов 33 минуты каждую ночь.
• Апельсин: Апельсин — теплый, расслабляющий цвет, который, по мнению некоторых, помогает при расстройстве желудка. Владельцы оранжевых спален в среднем спали 7 часов 28 минут.

Худшие цвета спальни для сна

Есть ли цвета, которых следует избегать при окрашивании стен спальни? Согласно опросу Travelodge, ответ положительный.Люди с серыми, коричневыми или фиолетовыми спальнями регулярно спят нездоровое количество сна менее 7 часов в сутки.

• Пурпурный: При 5 часах 56 минутах сна фиолетовый — худший цвет для сна. Этот цвет стимулирует сознание, повышает ваши творческие способности и способствует созданию более ярких кошмаров.
• Серый: Несмотря на то, что он не жирный, как фиолетовый, серый цвет попадает в список из-за его способности угнетать и не вдохновлять. Участники опроса с серыми спальнями спали всего 6 часов 12 минут за ночь.
• Коричневый: Подобно серому, коричневый цвет тусклый, мрачный и совсем не уютный. Это имеет тенденцию вызывать чувство беспокойства вместо спокойствия.
• Красный: Красный — страстный, энергичный цвет, который может повысить ваше кровяное давление и побудить вас двигаться быстрее. Ни одно из этих физических ощущений не способствует сну.

Что еще нужно учитывать при покраске спальни для сна?

Какой бы цвет вы ни выбрали, используйте более светлые, пастельные или приглушенные оттенки цвета.Нейтральные, земные или телесные тона успокаивают и способствуют положительному потоку энергии в соответствии с фен-шуй.

Слишком яркий или смелый цвет будет стимулировать вас, создавая ощущение бдительности вместо ощущения расслабления. Сохраните эффектные стены для гостиной и сохраните спокойствие в спальне.

Используйте плоскую краску вместо яичной скорлупы или глянцевого покрытия. Глянцевые поверхности отражают свет, а более плоские краски поглощают больше цвета и кажутся более мягкими.

Также позаботьтесь о том, какие цвета вы выберете для акцентов в спальне .Они должны дополнять друг друга и быть параллельны друг другу на цветовом круге, а не контрастировать. Контрастные цвета стимулируют ваши глаза и ум.

После того, как вы выбрали цвет спальни, пришло время удовлетворить другие ваши чувства. Узнайте о лучших ароматах, звуках, освещении и многом другом для своей спальни в нашем руководстве по созданию наилучшей обстановки для сна в спальне.

лучших цветов для вашей спальни согласно науке и психологии цвета

Как оказалось, ваш выбор декора может быть источником ваших проблем со сном.Пушистых подушек, удобного матраса и затемняющих жалюзи может быть недостаточно, чтобы противодействовать подсознательным сигналам, которые посылает цвет вашей стены.

Как цвета влияют на поведение?

Психология цвета учит нас, что цвета, которые нас окружают, по-разному влияют на наше поведение и настроение. (1) У всех нас есть врожденное чувство этой концепции: о какой эмоции вы думаете, когда видите красный цвет? Как насчет синего?

Цвета влияют на многие тонкие аспекты нашего опыта: например, на вкус еды, насколько теплой или холодной кажется комната, и даже могут увеличить нашу вероятность совершить импульсивную покупку.(1)

Применение принципов психологии цвета к оформлению вашего дома позволит вам создать идеальное пространство для любого случая: даже для сна.

Цвета и их влияние на сон

В общем, основные цвета меньше способствуют засыпанию, чем более приглушенные оттенки. Специалисты по сну также рекомендуют отдавать предпочтение плоскому финишу вместо глянцевого, чтобы цвета казались более мягкими. (2)

В исследовании, проведенном гостиничным брендом Travelodge, изучалось, как цвет наших спален влияет на качество сна.Исследователи проанализировали 2000 спален по всей Великобритании, чтобы определить, какие цвета помогают, а какие мешают спать. (3)

Какие цвета подавляют сон?

1. Фиолетовый

Последнее обновление 31.10.2019 в 14:18 — Дополнительная информация Цены и доступность продуктов верны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о ценах и наличии, отображаемая на Amazon.com во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта ». / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Хотя фиолетовый — воплощение роскоши для многих из нас, он качество вдохновляющего творчества может вызвать яркие сны и даже кошмары.По этой причине фиолетовый, как сообщается, обеспечивает наименее спокойный сон из всех: 5 часов 56 минут.

изображение 4photos.net

изображение etc.piktureplanet.com

изображение roomdecorideas.eu

2. Красный

Последнее обновление 31.10.2019 в 14:18 — Подробнее Цены и доступность InfoProduct действительны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на Amazon.com на момент покупки будет применяться к покупке этого продукта ». / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Красный — универсальный сигнал об опасности и, следовательно, скорее всего, не обеспечивает самую спокойную атмосферу для сна. огненный оттенок может в равной степени вызывать чувство страсти, любви и энергии и был связан с повышением артериального давления: 6 часов 58 минут

image by hgtv.com

image by apartmenttherapy.com

image by apartmenttherapy.com

3. Коричневый

Последнее обновление 31.10.2019 в 14:18 — Дополнительная информация Цены и наличие продуктов верны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о ценах и наличии, отображаемая на Amazon.com во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта ». / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Поскольку многие из нас выбирают более нейтральные цветовые палитры, коричневый цвет имеет стать основным продуктом спальни для некоторых.Однако коричневый цвет создает ощущение мрачности и ассоциируется с грустью; и по этой причине это второй худший цвет для сна: 6 часов 5 минут.

изображение от thenest.com

изображение с curbly.com

изображение с сайта homedsgn.com

4. Серый

Последнее обновление 31.10.2019 в 14:18 — Подробнее Цены на товары и доступность действительны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на Amazon.com на момент покупки будет применяться к покупке этого продукта. «/ Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Еще один нейтральный фаворит, серый цвет унылый и угнетающий. Хотя вы не хотите, чтобы декор вашей спальни был чрезмерно стимулирующим , настроение, вызываемое оттенками серого, далеко не успокаивает: 6 часов 12 минут

изображение от wileyvalentine.com

изображение от stylendesigns.com

изображение от foresen.net

5. Золото

Последнее обновление 31.10.2019 в 14:18 — Дополнительная информация Цены и наличие продуктов верны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на Amazon.com во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта. »/ Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Золото — тепло, яркое и солнечное, но оно ассоциируется с богатством может вызвать у некоторых из нас финансовые проблемы.Люди, спящие в золотых комнатах, в среднем спят всего 6 часов 43 минуты.

