Своими руками для любимого романтика: 7 простых идей – DIY и мастер-классы
7 простых идей – DIY и мастер-классы
Несколько простых способов удивить любимых, проявить свои чувства и одновременно сделать полезные в быту вещи
Подарки, сделанные своими руками, всегда особенно дороги получателю и говорят об очень теплых чувствах дарителя. Но в День святого Валентина они просто необходимы, если уж нам хочется отмечать этот праздник и следовать традиции, связанной с его легендой. Эту легенду, велящую нам все делать ко Дню влюбленных своими руками, мы уже рассказывали, когда учили вас делать самостоятельно красивые коробочки-сердечки для подарков. А теперь предлагаем сделать то, что можно сложить в эти коробочки. Из крупных форм сюрпризов мы уже рассказывали о самодельных романтичных балдахинах над кроватью и шатрах.
Теперь подумаем о более мелких и полезных подарках. Когда мы задумались, что же можно сделать своими руками для любимых, в первую очередь на ум пришла еда, и мы сделали для вас подборку сервированных с любовью блюд. А во вторую очередь – самые популярные сейчас поделки, увлекшие уже многих рукодельников: мыло, бомбочки для ванн и свечи, ароматизированные или нет.
Мыло
Ингредиенты:
- Твердая мыльная основа, прозрачная или белая (она продается в «Леонардо», «Лофте», «Мире мыла» и многих других магазинах).
- Остальное по вкусу: пищевой краситель, специи (конечно же, особой популярностью пользуются ваниль и корица), молотый кофе, сухофрукты, сухоцветы, люфа, морская соль, эфирные масла с любимыми запахами и т.д.
Мыльную основу режем на кубики, нарезаем столько, сколько нам нужно, чтобы заполнить заготовленные формочки.
Ставим тару с основой в микроволновку секунд на 40 —главное, чтоб основа расстаяла, но не закипела (иначе ничего не выйдет). Ну а потом, пока основа не застыла, у нас есть время для колдовства: добавляем в нее всякие вкусности и полезности: измельченные сухоцветы, сухофрукты, люфу и даже ракушки, пищевой краситель и/или специи, капаем эфирные масла. Все перемешиваем и выливаем в формочку. Специальные фигурные формочки можно купить в тех же магазинах для творчества, а можно найти среди того, что есть под рукой: крышки от банок, формочки для выпечки или песочницы и т.д. Вот еще один способ: берем втулку от рулона бумаги, закрываем один конец пищевой пленкой и заливаем наш ароматный состав в получившийся тубус. Ставим на подоконник для застывания, а когда мыло высохнет, режем его на шайбочки, как колбасу. Если на втулке перед применением сделать один загиб внутрь или два — внешний и внутренний, наши мыльца будут уже не круглыми, а сразу станут очень романтичными и похожими на сердечки!
Если у ваших формочек для выпечки нет дна, вы можете так же сделать им дно из пищевой пленки, а можете сделать мыльный блин и использовать их как стакан при лепке пельменей.
Бомбочки для ванны
Ингредиенты:
- 2 ст. ложки пищевой соды.
- 1 ст. ложка лимонной кислоты.
- 1-2 ст. ложка наполнителя на ваш вкус: сухое молоко, кукурузный крахмал, морская соль, сульфат магния (английская соль, магнезия), глина, перемолотые овсяные хлопья и др.
- 0,25-0,5 ст. ложки масла на ваш вкус: оливковое, жожоба, миндальное, виноградной или абрикосовой косточки и др.
- 1 ст. ложка добавок на ваш вкус: эфирные масла, сухоцветы, блестки, специи, пищевой краситель.
С сухоцветами и другими объемными ингредиентами важно не переборщить, чтобы бомбочка не развалилась. Крупные, например, морскую соль следует перемолоть в кофемолке. Все выбранные и подготовленные составляющие перемешиваем, в базовое масло можно добавить пищевой краситель. Ну а после снова играем в куличики. Опять-таки пригодится любая тара: формочки для льда, пластиковые блистеры из коробок конфет, стаканчики от йогуртов, формочки для песка или выпечки и пр.
В этой формочке наши бомбочки должны полностью высохнуть, обычно для этого нужно 12-13 часов. Аккуратно вынимаем — можем дарить или пробовать на себе!
Свечи
Не сложно сделать как гелевые, так и традиционные — восковые свечи. Для того, чтобы сделать восковые свечи нам понадобятся:
- Натуральный воск. Он продается в шайбочках в уже перечисленных магазинах для творчества (одна шайба — примерно одна средняя свеча). Вместо него можно использовать восковые мелки для рисования.
- Хлопковая нить или мулине.
- Кастрюля для водяной бани или емкость для плавки воска.
- Формы для свечей (жестяные, стеклянные, силиконовые или пластиковые).
- Деревянные палочки для крепления фитилей.
- Пищевые красители, специи, аромамасла, лепестки цветов, блестки и прочие украшения на ваш вкус.
Мелко режем или трем на терке воск, плавим его на водяной бане или в микроволновке.
Добавляем красители, ароматизаторы и декор, заливаем получившуюся смесь в форму (специальную форму на этот раз придется купить, самому такую сделать сложно). Скручиваем из ниток фитиль, при помощи деревянной палочки продеваем его сквозь центр нашей свечи (некоторые сначала прокладывают фитиль, а потом заливают воск). Сушим, освобождаем от формы и любуемся результатом.
Делать свечи на гелевой основе еще проще. Для них нам понадобятся:
- Гелевая основа из магазина для творчества, плюс/минус специальный краситель.
- Стакан, фужер, рюмка, баночка или бутылка, в которую будет заливаться наша свеча.
- Хлопковая нить, мулине или специальный фитиль.
- Все, что нам может пригодиться для ароматизации: вкусно пахнущие сухие цветы, например, лаванда, специи, аромамасла .
- Все что нам может пригодиться для декорирования: веточки, сухоцветы, камушки, бусины, ракушки и все, что угодно, вплоть до фото любимого.
Складываем в стаканчике любую композицию, добавляем по вкусу ароматизаторов, заливаем гель, продеваем фитиль уже описанным способом и ставим застывать.
Кстати, уже сделанную красивую и ароматную свечу вы можете еще и любовно задекорировать. Квартблог уже рассказывал вам 5 способов, как сделать это из подручных материалов, и 5 способов, как сделать это из дерева.
Мы поблагодарили Иру и пообещали пользоваться ее секретами только во имя любви! Потом подумали, от каких бы еще подарков не отказались мы сами и при этом сами же смогли бы их сделать, и добавили еще парочку пунктов.
Фоторамка
Фоторамка с совместной фотографией – старый и известный способ проявления чувств. Сейчас в магазинах для творчества можно найти множество наборов для самостоятельного декорирования или отливания из гипса рамок. Но можно проявить изобретательность и самому. Ракушки, веточки и стеклышки вам в помощь. Вдохновение и конкретные идеи можно почерпнуть в нашей статье о самодельных рамках для зеркал. Кстати, зеркало в красивой рамке — тоже отличный подарок. Прекрасным сюрпризом может стать и какая-нибудь композиция из ваших совместных фото, например, сердечко, выложенное из фотографий на стене примерно так же, как мы выкладывали новогоднюю ёлку.
Посуда
О самом элементарном способе преображать посуду мы вам уже рассказывали — при помощи специального маркера. А трогательные идеи для вдохновения можно почерпнуть здесь.
Подушка
Ну и самый, на наш взгляд, трогательный подарок, показывающий вашу заботу, – это подушка или валик под шею – в зависимости от того, на чем предпочитает спать любимый вами человек. Шьется и то, и то очень просто. А набить подушку можно специальными наполнителями для подушек и игрушек, гречневой шелухой или можжевеловыми опилками – такая подушка будет еще и очень вкусно и умиротворяюще пахнуть. В общем-то, сделать ароматизированной вы можете любую подушку, просто добавьте в наполнитель сушеную лаванду, шалфей или другое убаюкивающее растение, а можете поместить в центр подушки небольшое саше с приятными запахами. Кстати, от подаренного любимым самодельного саше мы бы тоже не отказались! Подушку или саше можно украсить аппликациями из кружев, вырезанных сердечек или самодельных цветков, вышить или просто расписать.
Цветы
Куда же без живых цветов! Но почему бы не отойти от привычных букетов и не проявить чувства в какой-нибудь более творческой форме? Помочь в этом могут, например, вот такие необычные горшочки, в которых вы сможете составить собственную композицию.
Читайте также:
Декоративные буквы своими руками ко Дню святого Валентина
День святого Валентина без розового
Романтический декор дома на день Святого Валентина: 20 идей
Шатер для двоих ко Дню всех влюбленных: мастер-класс
14 идей балдахина своими руками
DIY, подарки, своими рукамиидеи необычных презентов на день рождения. Какой романтический и оригинальный сюрприз можно сделать для мужчины? Сладкий подарок для парня
Подарки мужчинеПодарок любимому парню на день рождения не должен быть банальным.
Существует множество оригинальных и романтических идей, позволяющих сделать праздник запоминающимся. Полезные подарки нетрудно сделать своими руками, при этом мужчина обзаведётся уникальной вещью на зависть друзьям и знакомым.
Съедобные презенты
- Своими руками можно сделать и печенье по проверенному рецепту. Чтобы подарок действительно выглядел подарком, его нужно упаковать в подходящую коробку, сопроводив открыткой с тёплыми словами. Сладкий презент парень возьмёт с собой на учёбу, в поездку, на работу в офис или цех. Выпивая чашку чая с подарочной выпечкой, он вспомнит заботу и любовь дорогой для него девушки. В качестве сладкого презента может выступить кекс, торт или пирожные.
- Если особого таланта к кулинарному делу нет, можно взять готовую упаковку со сладостями из магазина, украсить её лентой и добавить карточку с поздравлением. Хотя никто не мешает конфеты или печенье, купленное на развес, уложить в красивую банку или жестяную упаковку и тоже красиво преподнести.