изображение от highfashionhome.com

изображение от rightmove.co.uk

изображение от deconewyork.net

Какие цвета способствуют сну?

1. Синий

Последнее обновление 31.10.2019 в 14:18 — Дополнительная информация Цены и доступность продуктов верны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на Amazon.com на момент покупки будет применяться к покупке этого продукта. «/ Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Приглушенные оттенки синего считаются наиболее способствующими сну. Эти оттенки успокаивают и вызывают чувство спокойствия, которое может предотвратить кошмары: 7 часов 52 минуты

изображение indulgy.com

изображение cocolapinedesign.com

изображение theroomedit.com

2. Желтый

Последнее обновление 2019-10- 31 в 14:18 — Дополнительная информация Цены на товары и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены.Любая информация о цене и доступности, отображаемая на Amazon.com во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта. »/ Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Желтый цвет теплый и успокаивающий. Многим из нас легче расслабьтесь в желтых комнатах. Однако не забывайте избегать основных цветов, выбирая вместо них более мягкий оттенок: 7 часов 40 минут

image by hgtv.com

image by hgtv.com

image этим домом.com

3. Зеленый

Последнее обновление 31.10.2019 в 14:18 — Дополнительная информация Цены и наличие продуктов верны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о ценах и наличии, отображаемая на Amazon.com во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта ». / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Зеленые могут быть одинаково приятными и означать комфорт и расслабление. Такие цвета мох или оливковое масло — отличные варианты для тех из нас, кто предпочитает зеленый цвет синему: 7 часов 36 минут.

изображение hm.com

изображение countryliving.com

изображение huffingtonpost.com

4. Серебро

Последнее обновление 31.10.2019 в 14:19 — Подробнее Цены на товары и доступность действительны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на Amazon.com во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта. »/ Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Серебро, по-прежнему роскошное, обладает свойствами, вызывающими сон, которые могут помочь вам упасть. засыпает быстрее.Кроме того, люди с серебряной спальней, как правило, более заинтересованы в тренировках. В среднем, сон в серебряной комнате дает вам 7 часов 33 минут сна.

изображение roomdecorideas.eu

изображение adairs.com.au

изображение pasx.co.uk

5. Orange

Последнее обновление 31.10.2019 в 14:19 — Дополнительная информация Цены на товары и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на Amazon.com на момент покупки будет применяться к покупке этого продукта ». / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Другой вариант теплых тонов — оранжевый, который, по мнению многих, создает ощущение уюта и расслабления. Оранжевый также может помочь с пищеварением, успокаивает расстройство желудка и готовит организм ко сну: 7 часов 28 минут

image by inmyownstyle.com

image by luxesource.com

image by theglitterguide.com

Цвета детской спальни

Исследования показали, что маленькие дети (до 8 лет), как правило, предпочитают теплые цвета холодным цветам, к которым стремятся их родители. При оформлении комнат для малышей или малышей важно учитывать это различие при выборе цветовой палитры.

Тем не менее, все же рекомендуется избегать использования основных цветов, которые могут быть чрезмерно стимулирующими (поэтому ярко-красный цвет по-прежнему недопустим). Более мягкие оттенки желтого, оранжевого и розового — отличный вариант, чтобы ваш малыш чувствовал себя уютно.

Вместе с детьми постарше спросите их, что они предпочитают при выборе цвета краски. Направляйте их, задавая вопросы о ощущениях разных цветов, чтобы вместе вы могли сделать правильный выбор.

Вы также можете включить любимую тему вашего ребенка в дизайн их спальни. Фрески, изображающие джунгли или ночное небо, обеспечивают детям приятный фон для сна.

image by beautyharmonylife.com

image by littlebitsofhome.com

image by amazinginteriordesign.com

image by projectnursery.com

Выбор подходящего оттенка

Хотя есть общие правила, которые применимы к большинству из нас, важно помнить, что цветовой эффект — это, в конечном счете, индивидуальное предпочтение. Исследования показали, что пол, возраст, культура и личный опыт влияют на то, как вы воспринимаете цвет. (4)

Исходя из этого, хотя синий цвет, возможно, получил самый высокий балл в опросе Travelodge, если вы ненавидите синий, вам лучше выбрать один из других рекомендуемых оттенков.

image by travelodge-blog.azurewebsites.net

Beyond Color

Специалисты по сну стараются напоминать людям, что простая покраска спальни вряд ли вылечит бессонницу. Вы должны учитывать множество других факторов окружающей среды, таких как свет, шум, запахи и текстуры. (5)

Однако, когда вы начнете вносить изменения в свою спальню, чтобы устранить эти источники, мешающие сну, совокупный эффект будет заключаться в лучшем ночном отдыхе и более здоровом вас.

Другие статьи, которые могут вам понравиться

Какой цвет лучше всего подходит для главной спальни?

Главная спальня — самое личное пространство в вашем доме. Для вас очень важно качественное и комфортное оформление помещения, потому что это ваш отпуск, ваш оазис комфорта и расслабления. Но как определить дизайн или тему, которые вас устраивают, а также обеспечить спокойную обстановку, способствующую здоровому сну и создающую место, где можно по-настоящему расслабиться?

Существует психология цветов, и выяснение этой психологии и того, как каждый цвет может оказывать на вас эмоциональное и психическое воздействие, поможет вам определить лучший цвет для главной спальни, которая нравится вам во всех отношениях.Как только вы узнаете, какие цвета в целом лучше всего, вы можете решить, как вы хотите вдохновиться своей главной спальней, и выбрать цветовую схему, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Аспекты дизайна

В современных домах есть не только главные спальни, но и целые главные апартаменты. Это означает, что когда приходит время создавать свой главный гарнитур, вы должны продумать цветовую схему как для спальни, так и для ванной комнаты. Хотя вам не обязательно использовать один и тот же цвет в обоих пространствах, у вас должна быть непрерывность, которая создает душевное спокойствие, а не резкий контраст, который может сбивать с толку, просто подумайте об этом как о выходе из своей темной спальни в посреди ночи в ярко освещенном флуоресцентными лампами помещении.Если ваша ванная комната полностью контрастирует по дизайну с вашей спальней, это будет так же шокировать вашу систему каждый раз, когда вы будете ходить туда-сюда.

Итак, немедленный выбор будет включать обеспечение того, чтобы цвет, который вы выбираете для идеи своей главной спальни, и оттенок, который вы добавляете в свою ванную комнату, должны дополнять друг друга. Вы должны быть уверены, что у вас не будет травм, когда вы переходите от одного к другому, так как это может навсегда оставить вас в неудобном положении в пространстве, которое должно заставить вас чувствовать себя непринужденно во всех отношениях.

Еще одно соображение — это акцентные цвета. Когда вы выбираете основной цвет для своего пространства, вы хотите создать вокруг него подходящий текстиль и мебель. В то же время акцентные цвета должны выделяться, но при этом гармонировать с общей цветовой схемой. Это может означать выбор ярких акцентов, которые резко заметны на приглушенном фоне, или просто выбор более темных или более светлых оттенков того же тона.

Вы можете прочитать: Какие цвета краски для спальни лучше всего подходят для сна?

Психология цвета

У вас есть целая радуга цветов в палитре, из которой вы можете выбрать, когда вы впервые начинаете проектировать свою главную спальню.Но не все цвета созданы равными, на самом деле разные цвета могут вызывать разное настроение, и это особенно важно, когда вы рассматриваете часть своего дома, где вы спите и уединяетесь от мира, и его обязанности.

Некоторые цвета стимулируют, а это означает, что ваш разум и ваше тело становятся беспокойными и вызывают потребность двигаться, действовать, думать и работать. Эти цвета, очевидно, не следует рассматривать в первую очередь при выборе лучшего цвета для главной спальни, поскольку последнее, что вам нужно, когда пора спать, — это заставить свой мозг пробегать кучу мыслей и идей со скоростью тысячу миль в минуту.

В то же время другие цвета могут подавить это теплое, размытое сияние счастья, если вы используете их слишком много, а это последнее, что вам нужно в комнате, в которой вы должны вставать с постели каждое утро и не можете. рискуют «вызвать депрессию» из-за того, что пространство залито такими красками. Напротив, хотя яркие цвета обычно вызывают чувство радости, они также могут беспокоить, если их слишком много использовать в космосе.

Важно найти баланс, когда речь идет о лучшем цвете для вашей главной спальни.Хотя у вас есть фавориты, вам следует подумать, подходят ли те оттенки, которые вы предпочитаете, для вашего сна, или вам следует рассмотреть более приглушенные или успокаивающие тона.

Узнав больше о «настроении», вызываемом каждым выбором цвета, вы сможете лучше понять, почему один оттенок может быть лучше рекомендован для вашей спальни. Вот некоторые основы того, что означает каждый цвет и как он может повлиять на вас умственно и эмоционально.

№1. Синий

Синий — отличный цвет для удовлетворения.На самом деле, это популярный выбор для помещений общего пользования, потому что почти каждый чувствует себя комфортно в окружении синего. Он вызывает чувство покоя и радости, которое помогает уму расслабиться, даже когда вы испытываете сильный стресс или физический дискомфорт. Конечно, то, как вы себя чувствуете в окружении синего, зависит от выбранного оттенка, но почти все оттенки создают позитивную атмосферу и настроение.

Бледно-синий оказывает чрезвычайно расслабляющее действие, подобное тому, как вы чувствуете себя после того, как допили бокал вина.Фактически, исследования показывают, что люди с голубым или голубым цветом на стенах своих главных спален на самом деле спят больше, чем с любым другим цветом (чуть менее восьми часов). Вероятно, это связано с тем, что они похожи на океан или небо того же цвета, которые оказывают успокаивающее действие на большинство людей.

Несмотря на то, что темно-синий цвет более темный, он по-прежнему несет в себе определенное спокойствие, но в то же время внушает уравновешенность и элегантность. Подумайте о том, как вы себя чувствуете в роскошном гостиничном номере, и вы можете воссоздать эту особую элегантность с помощью темно-синей темы в спальне.

Источник изображения

Если вы вдумчивый человек, вам, вероятно, нравится, что очень драматичный или темно-синий цвет вдохновляет ваш разум на мирное спокойствие и все же позволяет вам размышлять философски и психологически. Это очень умный цвет, который может замедлить ваш мыслительный процесс и позволить вам по-настоящему сосредоточиться.

Синий с теплыми оттенками — приятный, уютный выбор, который поможет вам приспособиться к любой обстановке и может стать отличным фоном для остальной части вашей главной спальни и ее декора.

№ 2. Зеленый

Если вы один из тех, кто любит природу, зеленый — отличный выбор для вашего дома, потому что он напоминает землю и всю зелень, которая прорастает весной. Он предлагает ощущение свежести, тепла, которое действительно может помочь вам проснуться счастливым. Конечно, как и в случае с любым другим цветом, выбранный вами оттенок может иметь большое значение для общей атмосферы в комнате.

Окрашивание стен в шалфейный зеленый цвет открывает множество возможностей для акцентных цветов с почти таким же количеством подходящих рисунков, как базовый белый или бежевый.Кроме того, он обладает успокаивающим действием с оттенками природы, но также и с расслабляющей самой травой. Смешанный с ладаном, он действительно может иметь большое значение в тепле вашего окружения.

Если вам нужен оттенок чуть темнее шалфея с таким же приглушенным удовлетворением, мох предлагает это. Он создает естественную, успокаивающую тишину, которую вы найдете на лесной поляне, добавляя безмятежности и очарования, которые помогут вам оставаться расслабленным, даже когда вы находитесь в худшем состоянии. Мох также отлично подходит для людей с бессонницей, помогая им быстрее уснуть.

Хотя горохово-зеленый и его немного более темные тона не являются обычным выбором, в нем больше синего, чем желтого, и он легко убаюкивает вас определенным уровнем спокойствия. Использование этого в качестве фона в главной спальне может сделать ее своего рода «пещерой», где вы можете уйти от мира и заблокировать «шум» повседневной жизни.

Если вы хотите, чтобы ваше пространство было немного ярче, бледно-зеленый или даже салатовый может создать немного такой же успокаивающий эффект, как и другие оттенки зеленого, но также сделает комнату ярче и поможет вам быстро проснуться утром.Эти более светлые цвета предлагают немного вдохновения, как солнечный свет в вашем пространстве, без беспокойства, которое создают некоторые желтые.

Зеленый — это цвет, который внушает спокойствие и внутренний мир, и если вас интересует духовный аспект вещей, например выравнивание чакр, зеленые тона могут помочь повлиять на это положительным образом. Опять же, более теплая зелень лучше для успокаивающего и вдохновляющего сна, что действительно может превратить вашу главную спальню в оазис, который вам нужен по вечерам.

Вы можете прочитать: Какие цвета для акцента подходят для зеленого?

№ 3. Апельсин

Хотя оранжевый цвет ярче и потенциально может быть бодрящим — это не идеальный вариант для ночи, когда вам нужно хорошо выспаться после долгого, напряженного дня, — выбор определенных оттенков оранжевого в качестве основного полотна для вашей главной спальни дает множество преимуществ. . Если это один из ваших любимых цветов, подумайте, что он может сделать для вас и как вы можете включить его в пространство без каких-либо негативных эффектов.