Романтические подарки
Вполне естественно для девушки, переживающей период бурного романа, осчастливить своего возлюбленного подношением в романтическом духе. Втайне такие презенты любят даже выраженные бруталы, всячески подчёркивающие свои мужские качества.
На маленьких листочках можно написать сотню разных признаний своему ненаглядному или напоминаний о лучших днях, проведённых вместе, упаковать их в банку, и вручить на день рождения.
Окажется, что не только в сам праздник, но и чем дальше, тем больше захочется выбирать наугад эти записки о прошлом, чтобы оживить в душе подзабытые впечатления.
Для романтичных натур такой презент — прекрасный тренажёр по укреплению отношений.
Не менее романтично выглядит сеанс расслабления, организованный дома. Очень часто парни стесняются обращаться в спа-салоны, считая, что подобные процедуры относятся к разряду исключительно женских занятий, или у них попросту не хватает времени на это. Зато массаж от любимой девушки в день рождения станет приятной неожиданностью. К тому же эта процедура наверняка получит ещё более интересное продолжение.
Чтобы от праздника остались по-настоящему яркие воспоминания, желательно поставить в комнате массажную кушетку, надеть коротенький медицинский халат, дополнив распространённый образ «медсестры-развратницы» ещё какими-то «индивидуальными» деталями.
Для массажа лучше подготовить аромамасло, крем. Можно провести несколько процедур, связанных с наведением красоты, и непосредственно расслабляющий массаж. Желательно во время такого общения с любимым не касаться проблем или насущных вопросов, а, напротив, постараться максимально отдалиться от всего, что привычно.
Если у мужчины останется впечатление, что он на время выпал из действительности, результат достигнут.
Можно подарить ему на день рождения книгу желаний, которые девушка готова выполнить по просьбе близкого человека. Есть шанс написать всё что угодно: от заказа чашки кофе в постель с утра до самых интимных запросов. Лучше сделать так, чтобы в день требовалось выполнить не больше одного желания.
Размах предложений зависит от раскрепощённости той, что стремится стать доброй волшебницей.
Нотку романтичности в празднование дня рождения внесёт стая воздушных шаров с привязанными к ним фотографиями, запечатлевшими самые радостные события из числа проведённых вместе с любимым человеком.
Тёплым романтичным подарком станет подборка записок с пожеланиями на каждый день и признаниями в любви. Для таких «заметок» нужно подобрать красивую коробку или сделать её самостоятельно. Записки лучше написать на разноцветных листочках в виде сердца или скрутить в свитки, обмотанные тонкими ленточками. Каждый день мужчина сможет начинать с прочтения очередного приятного послания. Благодаря этому у любимого парня всегда будет с утра хорошее настроение.
Можно в рамку для фотографии поместить картинку с отпечатками губ, сделанными помадой на листе ватмана.
Даже если не будет возможности для настоящих поцелуев, в разлуке хотя бы так молодой человек сможет почувствовать присутствие возлюбленной.
Оригинальные идеи
Если трудно подобрать оригинальный подарок, можно использовать совместные фотографии, сделанные в разное время и оформленные в виде коллажа, составляющего слово «любовь».
Другой вариант — заказать по случаю дня рождения одеяло или подушку с принтом в виде чёрно-белых фото с лучшими эпизодами совместной жизни. От самой девушки потребуется подготовить основу будущего подарка — выбрать фото и продумать дизайн.
Фотографии можно использовать и для монтажа видео.
Для этого их нужно соединить посредством специальной компьютерной программы в видеоряд, наложить мелодию, которая что-то значит для него и для неё — и чудесный запоминающийся подарок готов.
Мужчине, не признающему традиционных букетов, ничто не мешает преподнести необычный — из небольших бутылочек с виски.
Если у молодого человека при себе всегда полно гаджетов, можно заказать знакомым, разбирающимся в электричестве, специальную зарядную станцию, куда, как в ящик с несколькими отделами, можно поставить и телефоны, и планшеты. Внешний вид устройства останется доработать самостоятельно.
Благодаря такому подношению появится уверенность в том, что устройства всегда будут полностью заряжены, а их экраны не разобьются.
Близкий человек наверняка оценит такую заботу о своих вещах.
Необычный и одновременно практичный подарок — браслет с магнитной поверхностью. Для представителя сильной половины человечества, который имеет дело с металлическими предметами в работе, например, гайками, болтами и прочими мелкими железками, это незаменимая вещь. Изготовить её можно из готовой магнитной полоски — красиво обшить тканью и вручить в симпатичной коробочке.
Даже стандартный мужской набор — трусы и носки — креативные дамы преподносят как особенный презент. Носки и бельё обматываются вокруг палочек-стебельков, закрепляются ленточками и оформляются в виде букета, упакованного в бумагу или ткань.
Составление такой «флористической композиции» доставит истинное удовольствие самой дарительнице.
Некоторым большим мальчикам интересно будет поискать подарки по карте. Саму карту можно нарисовать на ватмане в виде схемы дома или сада и обозначить на ней места, где спрятаны сокровища. При желании упаковать её в виде свитка в небольшую шкатулку. Любимому останется по предоставленной инструкции найти коробку с сюрпризом, а, может, и не одну.
В неё можно упаковать основной подарок, содержание которого зависит от потребностей близкого человека в очередной день рождения. Кому-то интересно получить телефон новой модели, а кому-то — новый галстук, запонки или парфюм.
Девушка, умеющая хорошо вышивать, сделает и полноценную картину ко дню рождения.
Желательно выбирать сюжеты с юмором, например, в виде пары прикольных котиков, сидящих в обнимку.
При сегодняшнем развитии компьютерной техники не проблема создать и вышивку крестом по фотографии. Изображение раскладывается на квадратики. Затем подбираются нитки разных оттенков, и делается вышивка. Картина может быть цветной или в чёрно-белых оттенках.
За создание подарка желательно взяться задолго до наступления дня рождения, чтобы успеть вышить изображение и подобрать для него раму.
Если парень — бизнесмен, и его трудно удивить дорогим стильным подарком, скромному презенту, в оформление которого вложена душа, он обрадуется больше, чем стандартному магазинному набору.
Ничто не мешает выбрать хорошую записную книжку и сшить для неё обложку из кожи по собственному дизайну.
Внешний вид её будет таким, что сможет постоянно напоминать деловому человеку о любимой девушке, не позволяя в рабочей суете ослабевать связи с ней.
Если любимый человек увлечён спортом, постоянно следит за футбольными или хоккейными матчами, он будет благодарен за шарф с символикой команды, за которую болеет. Собственноручно связанную вещь можно преподнести в комплекте с орешками и пивом.
Умея вязать, нетрудно сделать для ноутбука или телефона своего мужчины удобный чехол. Этот тёплый подарок любимый человек наверняка оценит по достоинству. Так же как и вязаную манжету для кружки, откуда он обычно пьёт горячий чай или кофе.
Благодаря вязанию удастся добавить изюминку и в стиль любимого человека. Зная своё дело, нетрудно связать для него модный снуд, который выделит его из толпы стандартно одетых мужчин.
Умея шить, можно сделать несколько подушек в виде букв. Для этого используют ткань весёлой расцветки, набивку из синтепона или холофайбера. Из подушек складывается «надпись». Это может быть имя любимого или слово — «любовь», «страсть», «лень» и так далее. Набор подушек займёт законное место на диване, где вместе с виновником торжества можно просматривать любимые фильмы по телевизору или просто общаться.
Для близкого человека можно сделать необычный подарок из старого чемодана, превратив его в шкафчик для умывального набора. Важно хорошо продумать внутреннее устройство шкафчика и его дизайн. Подарок должен быть и красивым, и функциональным.
Жена или подруга айтишника может преподнести своему благоверному блокнот из дискет. В домашней железной свалке, какие часто бывают у компьютерщиков, найдётся пара устаревших переносных носителей информации.
Блокнот можно взять обычный. В дискетах придётся проделать отверстия металлическим бруском, разогретым на газу. Вставить в них пружину и собрать готовый блокнот.
Простые поделки
Парень, который не намерен выходить из детского возраста и всё свободное время посвящает компьютерным играм или просмотру сериалов в «мальчишеской» тематике, с восторгом примет футболку, расписанную любимой девушкой.
Для росписи используют акриловые краски. Тема рисунка должна соответствовать содержанию игры или фильма.
Если мужчина увлечён экстримом, лазит в горы или занимается сплавом по рекам, ему будет приятно получить из рук своей девушки сплетённый вручную браслет из нейлоновой верёвки или шнура для снаряжения альпиниста.
«Изюминка» подарка в том, что в случае непредвиденной ситуации такой браслет можно распустить, получив из него шнур длиной метра 3.
Приятный маленький подарок можно изготовить из полимерной глины. Если девушка увлечена таким рукоделием, ей не составит труда вылепить из этого материала небольшую фигурку, присоединив к ней в дальнейшем кольцо для ключей.
Даже не имея особых талантов, не владея способностями монтажа фото на компьютере, можно подарить своему любимому креативное чудо. Свободный угол в комнате украшается бумажными фото. Из фотографий можно составить фигуру в виде сердца, половина которого на одной стене, а вторая — на соседней.
Сами изображения важно правильно подобрать по тематике и цвету, чтобы получилась гармоничная композиция.
Не составляет особого труда сделать оригинальную рамку для фотографии.
Для этого можно использовать готовую, доведя её до совершенства при помощи украшений. По периметру нужно приклеить бусины или полностью закрыть поверхность рамки ракушками. Такой подарок будет хорош, если внутрь вставить фото из серии, появившейся после совместной поездки на море.
Для любимого можно расписать обычный камень и вручить его на день рождения в виде оберега. Мужчина положит подарок в карман. Ему будет приятно чувствовать тепло нагретого под пальцами сувенира, вспоминая заботливые умелые ручки близкой женщины.
Можно сделать и персональную чашку под чай. Для этого берётся обычная белая посуда. На неё наносится рисунок красками по керамике. Если особых художественных талантов нет, следует воспользоваться трафаретом.
Как показывает практика, весьма необычный, полезный и романтический подарок дорогому мужчине вполне по силам сделать самостоятельно. Порой достаточно всего лишь идеи, чтобы создать запоминающийся презент с учётом вкуса, предпочтений и характера близкого человека.
О том, как сделать подарок любимому своими руками – коробочку-сюрприз, смотрите в следующем видео.
Идеи как устроить романтику любимому человеку
29 июля 2019Романтика для любимого: способы и методы. Идеи романтики для любимого: свидания, общение и признания. Романтика для любимого в домашних условиях: на утро, на весь день и на ночь. Романтика для любимого своими руками: при помощи техники, фотографий и пару строк. Как устроить романтический вечер парню?
Мы с момента зарождения в наших устах слова «любовь» стремимся найти свою вторую половинку. А когда находим, не можем нарадоваться своему счастью. Но вот проходит пару месяцев, может, полгода-год, и всё очарование отношениями тускнеет. Казалось бы, вы уже знаете о своём любимом всё, вы уже были во всех ресторанах, уже тысячу раз встречали рассвет и гуляли у берега моря. Но ведь как-то же надо поддерживать искорку в отношениях!
Романтика для любимого: способы и методы. Идеи романтики для любимого: свидания, общение и признания. Романтика для любимого в домашних условиях: на утро, на весь день и на ночь. Романтика для любимого своими руками: при помощи техники, фотографий и пару строк. Как устроить романтический вечер парню?
Мы с момента зарождения в наших устах слова «любовь» стремимся найти свою вторую половинку.
А когда находим, не можем нарадоваться своему счастью. Но вот проходит пару месяцев, может, полгода-год, и всё очарование отношениями тускнеет. Казалось бы, вы уже знаете о своём любимом всё, вы уже были во всех ресторанах, уже тысячу раз встречали рассвет и гуляли у берега моря. Но ведь как-то же надо поддерживать искорку в отношениях!
Идеи романтики
Ещё раз поставлю акцент на том, что ошибочно полагать, будто романтику нужно поддерживать только во время праздников. Конечно, в такие особенные дни можно сделать богатые подарки в соответствии с желаниями избранника и его запросами. Но наша задача – это романтика для любимого на каждый день. Поэтому я хочу обратить ваше внимание на те способы, которые вы сможете осуществлять как минимум пару раз в неделю. В вашем распоряжении:
- Время. Устройте ему романтический ужин или сходите прогуляться по вечерним улицам. Учитесь отводить из свободного времени хотя бы часик на вас двоих.
Будете чаще оставаться наедине – больше шансов оставить приятные воспоминания друг о друге, о ваших чувствах. - Общие планы и мечты. Когда вы только с ним познакомились, вспомните, что вас привлекло? Вы должны почаще напоминать ему о том, что вас объединяет. Общайтесь, делитесь своими переживаниями и надеждами. Планируйте вместе. Вы можете даже посплетничать (поверьте, парню тоже есть кого обсудить).
- Чувства. То, что вы испытываете к нему – самое главное. Не забывайте, как можно чаще показывать, что он для вас значит. Делате комплименты. Признавайтесь в любви. Оставляйте милые послания на холодильнике, в его сумке, по смс-ке.
Ну вот вы нашли подходящее время для романтики. Вспомнили, как всё было волшебно, когда вы только познакомились. В голове сложилась картинка, где вы вместе клеите обои в новой квартире и обсуждаете выход нового альбома вашей любимой группы. Представляется всё прекрасно. А как всё организовать, не выходя из дома? Не волнуйтесь, я вам подскажу.
Романтика для любимого – это прежде всего ваши чувства к нему.
Их вы можете показать несколькими способами:
- Приятное пробуждение: от завтрака в постель до поцелуйчика губной помадой на зеркале, от блинчиков в форме сердечка до слов «я тебя люблю» кетчупом на яичнице. Его настроение в ваших руках – помните это.
- Улыбка в течение дня. Поддерживайте в нём тёплые воспоминания о вас. Подложите несколько записок с короткими любовными посланиями. Одно в его кошелёк – её он увидит первой, когда будет расплачиваться за проезд или кофе. Второе положите в блокнот. Когда он ему понадобится для записи, увидит ещё одну вашу записку. А третье послание сделайте универсальным и положите в карман или сумку.
- Сказка на ночь. Парни мужают, но мальчишка в душе остаётся. Он никуда не исчезает. Парней, как и девушек, тянет в страну чудес и сказок – Neverland. К чарующим русалкам и к обаятельным принцессам, к дерзким индианкам и к скромным падчерицам.
Вот только вы можете устроить ему сказку для взрослых. Приоденьтесь, войдите в образ, приготовьте изысканное блюдо и вперёд! Ещё больше вы его удивите, если выучите какие-то движения из танца живота или из pole dance. О, и не забывайте о фантах. Вы можете самостоятельно придумать пожелания для возлюбленного, которые вы могли бы исполнить. Такая игра, придётся ему по вкусу.
Ну вот вы нашли подходящее время для романтики. Вспомнили, как всё было волшебно, когда вы только познакомились. В голове сложилась картинка, где вы вместе клеите обои в новой квартире и обсуждаете выход нового альбома вашей любимой группы. Представляется всё прекрасно. А как всё организовать, не выходя из дома? Не волнуйтесь, я вам подскажу.
Романтика для любимого – это прежде всего ваши чувства к нему.
Их вы можете показать несколькими способами:
- Приятное пробуждение: от завтрака в постель до поцелуйчика губной помадой на зеркале, от блинчиков в форме сердечка до слов «я тебя люблю» кетчупом на яичнице.
Его настроение в ваших руках – помните это. - Улыбка в течение дня. Поддерживайте в нём тёплые воспоминания о вас. Подложите несколько записок с короткими любовными посланиями. Одно в его кошелёк – её он увидит первой, когда будет расплачиваться за проезд или кофе. Второе положите в блокнот. Когда он ему понадобится для записи, увидит ещё одну вашу записку. А третье послание сделайте универсальным и положите в карман или сумку.
- Сказка на ночь. Парни мужают, но мальчишка в душе остаётся. Он никуда не исчезает. Парней, как и девушек, тянет в страну чудес и сказок – Neverland. К чарующим русалкам и к обаятельным принцессам, к дерзким индианкам и к скромным падчерицам. Вот только вы можете устроить ему сказку для взрослых. Приоденьтесь, войдите в образ, приготовьте изысканное блюдо и вперёд! Ещё больше вы его удивите, если выучите какие-то движения из танца живота или из pole dance. О, и не забывайте о фантах. Вы можете самостоятельно придумать пожелания для возлюбленного, которые вы могли бы исполнить.
Такая игра, придётся ему по вкусу.
Благотворительный фонд «Дари еду!» помогает людям попавшим в трудную жизненную ситуацию продуктами питания.Мы выбрали продукты потому что это простой и доступный формат. Такая помощь всегда была и будет нужна людям в трудной жизненной ситуации.
Множество семей тратит на продукты половину своего бюджета и часто стоят перед выбором – еда или оплата счетов.Каждый месяц благотворительный фонд «Дари еду!» собирает и раздает нуждающимся более 2 тонн продуктов в 17 городах России.
Вы тоже можете стать частью нашего проекта и помочь нуждающимся людям. Как это сделать:
1) Найдите адрес нашего бокса в своем городе https://dariedu.ru/map и положите в него немного еды. Подойдут упакованные продукты, со сроком хранения не менее месяца и не требующее специальных условий хранения.
2) Купите продукты на нашем сайте https://dariedu.ru/products/populyarnoe
Все продукты купленные в нашем благотворительном интернет-магазине мы передадим нуждающимся и пришлем вам подробный фото отчет.
Спасибо за вашу помощь!
Незабываемые романтические подарки
Наши чувства нуждаются в постоянной подпитке, в выплеске и в реальном воплощении. В чем они могут выражаться? Во взгляде, словах, поступках. А еще влюбленные испокон веков пользовались самым простым способом передать свои чувства – преподносить друг другу романтические подарки.
Любой подарок может стать незабываемым — ведь главное, как его преподнестиРомантические подарки
Да, как подтверждает жизнь, без подарков – никуда. Среди самых популярных интимных сюрпризов – мягкая подушечка для любимого. Причем, это бывают подушечки-сердечки, подушки с любовными надписями, с вашим портретом или с вашим общим фото. Но лучше будет, если вы подарите две подушки: одну — для него, а другую — для себя.
Декоративная подушка своими руками
Для свершения замысла понадобится прочная красивая лента или декоративный шнур, длина которого позволит скрепить воедино обе подушки.
Концы ленты (или шнура) нужно закрепить на обоих подушках: если они будут шиться вами собственноручно, то лучше загодя их между собой соединить. Такой прием позволит обыгрывать ваше настроение: вы всем довольны — шнурок связывается, чтобы подушечки стали близко-близко, а если что-нибудь не по-вашему, то шнурочек отпускается. Это поможет понять все без лишних слов! Также и ваш молодой человек сможет проявлять свое недовольство, развязывая ленту. И важно, что он все равно не сможет уйти дальше вашей кровати, так как не позволит длина шнурка, о которой вы додумались заблаговременно позаботиться. Кстати, получится довольно забавная игра на двоих.
Нежные слова
Но сделать сюрприз своими руками можно и просто из нежных слов. Для этого нужно записать на диктофон признания своему любимому и лучшие любовные песни.
Хороший эффект дает чередование своих слов и стихов (можно и чужих, если их смысл близок чувствам, которые вы испытываете, ведь не зря в мире есть так много популярных поэтесс). Слова могут звучать на фоне чарующих, нежных мелодий и дополняться песнями о любви.
Важно постараться произносить свои слова как можно более нежным голосом, переходящим в шепот. Ваше декламирование не превратится в рекламирование или в речь на первомайском митинге. Запись стихов и признаний хороша в том плане, что вы наедине с самой собой без капли смущения выразите все свои самые заветные чувства и выскажете слова, а ваш возлюбленный сможет всегда слышать ваш голос, даже если он находится где-то очень далеко.