Хотя цвет фруктов может быть не лучшим дополнением к вашей спальне в качестве цвета стен, существует множество оттенков оранжевого, которые больше подходят для расслабленной обстановки. Например, «яичная скорлупа» — это темно-оранжевый цвет с большим количеством коричневых оттенков, который является отличным фоном для спальни, наполненной золотыми, серебряными или землистыми акцентами. Кабачок или тыква — отличные землистые цвета, которые придадут вам ощущение свежести в саду, подобно тому, как зеленый может принести природу в помещении.Оранжевый в сумерках или восходе солнца также может быть полезен для сна, помогая вашему телу оставаться в естественном цикле, имитируя цвета природы, когда пора спать или просыпаться. Оранжевый цвет каньонов в Нью-Мексико или темно-оранжевый осенний также может помочь расслабиться и быть универсальным, когда дело доходит до включения других акцентных цветов.

№ 4. Фиолетовый

Фиолетовый цвет может иметь различное влияние на душу, от мыслей о цветах и ​​природе до королевской элегантности, все в зависимости от рассматриваемого оттенка пурпурного.Если вы хотите украсить спальню фиолетовым, очень важно тщательно выбирать оттенок, который вам нужен, поскольку определенные оттенки могут стимулировать мозговую деятельность, а не успокаивать вас перед сном.

Как и сам цветок, и его аромат, лавандовый фон для вашей главной спальни может быть невероятно расслабляющим. Не зря лосьон с ароматом лаванды рекомендуется перед сном — это естественный способ успокоить разум и тело. Однако важно убедиться, что бледно-пурпурный цвет ближе к синему и гораздо меньше красного, чтобы избежать чрезмерной стимуляции.

Эти оттенки фиолетового лучше подходят для тех областей дома, где вы хотите получить бодрость и вдохновение. Использование среднего пурпурного цвета в качестве основы для дизайна главной спальни может привести к потере сна. Фактически, исследования показывают, что люди, использующие этот цвет в качестве основной темы в своих спальнях, спят меньше всего (менее шести часов).

Цвет величия и королевской власти, королевский пурпурный цвет очень пышный и создает элегантную, роскошную обстановку, в которой вы можете расслабиться просто потому, что дарит ощущение «избалованности».Королевский фиолетовый цвет стен, особенно в сочетании с атласным постельным бельем, действительно может превратить вашу спальню в уединение.

Всегда следите за тем, чтобы выбранные вами пурпурные тона были теплыми — например, слива имеет более красный оттенок и может свести на нет комфорт вашего сна. Гораздо лучше выбрать сиреневый или что-то вроде сине-фиолетового для расслабления.

№ 5. Желтый

Подумайте о солнечном свете и радости яркого дня на улице. Желтый — очень веселый, стимулирующий цвет.Это фактически приводит в движение нервную систему, а также помогает в умственном расслаблении. Это может показаться нелогичным или даже противопоставленным, но каким-то образом этот яркий цвет выполняет и то, и другое. В то же время, возможно, в ваших интересах подумать о том, чтобы в хозяйской спальне не красить каждую стену в ярко-желтый цвет или, если вы действительно хотите быть окруженным цветом, выбрать слегка приглушенный оттенок.

Горчичный

У более теплых горчичных тонов есть земляной характер, который для некоторых может быть более успокаивающим, чем яркий лимонный или солнечный желтый цвет. Бледно-желтый цвет напоминает сельскую местность и сельскую жизнь причудливого фермерского дома. Кому-то это может по-настоящему расслабить, в то время как другим нужно больше урбанистической атмосферы в своих помещениях.Решите, хотите ли вы вдохновиться этой странной страной, прежде чем выбирать оттенок желтого, который вы собираетесь использовать.

№ 6. Серебро и металлик

Привлечение серебра и других драгоценных металлов означает, что мерцание, создаваемое этими цветами в вашей главной спальне, заставляет вас чувствовать себя богаче и роскошнее. Это действительно может помочь вам расслабиться и почувствовать себя королевой или королем в своем пространстве для сна. Серебро — один из таких цветов, хотя золото и платина, а также хром, безусловно, довольно популярны.Однако, несмотря на то, что жить светской жизнью и чувствовать себя избалованным — это один из аспектов покраски вашей комнаты в темно-серый или светло-золотой цвет, у вас также есть другие побочные эффекты, в том числе физическая стимуляция. Фактически, исследования показывают, что те, кто спят в комнатах этого цвета, обнаруживают, что у них есть мотивация заниматься спортом в спальне так же, как и спать.

№ 7. Коричневый

Оттенки коричневого — земляные тона — идеально подходят для любого помещения.Они создают теплую нейтральность, которая может стать фоном для любого другого дизайнерского вдохновения. Они расслабляют и позволяют вам оставаться на связи с землей или чувствовать себя заземленным. Такая ситуация означает, что вы, вероятно, будете спать более спокойно и хорошо выспитесь ночью с приятными сновидениями и почти без беспокойства. Примеры отличного выбора коричневых и землистых тонов:

• серо-коричневый
• Экрю
• Страус
• бежевый
• Шоколад или какао

Вы можете прочитать: Самый расслабляющий цвет для окрашивания спальни

Лучшие из лучших

Основываясь на оценке психологического и эмоционального воздействия, которое цвета могут оказывать на вас, возможно, лучшими цветами для главной спальни являются синий, желтый и коричневый.Синий — это естественно привлекательный и расслабляющий цвет, который способствует здоровому сну, а также создает прекрасную среду для общего расслабления. Это один из оптимальных цветов для любого помещения, и почти любой оттенок синего подчеркнет позитивный характер вашей спальни.

Желтый избавляет от депрессивного состояния и в то же время помогает улучшить сон. Он помогает легко просыпаться утром и не оказывает негативного влияния на засыпание ночью. Кроме того, желтый — отличный цвет, который вдохновляет на позитивную энергию и желание работать как физически, так и умственно.У вас будет лучше работать, и у вас будет более активная личная жизнь.

Благодаря своему разнообразию и нейтральности, коричневый и его производные создают естественную атмосферу в главной спальне. Даже лучше, чем вдохновляющий цвет, эти оттенки создают основу практически для любых акцентных цветов и позволяют разнообразно изменять весь внешний вид вашей главной спальни без необходимости перекрашивать каждый раз, когда вы хотите украсить новыми простынями, гобеленами и другими элементами дизайна. .