Реакция мужчины на аудиоподарок может быть и такой Все-таки это здоровская идея — ваш любимый в любой момент может услышать, как вы его любите«Сердечные» идеи
Многие идеи романтических подарков основываются на форме сердечка – символе любви. Можно использовать это, развесив по квартире в самых неожиданных местах стикеры в форме сердечек.
На каждом из них можно написать причины ваших чувств в отношении любимого. И пусть часть из них будет романтической («я так люблю время, когда мы вместе гуляем, держась за руки»), а часть — наивной («я очень люблю, когда ты, растрепанный и сонный, ходишь с утра по квартире, не зная, с чего начать сборы на работу»). Еще часть записок может быть сексуальной («обожаю, когда ты…» – в общем, это слишком интимно). И самое время сделать такие послания – канун дня Валентина. И чем больше будет записок, тем будет лучше для ваших чувств. Например, девушка напишет 125 причин. Такой сюрприз не может не растопить сердце ее любого! Ее избранник с любопытством будет искать и читать записки, удивляясь каждый раз фантазии своей любимой. Наверное, он после таких откровений сможет и сам для себя отыскать тысячу причин, почему он любит вас, а любовь его от этого станет намного крепче.
Действительно мило Подарите любимую книгу, сложив страницы вот таким образом. Как это сделать. можно посмотреть в интернете — есть масса обучающих видео
«Вкусные» идеи
Смастерить романтический подарок своими руками любимому можно и не выходя из дома, точнее – из кухни. А там вы, как и каждая женщина, способны творить настоящие чудеса. И хотя многим мужчинам свойственно очень скептическое отношение к романтическим сюрпризам, но они не смогут отказаться от участия в празднике, рассчитанном на двоих. Особенно, если все начинается с кухни, откуда и берет начало путь к сердцу любого мужчины. Итак, вы готовите что-то вкусное для любимого, зажигаете свечи, делаете красивую укладку, надеваете праздничный наряд (ну, или остаетесь без него, что зависит от вашей конкретной ситуации), а вино он откроет и сам. Звучит блюзовая мелодия, его пылающие глаза не замечают ужина, не отрываясь от вас. Разве не эту сказку ищут все женщины? И если очень постараться и поверить самому, то чудо все-таки можно совершить, пусть и небольшое.
Главное — желание!
Романтический подарок любимому
Женщине очень нравится не только получать презент, но и делать романтический подарок любимому. Слабый пол вообще очень любит высказывать свои чувства, потому ему и легко выражать себя в любовном подарке. Причем женщины способны готовить и практичные подарки, и попросту — милые безделушки. Не устают они возиться и с упаковкой, которая делает сюрприз более красивым и нарядным. Эстетического вида упаковка так же ценна, как и ее содержимое – подарок. Предпочтение же обычно отдается более яркому, нарядному ее виду, приветствуется украшение лентами, цветами и даже декоративными перышками.
Обычно очень приветствуется всякого рода хендмейд — самодельные записочки, открыточки, картины и т.п. милые вещиВ праздник Валентина подарок можно сделать и в виде обычного торта в форме сердечка, которое является общепризнанным главным символом этого дня. Кроме того, что торт будет вкусным, его можно украсить и надписями в виде ваших имен.
Романтический подарок парню можно сделать и в виде дружеского шаржа, который, правда, подойдет лишь человеку, обладающему чувством юмора. Итак, надо взять его фотографию и заказать шарж у художника. Важно уточнить для мастера, что будущий портрет предназначается для подарка любимому. Останется подобрать соответствующую рамку – и подарок будет готов! Можно, кстати, сделать и ваш общий портрет.
Хорошая идея с фотографиямиДушистое сердечко
Для создания душистого сердечка нужна кексовница в форме сердца. Кусок мыла на основе глицерина с любимым для вашего друга цветом и запахом. Этот брусок надо порезать на части, выложить в форму, накрошить даже стружку из мыла разного цвета, чтобы получилось интереснее. Форма помещается в микроволновку и выдерживается около 3 минут, до полного разжижения кусочков мыла. Потом смесь достается из печи, в нее по желанию капается пару капель ароматического масла и мыло охлаждается.
После этого мыльное сердце нужно вынуть из формы и обвязать ленточкой.
Считается, что романтический подарок мужчине идентифицируется им как попытка установить контакт, подчеркнуть отношение к нему, возможность выразить симпатию. Поэтому вещь обязательно должна нести смысловое наполнение, а не слыть простой безделушкой. Очень удачный подарок для настоящего мужчины – организация конной прогулки.
Сеанс верховой езды — отличный подарок, который точно не скоро забудетсяМожно позвонить или выехать непосредственно на конноспортивную базу и заранее заказать выезд на лошадях. Поверьте, это будет очень романтично! Вы на лошадях и природа. По желанию можно прихватить с собой бутылку хорошего вина и два бокала. Однако следует учесть, что кони не переносят запаха спиртного. После такой прогулки ваш мужчина будет действительно только ваш. И еще неоднократно вам захочется испытать те же чувства, и вы с удовольствием будете снова и снова приезжать к своим друзьям.
И пусть ваша любовь будет вечной!
15 необычных романтических подарков на Новый год
1. Гирлянды и проекторы
Изображение: AliExpressПогода в зимние месяцы располагает к тому, чтобы проводить вечера и выходные дома наедине со своим любимым человеком. Создавать волшебную атмосферу простым нажатием кнопки помогут проекторы звёздного неба, домашние планетарии, гирлянды необычной формы, а также прочие милые светящиеся штуки, которые мерцают в полумраке, настраивая на романтический лад.
Что купить
2. Ёлочные украшения
Изображение: Lamoda / La RedouteСовместное украшение ёлки может стать приятным времяпрепровождением. А чтобы оно стало приятным вдвойне, стоит заранее запастись красивыми игрушками.
Попробуйте отыскать украшения в винтажном стиле. Оригинальные шарики, стилизованные под старину, станут достойным подарком и займут почётное место на ёлке.
Кроме того, можно постараться и сделать шарики с индивидуальным дизайном. Например, написать на них дату вашего знакомства или первого поцелуя.
Что купить
3. Настольные игры для двоих
Изображение: Hobby Games, ЛабиринтНастольные игры с необычными сюжетами способны добавить много нового в романтические отношения. Они не только дают лишний повод провести время вместе, но и дарят хорошую возможность узнать друг друга получше и ещё больше сблизиться.
Сейчас настолок стало так много, что выбрать можно буквально любую: начиная с классических игр и заканчивая очень даже эротическими.
Что купить
4. Необычные украшения
Изображение: AliExpress, GiftmeКольцами и другими ювелирными изделиями уже мало кого удивишь. Это, безусловно, приятные подарки. Но если хочется чего-то по-настоящему необычного, нужно преподносить украшения с изюминкой. К примеру, можно заказать парные браслеты или колье с выгравированным именем. Можете быть уверены: точно таких же не будет больше ни у кого в мире.
Что купить
5. Звезда с неба
Изображение: BiglionОтличный подарок для неисправимых романтиков. А почему бы и нет? Все только обещают подарить звезду, а вы возьмите и на самом деле подарите. В нагрузку к звезде даётся сертификат с её координатами и возможность назвать её любым именем. Кажется, милее этого может быть только коробка с котятами.
Что купить
6. Оригинальный гаджет
Изображение: ChipgiftsЕсли вас и вашего любимого разделяют города и провести Новый год вместе никак не получается, на помощь придут оригинальные браслеты.
Синхронизируясь через приложение для смартфона, гаджеты позволяют обмениваться прикосновениями на расстоянии, нежно сжимая запястье. Трогательный способ быть рядом в любом месте, где есть доступ к интернету.
Что купить
7. Индивидуальные постеры
Изображение: AliExpressУ каждой пары есть песни, стихи, цитаты или даты, которые особенно дороги. Постер — это отличный подарок, который поможет визуализировать любимую фразу и к тому же станет отличным дополнением интерьера.
Что купить
8. Оригинальное приглашение на свидание
Изображение: piro4d/PixabayПросто взять и пригласить любимого человека на свидание может каждый. Но если вы хотите, чтобы встреча запомнилась надолго, превратите этот процесс в оригинальный квест. Придумайте разные загадки, решая которые ваш близкий наконец догадается, где будет свидание. Или преподнесите открытку-карту, где будет указано место вашей встречи. Можно также подарить пазл, который подскажет, куда вам предстоит отправиться.
Что купить
9. Наушники для двоих
Изображение: AliExpress / OzonЭто очень практичный и невероятно полезный подарок. Если ваши музыкальные предпочтения совпадают или вы часто смотрите фильмы в довольно шумных местах, он придётся как нельзя кстати. Больше не нужно довольствоваться только одним наушником!
Что купить
10. Подарок, сделанный своими руками
Изображение: AliExpressЗдесь всё зависит только от вашей фантазии. Если хочется чего-то съедобного, смело пеките имбирное печенье в форме сердечек или пробуйте изготовить лакомство с предсказаниями, написанными вами лично.
Если хочется чего-то такого, что останется с человеком надолго, напишите трогательное письмо от руки или смастерите коробочку, наполненную записками с вашими общими приятными воспоминаниями.
Ну и никто не отменял вещи, связанные с любовью. Но это, конечно, умеют не все.
Что купить
11. Духи с необычными ароматами
Изображение: LamodaКогда, если не на Новый год, можно побаловать друг друга тем, что вы никогда не купили бы просто так? Для создания праздничной атмосферы подарите партнёру духи с ароматом ели, мандаринок или имбирного печенья.
Да, сейчас есть и такие.
Что купить
12. Игрушки по фото
Изображение: AliExpressЭто не просто чудо-игрушки, это маленькие копии вас, созданные с невероятной точностью по фото. Пожалуй, такой подарок подойдёт тем, кто готов разбудить своего внутреннего ребёнка и ненадолго вернуться в детство. Игрушки сделаны из полимерной глины.
Что купить
13. Сладости на заказ
Изображение: anaterate/PixabayСейчас практически в каждом городе можно отыскать кондитерскую, делающую конфеты на заказ. Порадуйте любимого человека набором оригинальных вкусностей, собранным специально для него.
14. Блок жвачки Love is…
Изображение: OzonОтличный подарок для тех, кто хочет погрузиться в атмосферу ушедшего детства, вспомнить вкус легендарной жвачки и полюбоваться вкладышами с забавными картинками и надписями о любви.
Что купить
15. Тематические наборы
Изображение: FunburgСоберите целую коробку вещей, объединённых какой-то общей темой. Это могут быть увлечения, что-то съедобное или предметы, ассоциирующиеся у вас с любимым человеком.
К примеру, если ваш любимый человек увлекается рукоделием, сложите в коробку всё, что с этим связано.
Что купить
Обратите внимание: цены действительны на момент публикации статьи. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.Ещё больше интересных идей для новогодних подарков вы найдёте на маркетплейсе программы лояльности «Мультибонус» для клиентов банка ВТБ. Здесь собрано более 240 тысяч товаров на любой вкус: книги, гаджеты, бытовая техника, сертификаты популярных магазинов и многое другое. Подключите программу лояльности к своей банковской карте в «ВТБ Онлайн» и выберите подходящую опцию накопления вознаграждений.
Сейчас в «Мультибонусе» проходит праздничная распродажа со скидками до 50% на товары популярных брендов, а за покупки у партнёров программы в разделе «Накопить» можно получить кешбэк до 30%. Если бонусных вознаграждений не хватает, просто доплатите за заказ рублями.
Читайте также 🎁🎄🎁
40+ креативных романтических идей
Итак, вы хотите сделать что-то особенное для своей второй половинки, но в голове ни одной идеи? Желаете ли, чтобы ваш знак внимания был креативным, бюджетным, быстрореализуемым или классическим, у нас есть ответ.
Творческие романтические идеи
Вы в поисках каких-то новых забавных способов привнести романтику в отношения? Воспользуйтесь этими креативными романтическими подсказками:1. Подарите своей возлюбленной дюжину роз, но с необычной изюминкой. Пусть это будет букет красных роз, а среди них – одна белая. И положите в него записку с таким текстом: «В каждом букете есть особенный цветок, и ты – один из них».
2. Подарите вашей второй половинке наручные часы с гравировкой «Ты для меня ценнее времени».
3. Определите тот самый ключевой случай, который вас соединил. Празднуйте это событие каждый год.
4. Практикуйте чётные и нечетные дни романтики: в четные дни романтик – вы, в нечетные – очередь вашей возлюбленной.
5. После ванны с пеной, которую вы приготовили своей возлюбленной, нежно укутайте ее в полотенце, предварительно нагрев его в сушильной машине.
6. На листке бумаги напишите вашей второй половинке любовное письмо или стих. Наклейте его на тонкую картонку и нарежьте на кусочки в форме пазлов, а потом отправьте их все ей/ему по почте.
Или отправляйте по пазлу в день.
7. Не заслуживает ли ваша девушка/жена награды «Лучшая Возлюбленная в Мире!»? В сувенирных магазинах просто сокровищница идей на этот случай. Только представьте, сколько романтичных возможностей кроется в почетных грамотах и значках, медалях и лентах, именных табличках, свидетельствах и плакатах. На них всех можно вписать имя, сделать гравировку, надпись или монограмму.
Необычные романтические идеи
Чтобы произвести большое впечатление, примите во внимание эти необычные романтические подсказки:1. Сходите вместе в караоке-бар и удивите ее/его, спев «вашу» песню.
2. Выкрадите ее! Завяжите ей глаза, покатайте по городу, пока она окончательно не потеряет ориентиры. И тогда, наконец, откройте ей конечный пункт прибытия: ее любимое кафе или, как альтернатива, романтичный отель.
3. Смоделируйте необычную крупноформатную открытку из огромной картонной коробки (например, такой, в которую упаковывают холодильники).
4.
Ваша возлюбленная обожает M&M’s? Наполните им доверху большую стеклянную банку или вазу и преподнесите ей в качестве подарка.
5. Мечтаете внести немного пикантности в подачу блюда, приготовленного вами специально для своей второй половинки? Купите небольшой кусочек сухого льда. Положите его в бутылку воды и установите на поднос. Таким образом, вы воспроизведете дивные, вздымающиеся волнами белые облака!
6. Ужин при свечах – романтично, но обыденно. А потому есть другая идея: устройте завтрак при свечах.
7. Сделайте вашей второй половинке сюрприз – двухнедельную поездку в Париж.
8. У каждой пары есть «Его» и «Ее» парные полотенца, но есть еще и другие идеи: «Его» и «Ее» парные шелковые пижамы, мотоциклы, футболки, небольшие чемоданы (держите их всегда наготове упакованными), кресла-качалки, Порше (миллионерам тоже нужна любовь), тату в форме сердца, елочные украшения, теннисные ракетки, пляжные полотенца.
Бюджетные романтические идеи
Любовь переполняет, а кошелек почти пуст? Попробуйте эти бюджетные романтические полезные советы:1.
Совместный просмотр фильмов о любви — приятное проведение досуга.
2. Проведите вместе летнюю ночь, загадывая желания под падающие звезды. Не забудьте отметить в своем календаре вторую неделю августа. Ежегодно примерно 12 августа Земля проходит через метеорный поток со стороны созвездия Персея, вследствие чего на протяжении двух-трех ночей можно наблюдать потрясающее зрелище «звездных дождей».
3. Подарите своей второй половинке лотерейный билет с маленькой запиской: «Я сорвал(а) джекпот, женившись на тебе (выйдя за тебя замуж)!»
4. Насобирайте букет цветов для своей возлюбленной на обочине дороги.
5. Напишите своей второй половинке записку, вместив ее текст на нескольких открытках, затем отправляйте ей/ему по одной. Так вы создадите предвкушение романтического заключения в финальной открытке. Эту последнюю можете вручить собственноручно.
6. Не идите в кино, как обычно, в воскресенье. Позвоните возлюбленной(ому) с работы в среду и официально пригласите на свидание.
7. Позвоните на местную радиостанцию и закажите для своей второй половинки песню о любви, посвященную ей/ему. Убедитесь, что он/она в этот момент будет слушать радио.
8. Сделайте для своей любимой именную грамоту. Вы можете приобрести бланки таких грамот в любом канцелярском магазине. Например, грамота: «За терпение, проявленное за годы нашей совместной жизни» — награда «Лучшая жена в мире» или лента «За объятья и поцелуи сверх веления долга».
Быстро осуществимые романтические идеи
Если у вас не так много времени на любовь, как хотелось бы, попробуйте воспользоваться этими не требующими больших временных затрат, но такими милыми романтическими идеями:1. Напишите кусочком мыла на зеркале в ванной «Я люблю тебя».
2. Положите маленькую любовную записку под стеклоочиститель его/ее машины.
3. Время от времени торжественно целуйте ей руку. Правильно это делать, опускаясь своими губами к ее руке, а не поднимать ее руку к своим губам.
4. Пусть, когда ваша вторая половинка возвращается с работы, на магнитофоне играет «ваша песня».
5. Когда вы вместе выходите в свет, иногда подмигивайте вашей половинке, находясь в другом конце комнаты.
6. На Дне Рождения вашей возлюбленной(ого) отправьте благодарственную открытку ее/его маме.
7. Выключите телевизор из розетки. А на его экран прикрепите записку со словами: «Включи лучше меня».
8. Всякий раз за бокалом вина произносите друг другу тосты. Встречайтесь взглядами. Говорите тосты по очереди. Говорите их шепотом.
9. Приобретите для нее все «семейство товаров» с ароматом ее любимых духов (тальки для тела, мыла, кремы, аромасвечи и т. д.).
10. Находясь на работе, найдите минутку и позвоните вашей второй половинке безо всякой другой причины, кроме как сказать: «Я люблю тебя».
Классические романтические идеи
Ищите проверенный и действенный способ выразить свою любовь? Возьмите на заметку эти классические романтические советы:1. Рассыпьте по всей спальне лепестки роз.
2. Что может быть более классическим, чем красивый золотой кулон с вашей фотографией внутри? А может и ваше совместное фото.
3. Каждую неделю приходите домой с маленьким неожиданным подарком.
4. Напишите от руки классическое, романтичное, страстное, проникновенное письмо. Большинство взрослых не писали любовных писем еще со школьной скамьи. А зря! Неужели мы потеряли свой юношеский идеализм или просто разленились?
5. Уезжая, например, в командировку, подарите вашей возлюбленной букет роз; одна роза – за каждый день вашего отсутствия. Прикрепите записку, в которой говорится примерно следующее: «Эти три великолепных цветка символизируют те три дня, пока я буду далеко от тебя. Они также символизируют любовь, радость и смех, которые ми разделяем с тобой».
6. Говорите «Я люблю тебя» как минимум три раза в день.
7. Парни, удивите ее, выполнив за нее какое-нибудь из домашних дел. И не что-то легкое, вроде того, чтобы занести в дом покупки из машины, но что-то, требующее времени и усилий. Например, приготовьте еду на целые выходные или сделайте уборку во всем доме.
8. Дамы, отправьте ему письмо, запечатанное поцелуем.
Используйте вашу самую красную помаду.
9. Держитесь за руки.
10. Заранее внесите в ваш ежегодный романтический список планы на День святого Валентина.
Не бойтесь проявлять своих чувств, цените каждое мгновение, проведенное рядом со своими любимыми, дарите им незабываемые эмоции, которые обязательно навсегда останутся в сердце.
10 романтических идей для Дня святого Валентина
Подарок — это очень важно, но далеко не все, что требуется сделать на День святого Валентина для вашей второй половинки. Воспользуйтесь советами наших экспертов и устройте яркий и незабываемый праздник любящих сердец!
Познакомьтесь также с обзорной коллекцией подарков любимым и влюбленным.