Итог

Когда дело доходит до оформления своей главной спальни, вы — властелин дома и знаете, какие цвета делают вас счастливыми.Тем не менее, вы должны подумать, насколько ваш любимый цвет подходит в качестве фона для спокойного сна. Поскольку ваш сон жизненно важен для вашего здоровья и часто бывает трудно расслабиться после напряженного дня, вы должны осознавать свои усилия по созданию уединения, которое способствует облегчению напряжения в мышцах, в том числе в мозге. Выбор правильного цвета для стен может иметь большое значение для того, как хорошо и как долго вы спите, а также от того, что вас вдохновляет делать, пока вы проводите время в спальне.

Кроме того, учтите, что не все цвета подходят друг другу, и вы захотите выбрать дополнительные цвета для своей спальни и главной ванной комнаты, чтобы не попадать в шокирующую разницу каждый раз, когда вы переходите из одной комнаты в другую. Подумайте об использовании более яркой версии тонов в своей спальне, чтобы украсить ванную комнату, чтобы вы могли получить лучшее из обоих миров — расслабление пространства для сна и стимуляцию области, где вы готовитесь к своему дню, — без столкновения цветов.

Вы можете прочитать: 70 лучших современных красок для спален

идей дизайна спальни | Декор Вдохновение

ИДЕИ СПАЛЬНИ 29 января 2021 г.

Советы по фен-шуй для спальни, выходящей на северо-запад

Когда дело доходит до применения принципов фен-шуй к вашей спальне, вам необходимо учитывать ориентацию комнаты внутри дома, а также ее ориентацию в самой комнате. Хорошая новость для спальни, выходящей на северо-запад, считается…

ИДЕИ СПАЛЬНИ Фен-шуй 23 октября 2020 г.

Как украсить вашу спальню по фен-шуй

Как выглядит ваша спальня? Хороший фен-шуй позволяет потоку энергии, и нигде это не важнее спальни. Используя некоторые ключевые правила для спальни по фен-шуй, вы тоже можете превратить свое пространство в то успокаивающее, восстанавливающее место, каким вы хотите его видеть. Вы знаете …

ИДЕИ СПАЛЬНИ 27 июля, 2020

В какой цвет покрасить стены спальни?

Покраска стен — это индивидуальный способ украсить и оживить интерьер.Это может быть цвет, который привлечет всеобщее внимание. Правильно подобранные цвета стен также могут визуально изменить габариты комнаты — например, то, что она выглядит намного больше, чем есть на самом деле. Как совместить …

ИДЕИ СПАЛЬНИ 28 апреля 2020 г.

Идеи стильной спальни для мужчин

Дизайн интерьера мужской спальни — это совершенно отдельная тема, так как интерьер этой комнаты сильно отличается от других комнат в доме или квартире.Мужская спальня обычно отвечает двум требованиям — высокой функциональности помещения и отсутствию лишней мебели и предметов декора ….

ИДЕИ СПАЛЬНИ 18 февраля 2020 г.

Идеи для спальни в загородном стиле, которые вам обязательно понравятся

Вы думаете о каких-нибудь деревенских идеях, которые сделают вашу спальню убежищем? Что ж, есть много идей для спальни в стиле кантри, которые вы можете выбрать, чтобы придать своей спальне классический и уютный вид. Вот удивительные советы, в которые вы можете погрузиться, чтобы создать умиротворяющую и изящную деревенскую спальню….

ИДЕИ СПАЛЬНИ 14 февраля 2020 г.

40 серо-белых идей для спальни

Спальня должна быть спокойным и безмятежным местом. Если вы хотите быть здоровым физически и психологически, достаточно отдыхайте. Конечно, вы можете создать такую ​​среду с помощью серых и белых идей. Осветление пространства спальни не должно быть изощренным занятием, как думают многие. Даже с …

ИДЕИ СПАЛЬНИ 10 февраля 2020

Как украсить спальню коричневыми стенами

Если вы предпочитаете более естественные цвета для стен вашей спальни, существует множество идей для спальни.Но коричневый — это особый случай, который вы можете использовать. Коричневые стены отражают меньше света, чтобы не заснуть ночью. В то же время они предлагают более мягкую цветовую схему до …

ИДЕИ СПАЛЬНИ 26 января 2020

10 способов персонализировать вашу маленькую спальню

Если у вас большая спальня, это может быть не для вас. Напротив, это для тех из нас, кто любит небольшие удобные пространства. Вот 10 способов персонализировать вашу маленькую спальню и превратить ее в комнату своей мечты.Выполните следующие простые шаги и …

ИДЕИ СПАЛЬНИ 14 января 2020

Бирюзовый декор спальни: идеи для любой спальни

Бирюзовый — один из тех цветов, которые люди любят или ненавидят. Если вы являетесь членом лагеря, который любит цвет, у нас есть несколько идей декора спальни в бирюзовом цвете, которые вы можете рассмотреть. Это легкий и воздушный цвет, поэтому он отлично подходит для спальни. Однако это не единственное …

ИДЕИ СПАЛЬНИ 22 ноября 2019

11 способов сделать красивую спальню

Спальня — это убежище, куда вы возвращаетесь после тяжелого рабочего дня в столь необходимой тишине.Это также место, где вы проводите свои ленивые выходные по утрам, устроившись на простынях. Ваша спальня должна отражать вашу индивидуальность и быть достаточно уютной и комфортной, чтобы чувствовать себя мечтательным убежищем. К счастью, с …

Как правильно выбрать цвета краски для спальни

Спальня — это ваше личное убежище для отдыха, релаксации и интимности. Будь то основная спальня, комната для гостей, комната подростка или детская, цвет стен служит напоминанием о том, что вы хотите чувствовать в комнате.

Для большинства людей в спальне лучше всего подходят спокойные и успокаивающие цвета. Однако вы можете предпочесть глубокие, яркие или насыщенные цвета, чтобы почувствовать себя более бодрым, бдительным или романтичным. Задайте правильное настроение, подумав о том, как выбрать цвета для стен спальни из этих трех групп популярных оттенков.

Об этом термине: главная спальня

Многие ассоциации недвижимости, в том числе Национальная ассоциация строителей жилья, классифицировали термин «главная спальня» как дискриминационный.«Основная спальня» — это название, которое сейчас широко используется среди риэлторов и лучше отражает назначение комнаты.

Узнайте больше о нашем обещании разнообразия и инклюзивности, чтобы сделать The Spruce местом, где все будут рады.