14 февраля — это, пожалуй, единственный праздник в году, когда мало просто вручить подарок и сказать пару красивых слов. Предлагаем поработать над антуражем и приготовить для своей второй половинки настоящий романтический сюрприз.
Завтрак
Классика романтических сюрпризов — завтрак в постель.
Чудесно, когда 14 февраля выпадает на выходной, и завтрак при желании можно растянуть до обеда, но даже экспресс-вариант в рабочий день поднимет настроение вам обоим.
Приготовьте яичницу, оладьи или тосты в форме сердечек, используя сковородку или специальную форму в виде сердца. Если не умеете готовить — просто выложите ягоды в креманки в виде сердечек, заварите кофе и подайте круассаны. Не забудьте про цветы: их можно преподнести в маленькой вазочке или стаканчике. Другой, не менее романтичный вариант — разложить лепестки на подносе с завтраком.
Запаситесь заранее необходимыми принадлежностями: вам пригодятся формы, сковородки, тарелки и кружки с сердечками и, конечно, столики для завтрака в постель.
Love story
Подготовка этого романтического сюрприза займет у вас пару-тройку вечеров. Вам понадобятся ваши совместные фотографии (чем больше их будет, тем лучше), программа видеомонтажа (например, Movie Maker, Sony Vegas, Adobe Premiere; подойдет и любая другая), сайт youtube.
com (там вы найдете видеоуроки о том, как сделать ролик из фото) и немного усидчивости.
Выберите самые удачные кадры и создайте из них красивую историю, используя подходящие эффекты, переходы и элементы, которые предлагают программы видеомонтажа. Для вдохновения посмотрите несколько роликов из интернета. И, конечно, не забудьте вставить в фильм вашу любимую лирическую композицию.
Пригласите свою вторую половинку к традиционному просмотру сериала, устройтесь поудобнее, захватите с собой бутылку шампанского с парой бокалов и «нечаянно» включите ваш фильм с love story — вечер, наполненный приятными воспоминаниями, нежностью и романтикой вам обеспечен!
Следующая идея не требует навыков монтажа видео. Оригинальный подарок — love story в коробочке — можно сделать для любимого своими руками.
Романтика в интерьере
Самый простой способ устроить сюрприз для любимого или любимой — украсить свое жилище в духе Дня святого Валентина.
Впрочем, если ваша фантазия как следует разыграется, этот способ может оказаться не таким уж и простым. Предлагаем вам несколько готовых идей, которые помогут создать романтическую атмосферу в доме.
Двери и стены можно украсить венками-сердечками.
Такой шикарный венок можно изготовить из ненужных лоскутков красного или розового цвета. У нас вы найдете подробный мастер-класс. По такой схеме можно сделать несколько совершенно не похожих друг на друга сердец из лоскутов разных оттенков и фактур.
Есть и более изысканный вариант — такое сердечко можно сделать из тонкой бумаги (например, папирусной) или из цветной кальки. В данном случае придется потрудиться над каждым элементом в отдельности: сначала надо сделать помпоны из бумаги, а потом соединить их вместе особым способом, чтобы получилось сердечко. Подробнее о таком варианте можно прочитать в нашем мастер-классе Cердечко из помпонов в пастельных тонах.
Много цветной бумаги и фигурный дырокол в виде сердечка помогут вам устроить дождик из сердечек — романтика будет буквально витать в воздухе.
И, конечно же, гирлянды! Как без них? У нас в разделе Валентинки своими руками вы найдете 6 разных идей по изготовлению гирлянд с сердечками — от самых простых, до таких, над которыми придется потрудиться. Кроме гирлянд есть еще несколько интересных вариантов — вышитые сердечками подушечки, кухонные полотенца с принтами в виде сердец и много других романтических штучек.
Для тех, у кого нет времени на рукоделие и создание романтической обстановки при помощи предметов, сделанных своими руками, у нас тоже есть несколько вариантов. Например, «оживить» интерьер вашей спальни в день всех влюбленных поможет новое постельное белье с сердечками, красивыми цветами или просто соответствующей расцветки — красное или розовое. Расставьте повсюду цветы в вазах или готовые цветочные композиции, свечи в виде сердечек (лучше использовать ароматические с вашими любимыми запахами) — и праздничная атмосфера обеспечена. Еще один отличный вариант «наполнить» всю квартиру сердцами — гелиевые шарики.
Смотрятся они по-настоящему празднично, причем некоторые экземпляры способны летать в воздухе вплоть до двух недель.
Напечатайте и повесьте на стену фотоколлаж на холсте из ваших любимых совместных фотографий.
И снова… первое свидание?
Возможно, это не совсем сюрприз — такая идея потребует подготовки от вас обоих, но оно того стоит. Суть в том, чтобы воссоздать с точностью до эмоций ваше первое свидание.
Забронируйте столик в том же самом ресторане, постарайтесь подобрать похожую одежду, купите похожий букет, прогуляйтесь тем же маршрутом, попробуйте восстановить в памяти диалоги, вашу застенчивость и смущение, трепет и некоторую неловкость. Все это будет по-настоящему милым и трогательным, вы сможете снова почувствовать ту искру, что зажгла в вас пламя любви (особенно если вы пара со стажем, и это пламя уже не такое пылающее, как несколько лет назад).
Нежные признания
Как часто мы говорим любимому человеку о любви в повседневной жизни, о том, что он дорог нам и как мы его ценим? К сожалению, с годами все меньше.
Давайте исправим это, 14 февраля — отличный повод! Напишите своей второй половинке настоящее любовное послание, пусть это будет целое письмо (только на бумаге, а не электронное)! Можно положить его в почтовый ящик или в папку с документами, оставить на столе рядом с приготовленным завтраком. Если письмо будет прочитано в тот момент, когда вас нет рядом, при встрече вам гарантированы сияющие глаза, море нежности, объятий и поцелуев.
Вместо одного большого письма, можно разложить в разных местах маленькие записки с отдельными фразами «Люблю тебя за то, что ты…», чем больше причин для любви вы придумаете, тем более приятно будет любимой или любимому.
Записки можно писать на зеркале в ванной, на стикерах, прикрепленных к холодильнику, можно поставить фото с вами и запиской в руках на рабочий стол его компьютера, вложить валентинки в карманы одежды, в кошелек, на сиденье автомобиля и так далее. Можно написать записки с признаниями в любви на разных языках мира, нарисовать сердечки, оставить следы поцелуев с помощью губной помады.
Spa night
Этот очень популярный на западе вид романтических домашних посиделок почти неизвестен у нас, хотя идея кажется довольно интересной. Самостоятельно организовать такой сюрприз может девушка для своего любимого. Наоборот — вряд ли, и сейчас вы поймете почему.
Чтобы обстоятельно подготовиться к spa night, надо хорошо себе представлять, что такое спа и разбираться в салонных процедурах, чем, согласитесь, не каждый мужчина может похвастаться. Значит, в этот раз расслабляется он, а от вас требуется все должным образом организовать и осуществить. Кто знает, может быть, в следующий раз он, наконец, согласится пойти в салон на процедуры вместе с вами.
Приготовьте ароматические свечи или благовония, включите приятную музыку, постарайтесь создать дома расслабляющую обстановку: можно сделать тропинки из цветочных лепестков, ведущих из ванны до зон, выделенных вами для процедур. Ваш спа вечер для любимого может начаться с расслабляющей ванны (используйте бомбочки для ванны, ароматические масла, скрабы для тела, приготовьте травяной чай).
Ванну можно принять совместно или же оставить любимого расслабляться, а самой пойти готовить следующие процедуры (это могут быть маникюр, педикюр, всевозможные маски и обертывания, которые вполне можно сделать на дому).
Закончить процедуры можно расслабляющим массажем. Будьте готовы к тому, что после всего этого ваша вторая половинка уснет крепким и спокойным сном младенца.
Если вам нравится идея со спа, но к трудностям организации процесса вы не готовы, выбирайте готовые варианты.
Сладкая любовь
Какой же День святого Валентина без сладостей? Когда речь идет о том, чтобы что-то приготовить, мы, опять же, обращаемся в первую очередь к девушкам, поскольку традиционно именно они лучше справляются с кулинарными премудростями. Хотя в следующем пункте мы придумали кое-что и для мужчин.
Итак, чтобы ваш любимый торт или пирог выглядел более празднично 14 февраля, можно придать ему форму сердца, воспользовавшись следующей схемой: одну часть (к примеру, бисквит), выпекать в форме квадрата, а другую, традиционную, сделать круглой.
Потом разрезать круг пополам и присоединить к двум смежным граням квадратного бисквита. А дальше все как обычно — крем, украшения.
Для экономии времени воспользуйтесь рецептом торта без выпечки.
Внимание: только для мужчин!
Мы подумали, что не стоит занижать способности мужчин — ведь есть и несложные рецепты, подходящие даже для неподготовленных к кухне представителей сильного пола. Вот видео-рецепт, с которым мужчины справиться просто обязаны. Итак, пробирайтесь на кухню, и, пока любимой нет дома, творите ваш первый кулинарный шедевр, используя этот ролик в качестве руководства.
Для песочного печенья понадобится:
- 1 яйцо;
- 100 грамм сахара;
- 150 грамм масла;
- 1,5 стакана муки;
- 1/2 чайной ложки пищевой соды;
- формочки для печенья в виде сердечек.
Ну, а если не помогло даже такое подробное руководство, и скалка с духовкой совсем вам не покоряются, воспользуйтесь готовыми вариантами сладких подарков.
Романтический ужин
Итак, мы плавно подошли к ужину. Если у вас с любимым человеком уже не раз были романтические ужины, в этот раз можно придумать что-нибудь особенное для разнообразия. Например, начните с совместной готовки (этот процесс может быть весьма чувственным, если подойти к нему с фантазией).
Даже в таком бытовом месте, как кухня, можно создать романтическую обстановку: приглушить свет, разлить вино по бокалам, обниматься в процессе нарезки овощей, кормить друг друга с ложечки, награждать любимого поцелуями за удачные кулинарные находки.
Оформите ваше блюдо так же красиво, как это делают в ресторане, разложите в самую лучшую посуду и накройте… пол! Да-да, именно пол, только уже не на кухне, а в гостиной или спальне. Устройте пикник прямо на полу: застелите его покрывалом, набросайте подушек, зажгите свечи, включите лирическую музыку. Наслаждайтесь общением и вкусной едой. А когда с ужином будет покончено, можно немного поиграть.
Для совместной готовки понадобятся оригинальные фартуки
Игры для влюбленных
Существует множество готовых сценариев для игр в День всех влюбленных (их, конечно же, можно видоизменять и вносить коррективы, придумывая что-то свое). Играть можно начать даже за несколько дней до праздника. Договоритесь копить поцелуи: партнер целует партнершу, когда слышит слово «любовь», а она его — когда слышит слово «шоколад», произносите это слова невзначай в самых разных ситуациях. В «час икс» можно сравнить количество «правильных» поцелуев и выбрать победителя, который получает массаж (другой вариант — проигравший исполняет эротический танец).
Можно устроить настоящий квест по поиску подарка или попросить партнера угадать, что ждет его в подарок, предлагая незначительные подсказки в виде записочек, разложенных в самых неожиданных местах. Выпишите любимому сертификаты на поцелуи, объятия, поглаживания, эротические массажи или любые другие действия, приятные партнеру — этот подарок он сможет использовать в любой момент в течение года (или все сразу за один вечер).
Еще одна игра: нарисуйте поцелуи друг у друга на телах губной помадой или кондитерскими красками (можно использовать шоколад, варенье, сливки) и по очереди целуйте каждый отпечаток на теле партнера.
Если в этот вечер вы решили посмотреть кино — сделайте просмотр более увлекательным. Договоритесь, что при совершении актерами фильма какого-либо действия (например, когда герои в кино едят, смеются, одеваются, стреляют или водят машину), вы будете целоваться.
Еще больше идей для взрослых игр
Надеемся, что эти идеи помогут сделать ваш День святого Валентина незабываемым!
15 проверенных способов полюбить себя
Один из основных тезисов Тони Роббинса: «Качество вашей жизни — это качество ваших отношений», в том числе ваших отношений с самим собой. Научиться влюбляться в себя необходимо для вашего собственного счастья, для вашего успеха в отношениях и для того, как вы взаимодействуете с миром.
Это из-за закона притяжения: то, что вы отдаете в мир, вы получаете обратно в десятикратном размере. Когда вы влюбляетесь в себя, вы естественным образом распространяете эту любовь по всему миру, улучшая качество своей жизни и жизни других людей.
Когда вы любите себя, вы получаете больше любви взамен. Когда вы излучаете уверенность и радость, вы привлечете других с таким же интересом к жизни. Это улучшает качество ваших отношений, что улучшает вашу жизнь. Цикл понятен – и все начинается с любви к себе.Но откуда берется любовь к себе? И как вы можете его построить? Каковы лучшие способы полюбить себя?
1. Будьте добры к себе
Это кажется простым, но это может быть одним из самых сложных проявлений любви к себе. Мы растем в обществе, которое всегда говорит нам, как выглядеть, как жить и даже как чувствовать.
Если вам интересно, как полюбить себя, первый шаг — дать себе разрешение быть человеком. Не обязательно быть супер-мамой, фитнес-моделью или миллиардером, чтобы быть достойной любви.
2. Измените свой внутренний диалог
«У убеждений есть сила создавать и сила разрушать», — говорит Тони. То, как вы разговариваете с собой, влияет на ваше настроение и поведение, а негативные внутренние мысли становятся самосбывающимся пророчеством. Это нормально — придерживаться высоких стандартов и время от времени испытывать негативные эмоции, но не зацикливайтесь на негативе.Ловите себя, когда вы впадаете в негативный разговор с самим собой, и сделайте сознательное усилие, чтобы изменить свои слова на что-то позитивное.
3.
Скорректируйте свое физическое состояние
Ваше физическое состояние — ваша поза, дыхание и движение — является ключом к вашему эмоциональному состоянию.Если вы не чувствуете себя уверенно, скорректируйте свое тело. Выпрямите позвоночник и отведите плечи назад. Поднимите голову высоко. Улыбка. Примите силовую позу, например, встаньте с поднятой головой и сложите руки в форме буквы «V» или скрестите их за головой. Эти действия посылают в ваш мозг сигналы о том, что вы горды и уверены в себе. И когда вы так себя чувствуете, легко влюбиться в себя.
4.
Медитировать
Медитация — это один из способов не только изменить свое дыхание, которое является частью вашего физического состояния, но и полностью изменить свое мышление. Вы также можете попробовать заклинания, которые представляют собой яркую визуализацию чего-то, чего вы хотите, повторяя с энтузиазмом и верой. Фраза «Я достоин любви», произнесенная с улыбкой и уверенной позицией, может иметь большое значение для проявления любви в вашей жизни. Визуализация ваших целей — это еще одна форма медитации, которая может перепрограммировать ваш мозг на состояние любви к себе.
5. Окружите себя поддерживающими людьми
Это правда, что ваши самые важные отношения связаны с самим собой, но это не означает, что вы должны впускать негатив в свою жизнь.
Окружите себя людьми, которые заботятся о вас и думают о вас самое лучшее.Используйте основные правила любви, чтобы создать здоровые отношения, которые принесут позитив в вашу жизнь, и отпустите любые отношения, которые не поддерживают и не заботятся. Вы не просто полюбите себя — вы обнаружите, что вся ваша жизнь улучшается.
6. Не теряй себя в отношениях
Все мы слышали, что нам нужно любить себя, прежде чем мы сможем по-настоящему полюбить кого-то еще. Когда вы не любите себя в первую очередь, вы склонны теряться в отношениях. Вы можете перенять качества, которые ваш партнер хочет, чтобы вы имели, вместо того, чтобы оставаться верным себе, обнаружить, что не можете установить границы или стать очень нуждающимся и всегда хотите быть рядом с вашим партнером.Сначала это может сработать, но в конечном итоге вы оттолкнете большинство партнеров. Частью знания о том, как любить себя в отношениях, является способность определять и сообщать о своих потребностях, а также быть уверенным в себе, чтобы время от времени летать в одиночестве.
Это только сделает ваши отношения
7. Настрой на изобилие
Когда вы практикуете благодарность и принимаете мышление изобилия во всем, что вы делаете, это естественным образом перерастает в любовь к себе.Найдите хорошее в каждой ситуации и перестаньте слишком много думать о плохом. Если у вас было неудачное свидание, вы можете подумать: «Я никогда не найду любовь». Нейтрализуйте эту мысль, подумав обо всей любви, которую вы уже получили от друзей и семьи, и обо всех веселых свиданиях, на которых вы были.
сильнее.
8. Выйти из сети
Если вы потратите время на то, чтобы расслабиться, перезарядиться и воссоединиться со своим внутренним существом, это поможет вам понять, как полюбить себя.
Если ваш мозг постоянно включен, вы живете в возбужденном, неустойчивом состоянии. Саморефлексия может утвердить наше ощущение самих себя и помочь нам учиться на своих ошибках. Лучшие идеи у Ричарда Брэнсона возникают, когда он целыми днями отключается от своего смартфона. Писатель и бизнесмен Тони Шварц считает, что разъединение помогло заново открыть для себя более глубокую часть себя.И исследования релаксации ясны: предоставление мозгу передышки на самом деле приводит к повышению креативности и продуктивности, а также к острой памяти.
9.
Практикуйте уход за собой
Забота о себе и любовь к себе — не одно и то же, но они идут рука об руку. Когда вы любите себя, вы относитесь к себе хорошо, как эмоционально, так и физически. Вы бы не хотели, чтобы человек, которого вы любите, жил в состоянии стресса или избегал делать то, что он любит, — так зачем позволять себе делать это? Выработка привычек заботы о себе, таких как здоровое питание и физические упражнения, может научить ваш мозг мыслить позитивно. Один из лучших способов полюбить себя — построить жизнь, которую вы любите, а также окружить себя любовью.Узнайте, как любить себя в отношениях, чтобы вы могли создавать здоровые и долгосрочные партнерские отношения. Знай, что ты заслуживаешь счастья.
10. Веселись
Стресс и негатив – враги любви к себе.
Они могут заставить вас чувствовать себя выгоревшим и одиноким, и они не оставят в вашей жизни места для того, чтобы научиться любить себя.Вот почему так важно находить время для создания радостных привычек и делать то, что вам нравится. Включите любимую музыку и танцуйте на кухне. Поиграйте в игру со своими детьми или внуками. Погрузитесь в хорошую книгу. Отправьтесь в поход и выберитесь на природу. Дайте себе шанс вырваться из своей головы, и вы обнаружите, что влюбляетесь в нового, спонтанного себя.
11. Делай то, что у тебя хорошо получается
Помните: вы талантливы и прекрасны.Вы играете на музыкальном инструменте, пишете рассказы или выращиваете лучшие помидоры в городе? Делая что-то, что у вас хорошо получается, вы укрепляете свою уверенность и показываете, как полюбить себя: ценя свои собственные навыки. Если вы можете поделиться ими с другими, это еще лучше. Вы заметите, что другим тоже нравятся ваши таланты, а ваш круг общения будет поощрять вас, что еще больше укрепит вашу уверенность в себе.
12.Подтолкните себя
Конечно, если мы будем делать только то, в чем мы хороши, мы никогда не вырастем. Очень важно выйти из зоны комфорта и раздвинуть границы. Изучите новый язык или программное обеспечение. Пройдите курс публичных выступлений. Присоединяйтесь к группе одиноких. Вы увидите, что вы сильнее, выносливее и способнее, чем вы думали, — и вы приобретете новые навыки, которые могут принести позитив в другие сферы вашей жизни, такие как ваша карьера и отношения. Вот так ты действительно влюбляешься в себя.
13.