Успокаивающие нейтралы

Нейтральные цвета всегда безопасны и являются классическим выбором для спальни. К популярным нейтральным цветам относятся:

• слоновая кость
• Серо-коричневый
• Черный
• Серый
• Белый

Нейтральные цвета — чистый фон для спальни, потому что они сочетаются с другими яркими цветами в постельных принадлежностях, шторах, ковровых покрытиях и произведениях искусства.Нейтральные стены спальни позволяют расслабиться, акцентируя внимание на ярких цветах и ​​узорах, чтобы преобразить пространство. Если вы предпочитаете, чтобы ваша спальня оставалась нейтральной, добавьте интереса с помощью многослойного постельного белья и фактурных аксессуаров для создания мягкого стиля тон в тон.

Чтобы научиться выбирать нейтральные цвета для спальни, нужно принимать во внимание основные тона краски. Например, белая краска редко бывает чисто белой. Краски часто смешиваются с другими оттенками для создания, например, тонких оттенков розового, синего, желтого или коричневого.Оттенок должен соответствовать вашей мебели, ковру и постельным бельям, иначе комната может казаться неприятной. Эксперты по краскам в вашем магазине красок могут помочь вам определить лучший нейтральный оттенок и оттенок для вашей спальни.

Умиротворяющая пастель

Пастельные тона мягкие, расслабляющие и создают безмятежную обстановку. К лучшим пастельным тонам для спальни относятся:

• Мягкий синий
• Лаванда
• Зелень
• желтый
• розовый

Элегантно может выглядеть спальня с пастельной окраской стен.Найдите изысканную сторону пастели, смешав и сочетая несколько размытых цветов, которые вы найдете в любимом одеяле, добавьте в эту смесь светло-серое постельное белье и аксессуары, вдохновитесь водянистыми прибрежными оттенками или закрепите спальню светом и красивые стены с более темной мебелью.

Выразительные цвета

Если смелые и яркие цвета делают вас счастливыми, почему бы не покрасить стены спальни, чтобы вызвать улыбку на лице? Если вы энергичный человек, который любит, когда вас окружают насыщенные цвета, полюбуйтесь на этот образ.Например, если вы любите яркие, свежие интерьеры, попробуйте стены темно-зеленого цвета. Поэкспериментируйте с яркими сочетаниями, например, кораллового и темно-зеленого или красного и серо-коричневого.

При выборе темных цветов для спальни, таких как черный или темно-синий, следует помнить несколько рекомендаций, особенно если пространство небольшое.

• Избегайте ощущения замкнутости. Нет необходимости красить все стены в один цвет.
• Акцент с цветом. Выберите акцентную стену для покраски, а остальные оставьте светлее.
• Подчеркните длину цветом. Если у вас глубокая узкая спальня, покрасьте одну из более длинных стен, чтобы выделить длину комнаты.

Имейте в виду, что светлые тона делают пространство больше, а более темные цвета уменьшают спальню. Если в спальню проникает много естественного света, она может казаться больше.

лучших цветов спальни для сна: прочтите СЕЙЧАС, прежде чем рисовать!

Даже цвета в вашей спальне могут повлиять на качество и количество вашего сна. Это может показаться удивительным, но цвета в вашей спальне могут повлиять на ваше настроение, что, в свою очередь, влияет на ваш сон. Поэтому, прежде чем вы выберете цвет для окраски всей спальни или купите новый комплект постельного белья, мы предлагаем вам взглянуть, какие цвета лучше всего подходят для расслабления и здорового сна.

Почему так важен правильный выбор цвета? Каждый гуру маркетинга знает, что цвета подобны волшебству. То же самое и со сном. Цвета могут влиять на ваши эмоции и настроение. Например, некоторые исследования показали, что красный цвет увеличивает частоту сердечных сокращений и приток адреналина. Если это произойдет перед сном, вы можете только представить, как это может заставить вас заснуть.

В частности, это , как цвета влияют на сон. Приглушенные или приглушенные оттенки способствуют лучшему сну, чем более яркие основные оттенки. Кроме того, это не просто сказки старых жен. Эти рекомендации основаны на данных. Доказательство того, что лучшие цвета спальни для сна выходят за рамки простого мнения. Исследование более 2000 отелей Travelodge помогло определить, какие цвета помогают или вредят сну. Также рекомендуется использовать плоское покрытие поверх глянцевого. Это помогает цветам казаться более мягкими, а более мягкие — более сонными.

Основываясь на цветовой психологии, исследованиях и рекомендациях специалистов по сну, ниже приведены лучшие и худшие цвета спальни для сна:

Синий — лучший цвет для сна.Синий успокаивает. Успокаивает сон. В сетчатке глаза есть особые рецепторы, называемые ганглиозными клетками, что делает мозг особенно восприимчивым к синему. Если есть что-то, что вы можете сделать правильно, это покрасить спальню в синий цвет. Без сомнения, он занимает первое место в нашем списке лучших цветов спальни для сна.

Голубой нежный, приятный и очень расслабляющий.

Согласно тому же исследованию Travelodge, гости с голубой комнатой спали примерно 7 часов 52 минуты.У обычного человека нет даже 7 часов непрерывного сна. Ясно, что синие лидируют.

Все еще не уверены? Около 60% этих гостей сообщили, что просыпались счастливыми в синей комнате. Имеет смысл, кто не проснется счастливым после такого прекрасного сна?

Более глубокий синий — более приземленный и драматичный.

Если вы абсолютно не переносите синий цвет, некоторые другие цвета также помогут вам хорошо выспаться:

Желтый — второй лучший цвет для выбора для сна.Участники спали 7 часов 40 минут. И вы определенно можете проснуться счастливыми под желтыми солнечными стенами.

Мягкий желтый лютик — мечтательный, но веселый.

Участники в зеленой комнате спали 7 часов 36 минут. Зеленый — это органический цвет, напоминающий нам о природе. Люди также сообщали, что просыпались в приподнятом настроении.

Правильный оттенок зеленого кажется естественным и умиротворяющим.

Серебро — уникальный цвет, но все же способствует сну.Спящие в серебряной комнате спали 7 часов 33 минуты. Серебро — отличный цвет, если вам нравятся более нейтральные цвета, но вы все же хотите немного отдохнуть.

Роскошь серебра впечатляет, но в то же время изысканно.

Возможно, это не ваш первый выбор, но участники оранжевой комнаты спали 7 часов 28 минут. Оранжевый — хороший цвет, потому что он теплый и радостный. Также говорят, что апельсин помогает при расстройстве желудка, которое также может мешать спать по ночам.

Когда дело доходит до выбора смелого цвета для спальни, мы всегда рекомендуем склоняться к естественной версии этого цвета. Например, мы выбрали терракотовый или глиняный апельсин, который имеет коричневый оттенок, а не цвет оранжевой краюолы. Это то, что придает ему расслабляющую атмосферу оранжевого цвета.

Выбор оранжевого может показаться смелым, но правильный оттенок может быть забавным.

Это один из наших лучших вариантов цвета для спальни, особенно если вы выбираете мягкий приглушенный розовый цвет, который более естественен и близок к оттенку кожи, чем симпатичная пони.Мягкий натуральный розовый тон успокаивает и обычно имеет мягкий оранжевый оттенок. Фен-шуй часто предлагает использовать нежные цвета, похожие на оттенки кожи, потому что они дают нам ощущение спокойствия, похожего на дзен. Мы не рекомендуем выбирать ярко-розовый цвет, так как он слишком близок к красной семье, которая агрессивна, энергична и с ней трудно спать.

Румяна и розовато-лиловые оттенки могут создать нежный женственный образ спальни.

Щелкните ссылку, чтобы узнать больше о правилах фен-шуй в спальне и посмотреть, могут ли эти правила помочь вам лучше спать.

Со всеми этими сонными цветами на выбор, остерегайтесь наименее сонных! Участники с комнатами разных цветов спали менее 7 часов. Итак, что бы вы ни делали, не раскрашивайте свою спальню в эти цвета:

Гости спали всего 5 часов 56 минут. Фиолетовый, несомненно, худший цвет для сна. На самом деле это цвет, стимулирующий ум, поэтому он не дает уснуть.Фиолетовый увеличивает ваши творческие способности. Это может быть замечательно днем, но создает более яркие кошмары ночью.

Пурпурный может показаться хорошим выбором, но он не очень мирный.

Что-то вроде серебра, правда? Неа. Серый может быть угнетающим и скучным, особенно если он находится на более темной стороне. Участники спали всего 6 часов 12 минут за ночь, когда спали в серой спальне.

Хотя серый и похож на Silver, он не так привлекателен.Серебро — это хром, отражающий свет обратно в комнату, а серые тона — плоские.

Коричневый — еще один унылый и мрачный цвет. Просто подумайте о коричневом, вы немного нахмурились, не так ли? Говорят, что коричневый цвет действительно увеличивает беспокойство. Это верный способ спать , а не .

Если вам нужна мрачная комната, похожая на пещеру, то Браун может подойти.

Хотя не худший цвет, как вы могли догадаться.Красный — страстный и энергичный. Это может повысить ваше кровяное давление и помочь вам двигаться быстрее. Это определенно не то, что вам следует делать перед сном. Держитесь подальше от красного.

Несмотря на свою красоту, Красный может не дать вам заснуть, а не поможет вам заснуть.

Вот еще несколько мыслей, которые психология цвета говорит о сне. Даже если вы выберете цвет, способствующий сну, выбирайте светлый, пастельный или приглушенный оттенок.Согласно фен-шуй для спальни, эти тона могут способствовать положительному потоку энергии.

Фен-шуй также советует выкрасить спальню в естественные тона или даже оттенки кожи. Если цвет слишком смелый или яркий, он действительно будет вас возбуждать и волновать. Сделайте себе одолжение и сохраните эти цвета для гостиной.

Дело не только в стенах. Также помните о цвете акцента, который вы выберете для декора своей спальни. Цвета должны дополнять друг друга, а не контрастировать.

Дополнительные цвета будут параллельны на цветовом круге, как вы можете видеть на цветовом круге справа. Эти дополнительные цвета делают именно это, дополняют друг друга. Контрастные цвета стимулируют ум и не дают уснуть. Быть бодрым — это, конечно, противоположность нашей цели.

Создайте свою собственную спальню в стиле дзен и спите каждую ночь по максимуму! Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы узнать, как создать лучшую среду для сна и заснуть в облаке.

В целом, лучшими цветами для сна, которые вы можете использовать в спальне, будут естественные мягкие цвета, которые не являются чрезмерно пигментированными или стимулирующими. Мы рекомендуем по большей части придерживаться мягких голубых, желтых, розовых, зеленых, серебряных или оранжевых оттенков. Обычно мы рекомендуем держаться подальше от слишком темного или яркого. Поскольку они имеют тенденцию быть депрессивными или чрезмерно стимулирующими.

Такие цвета, как красный, фиолетовый, коричневый или темно-серый, мы считаем наименее подходящими для спокойного сна.Если вам очень нравится один из этих цветов, мы предлагаем использовать его в качестве акцентного цвета для другого, более доминирующего расслабляющего цвета, который дополняет ваши более стимулирующие цвета. Это позволит вам иметь ваши любимые цвета, но при этом они не будут настолько доминировать, чтобы уснуть.

После того, как вы выберете лучшие цвета спальни для сна, убедитесь, что вы спите крепко на удобном матрасе тоже. Узнайте все, что вам нужно, в нашем руководстве по матрасам и обязательно воспользуйтесь всеми купонами, которые мы предлагаем в наших обзорах матрасов.

Если у вас возникнут вопросы, связанные с путешествием по спальне или матрасу, сообщите нашему гиду по сну, как мы можем помочь. Просто свяжитесь с нами, и мы ответим на любые ваши вопросы.

Также спасибо блогу Art Therapy Blog за их полезные советы по психологии цвета.

Лучшие и худшие цвета спальни для сна

Спальня влияет на вашу способность спать спокойно. Когда вы чувствуете себя спокойным и довольным, у вас больше шансов быстро заснуть. Цвета в вашей спальне, в частности, могут иметь значение между хорошим ночным сном и ночным ворочанием.

Специалисты по психологии цвета обнаружили, что одни цвета успокаивают, а другие заставляют бодрствовать. В нашей статье мы поделимся лучшими и худшими цветами для сна, чтобы вы могли лучше понять, как цвет влияет на циркадный ритм.

Матрасы, отмеченные наградами

15,000+ отзывов

Купить наши матрасы

Лучшие цвета спальни для сна

Лучшие цвета для сна — синий, желтый, зеленый, серебристый, оранжевый и розовый.Эти цвета снимают стресс и успокаивают нервную систему. Постарайтесь использовать нейтральные или пастельные тона для создания мягкой и уютной атмосферы.

Синий

Один из лучших цветов спальни — синий, потому что он ассоциируется со спокойствием и расслаблением. Мозг более восприимчив к синему цвету, чем к любому другому цвету, благодаря специальным рецепторам, называемым ганглиозными клетками, расположенным в сетчатке.

Ганглиозные клетки собирают информацию из визуального окружения и преобразуют эту информацию в химические сигналы для гипоталамуса, части мозга, ответственной за выработку гормонов, таких как мелатонин и кортизол.Мелатонин — гормон сна, влияющий на цикл сна и бодрствования, а кортизол — гормон стресса, поддерживающий бдительность в течение дня.

Синий цвет не стимулирует, поэтому, когда вы видите синий, гипоталамус производит больше мелатонина и меньше кортизола. Напротив, красная комната стимулирует мозг и производит больше кортизола, что приводит к ухудшению качества сна.

Желтый

Более мягкие оттенки желтого создают спокойную обстановку, поскольку приглушенный тон имитирует солнечный свет.Мягкий желтый цвет снимает стресс и способствует спокойствию, поэтому вы можете спать спокойно. Более яркие оттенки повышают энергию, и их следует избегать.

Зеленый

Зеленый цвет — еще один отличный выбор цвета для отдыха. Зеленый также является еще одним легким цветом для глаз, потому что, как и синий цвет, они чувствительны к зеленому свету. Подобно синей комнате, зеленая комната помогает нам чувствовать себя спокойно и умиротворенно, потому что зеленый цвет не стимулирует. Лучшие зеленые цвета для сна должны иметь синие тона — теплые тона, такие как желтый, могут вызывать у вас энергию, а не помогать вам расслабиться.

Серебро

Silver — отличный выбор, если вы предпочитаете нейтральные цвета. В отличие от темно-серых тонов, серебро вызывает спокойствие. Обязательно выбирайте матовый серебристый цвет, а не блестящую краску — блеск отражает любой яркий свет, не давая уснуть.

Оранжевый

Светло-оранжевые цвета, в том числе коричневый и бежевый, имеют теплый оттенок, напоминающий песчаный пляж, создавая уютное пространство в вашей спальне. Выбирайте оранжевые цвета с коричневым оттенком, например терракотовый, и избегайте ярко-оранжевых цветов, потому что они бодрят мозг.

Розовый

Розовый может показаться не лучшим цветом для спальни из-за его красных тонов, но мягкий, естественный розовый цвет создает ощущение умиротворения. Избегайте ярко-красных тонов.

Худшие цвета спальни для сна

Фиолетовый, серый, коричневый и красный — худшие цвета для сна. Серый и коричневый вызывают негативные эмоции, а фиолетовый и красный повышают бдительность. Люди с такими цветами спальни с большей вероятностью будут спать менее 7 часов каждую ночь.

Ярко-фиолетовый

Ярко-фиолетовый — не лучший выбор для спальни.Яркие фиолетовые оттенки имеют красноватый оттенок, повышая уровень энергии и сохраняя бдительность, но более мягкие фиолетовые оттенки могут усилить сонливость. Если вы хотите покрасить спальню в фиолетовый цвет, попробуйте выбрать более приглушенный тон, например лавандовый, из-за его холодных оттенков.

Темно-серый

Темно-серый вызывает депрессию, потому что дает ощущение дождливого дня. Темно-серый — хороший акцентный цвет, но окраска стен в этот темный оттенок и добавление серого постельного белья создает мрачную атмосферу.Серебряный или серый с синим оттенком — лучший выбор, если вы хотите нейтральный цвет.

Коричневый

Коричневый — мрачный цвет, усиливающий подсознательное чувство печали и вызывающий беспокойство вместо сна — не совсем уютная обстановка в спальне.

Красный

Красный — бодрящий цвет, увеличивающий частоту сердечных сокращений. Одно исследование показало, что красный цвет увеличивает активность мозга и повышает бдительность, чего вы не хотите, когда пытаетесь расслабиться и заснуть.

Советы по покраске

Перед покраской стен спальни мы рекомендуем использовать плоскую краску и установить цветовую схему с цветами, способствующими сну, чтобы создать уютную среду, способствующую сну.

Плоская краска

Наклейте плоскую краску вместо глянцевой краски. Блеск отражает свет, нарушая сон. Более плоские краски поглощают свет и менее бодрящие, способствуя расслаблению.

Цветовая схема

Выберите цветовую схему для своей спальни перед покраской, чтобы избежать несовпадения цветов.Выбирайте цвета, параллельные друг другу на цветовом круге — контрастирующие цвета стимулируют, потому что они конфликтуют друг с другом, поэтому вместо того, чтобы уснуть, вы можете чувствовать беспокойство и беспокойство.

Часто задаваемые вопросы

Какого цвета свет помогает вам спать?

Теплый свет лучше подходит для сна, потому что глаза менее чувствительны к более длинным волнам теплого света. Лампочки желтого или красного оттенка лучше всего подходят к прикроватным светильникам. С другой стороны, синий свет плохо сказывается на сне.Синий свет от светодиодных лампочек и электронных устройств нарушает выработку мелатонина, потому что ваши глаза более чувствительны к синему свету.

Белые простыни — хороший цвет для сна?

Белое постельное белье — отличный выбор для сна, потому что нейтральный тон не стимулирует мозг, в отличие от ярко-красных и пурпурных тонов. Белый нейтральный цвет оказывает расслабляющее действие и хорошо сочетается с другими цветами, способствующими сну, включая синий и желтый.

Какие цвета делают комнату больше?

Мягкие оттенки и естественные цвета могут сделать комнату больше и более открытой — вы можете рассмотреть светло-голубой, бледно-зеленый и кремовый цвета для небольших помещений, таких как студия или апартаменты с одной спальней, где пространство ограничено.Другой прием — окраска лепнины в более светлый цвет, чем стены, что создает иллюзию большой спальни.

Какие нейтральные тона подходят для спальни?

Если вы не можете заснуть, не заставляйте себя оставаться в постели — это увеличивает стресс и затрудняет засыпание. Вместо этого встаньте, выйдите из комнаты и выполните простое действие, например, напишите в дневнике или прочтите книгу. Когда вы почувствуете сонливость, вернитесь в постель.

Какой цвет помогает при тревоге?

Исследователи обнаружили, что синий цвет вызывает чувство спокойствия и умиротворения, противоположное беспокойству.Синяя комната не тревожит разум, а способствует спокойствию, поэтому вы чувствуете себя более непринужденно — вы, скорее всего, уснете и продолжите спать, чем если бы вы спали в ярко окрашенной спальне.

Заключение

Некоторые из лучших цветов для сна имеют мягкий естественный оттенок, создающий спокойную атмосферу, идеально подходящую для глубокого сна. Выберите цвета на свой вкус и создайте цветовую схему, улучшающую сон. Голубой — один из лучших цветов для сна, потому что мягкий тон создает спокойную и уютную атмосферу, способствующую сну.

Эта статья предназначена для информационных целей и не должна заменять совет вашего врача или другого медицинского работника.

Об авторе

Джефф Маккиннен — ​​писатель, специализирующийся в основном на отрасли здравоохранения.