Принять кредит
Многие из нас от природы скромны. Мы часто ориентированы на работу в команде и недооцениваем собственные достижения во имя сохранения гармонии.Но признание заслуг может быть полезным для вашей самооценки — и это может помочь вам полюбить себя. Если ваш сосед хвалит ваши навыки игры на фортепиано или ваши друзья замечают ваши новые способности к публичным выступлениям, не преуменьшайте этого. Поблагодарите их искренне и примите это близко к сердцу. Вы заслуживаете похвалы.
14. Найдите свою цель
Найти свое предназначение — лучший способ научиться влюбляться в себя. Цель дает нам повод вставать по утрам и делает нас частью чего-то большего, чем мы сами.Он удовлетворяет некоторые из наших 6 человеческих потребностей, включая значимость, рост и вклад. Но цель редко протягивает руку и стучится в нашу дверь. Чтобы найти свое предназначение, нужно быть честным с самим собой. Что вас больше всего волнует в вашей жизни? Что приносит вам радость? Как только вы обнаружите смысл своей жизни, вы начнете видеть более широкую картину и перестанете критиковать мелкие вещи.
15. Отдай
Секрет жизни в том, чтобы отдавать. Отдача — это конечная цель в жизни, а также секрет любви к себе: когда у вас есть чувство цели, вы будете жить уверенно и перестанете искать внешнего подтверждения.Вы знаете, что у вас есть внутренняя ценность, потому что у вас есть дары, которые вы можете дать миру. И когда вы действительно верите, что вы здесь не просто так, любовь к себе приходит сама собой. Найдите свое предназначение и зажгите в себе огонь любви к себе, и пламя привлечет других.
Хотите научиться влюблять в себя?
Применяйте стратегии из Тони Роббинса Ultimate Отношения Руководство , чтобы узнать лучшие способы полюбить себя.
15 способов показать свою любовь
Я эгоистичен, нетерпелив и немного не уверен в себе. Я делаю ошибки; Я выхожу из-под контроля, и иногда мне трудно совладать. Но если ты не можешь справиться со мной в худшем случае, то ты, черт возьми, не заслуживаешь меня в моем лучшем.
Мэрилин Монро
Вы показываете свою любовь бесстрашно и самоотверженно? Если нет, то что вас останавливает?
Большинство людей не показывают свою любовь, потому что боятся показаться уязвимыми и считают любовь и эмоции слабостью, а не силой.
Слушай! Это правда: любовь делает вас уязвимым, и показывать свою любовь действительно рискованно, потому что вы никогда не знаете, что произойдет в будущем.
Однако напомните себе, что любовь лучше всего отвечает любви. Кроме того, вы можете потерять так много вещей (и людей), если позволите себе казаться холодным и бесстрастным. Разве это не правда?
Немного рискни, позволь себе иногда быть уязвимым и покажи свою любовь, потому что в большинстве случаев ты выигрываешь!
Вот 15 безопасных способов показать свою любовь:
1. Слушай
Люди хотят и жаждут быть услышанными.Иметь голос и высказывание. Не так ли?
Когда вы слушаете, вы заставляете другого человека чувствовать себя замеченным и понятым, учтенным и принятым.
Найдите время, чтобы освежить свои навыки слушания
2. Пожаловаться, не обвиняя
Когда вам что-то не нравится, говорите об этом, а не о человеке, вызвавшем это (вашем любимом человеке).
Например: «Дорогая, от этой одежды на полу голова болит.
Что мы могли с этим поделать?» Внимание на одежду, а не на человека, устроившего беспорядок.
3. Сдержите свое обещание
Вы заметили, что ваши обещания не созданы равными? Что вы склонны делать все возможное, чтобы сдержать свои обещания тем, кого любите, и просто стараетесь, когда дело касается других людей?
Дело не в нечестности, а в том, что у вас ограниченное время и ресурсы, и, что вполне естественно, вы отдаете предпочтение тем, кого любите, а не тем, кого не любите.
4. Ответить без аргументов
Научитесь быть настойчивым и избегать ненужных споров, драк и конфликтов. Как только вы кричите на человека, которого любите, вы создаете прецедент, открывающий дверь для неприятных взаимодействий.
Узнайте больше о уверенности в себе .
5. Делитесь без ожиданий
Делитесь и предлагайте вещи, не ожидая ничего взамен.
Делайте это только ради удовольствия от альтруизма и хороших чувств, которые испытывает другой человек.
Да, альтруизм относится к эгоизму так же, как мужество к страху. Однако пока обе стороны что-то получают от этого, ваш альтруизм воспринимается именно так, и в этом нет ничего лживого. Вот как работают хорошие отношения: это улица с двусторонним движением.
6. Проявите доверие
Если вы знаете человека, который никогда не лгал, весь мир хочет с ним познакомиться!
Проявите доверие, даже если иногда вы знаете, что вам лгали.Такое случается! Напомните себе, что вы тоже не идеальны, и когда вы любите кого-то, они заслуживают шанса искупить свою вину перед вами.
Я не говорю доверять закоренелому лжецу… Я имею в виду, что этому человеку можно доверять: можно доверять тому факту, что рано или поздно он снова солжет вам.
Доверие к людям заключается не только в вере в то, что они говорят вам правду; а когда дело доходит до отношений, предложение вашего доверия больше показывает, что вы уверены в способностях, навыках, чертах характера, потенциале и талантах любимого человека.
Что может быть более болезненным, когда тебе нужно преодолеть препятствие, чем видеть, как твои близкие не верят, что ты сможешь это сделать? Разве препятствие не кажется вдвое большим?
Узнайте больше о важности надежности и добросовестности .
7. Заставьте людей чувствовать себя важными
В океане из семи миллиардов человек большинство из нас желает, чтобы нас признавали и ценили как личности.Мы хотим чувствовать себя важными, быть менее анонимными и более ответственными. Мы хотим чувствовать себя полезными и любимыми за то, что мы можем предложить.
8. Идите на уступки
Идя на уступки, вы доказываете другой стороне, что вы больше заботитесь о ней, чем о своем тщеславии или желании быть правым или побеждать.
Опять же, уступки — это улица с двусторонним движением: «Ты мне немного подробнее по этому вопросу, я тебе кое-что по другому.
Если ты один уступаешь, отношений нет.
9. Будьте терпимее
Толерантность начинается с себя: будь менее застенчивым и более сострадательным к себе. Никто не идеален! Вы делаете ошибку? Встаньте и попробуйте еще раз другим способом.
Быть терпимым к тем, кого любишь, значит давать им возможность искупить свою вину; дайте им возможность попробовать еще раз; наделите их знаниями о других возможных вариантах.
10. Получите личную информацию
Мой отец сказал мне: «Не верь людям, которые не говорят о себе, потому что ты никогда не знаешь, что и как они думают и ведут себя».
11. Сделайте себя полезным
Когда те, кого вы любите, просят вас о помощи, воспринимайте это как возможность быть полезным, проявить свою любовь и заботу, а не как неудобство.
Покажите своим близким, что вы так заботитесь о них, что готовы отказаться от своего комфорта и интереса и помочь им.
12. Поддерживайте зрительный контакт
Когда ваши глаза находятся где-то еще, вы посылаете сообщение о том, что ваше внимание разделено между ними и бог знает чем еще.
Другой человек чувствует, что он не важен для вас; поэтому вы становитесь для них менее важными. Напомните себе, что люди будут любить вас больше, когда им понравится то, как они видят себя в ваших глазах.
13. Получайте новые впечатления вместе
Большинство отношений, даже наполненных любовью, взаимным уважением и пониманием, нужно время от времени немного оживлять, чтобы вырваться из рутины повседневной жизни.
Совместное участие в новых событиях создает волнение в отношениях; такое же волнение, как и в начале. Это избавит вас от монотонности и позволит заново открыть друг друга в приятной и полезной форме.
«Никогда не думал, что ты можешь так танцевать!»
Совместное переживание новых впечатлений — это не только способ заново открыть друг друга, но и связать (заякорить) отношения с приятными моментами и чувствами, создать новые воспоминания, которые помогут вам обоим ясно видеть, как проходит ваша жизнь, чтобы дни не выглядели скучными.
то же самое, и вы чувствуете себя более счастливым и более удовлетворенным.
14. Делайте сюрпризы
Как и в случае с новыми впечатлениями, сюрпризы оживляют обстановку, выводят вас из монотонности и рутины и заставляют другого человека чувствовать себя особенным, интересным и достойным вашего внимания и любви.
15. Смиритесь с тем, что нравится вашему близкому человеку
Проявите интерес и примите то, чем увлечен ваш любимый человек. Не отмахивайтесь от этого как от пустяка, глупости или нелепости, даже если вы не понимаете, что в этом интересного.
Знаете ли вы, что одна из наиболее часто упоминаемых причин расставания – это: «Мы никогда ничего не делали вместе»? Или «Она/он никогда не проявлял интереса к тому, что я делаю или что мне нравится»?
Помните, что любовь бесценна и является жемчужиной вашей жизни. Демонстрируйте свою любовь без страха, потому что даже если время от времени вы разочаровываетесь, вы чаще будете вознаграждены.
Дополнительное чтение из навыков, которые вам нужны
Руководство по необходимым навыкам: забота о себе
Эта электронная книга, основанная на некоторых из наших самых популярных материалов, поможет вам жить более счастливой, здоровой и продуктивной жизнью.
Узнайте, как заботиться о своем теле и разуме: фундаментальные первые шаги к личному развитию.
Эта электронная книга, уже во втором издании, с новым и исправленным содержанием, предназначена для того, чтобы сделать жизнь проще и лучше.
Я пока не упомянул (потому что это подразумевается), что вы должны не только показывать свою любовь, но и говорить о ней.
«Моя мама никогда не говорила мне: «Я люблю тебя». Может быть, и знала… не знаю; она никогда не говорила мне.
Не оставляйте своих близких в сомнениях.
Не ждите, что люди узнают только потому, что вы думаете, что демонстрируете это своим поведением; люди должны это услышать.
Когда вы говорите «Я люблю тебя» , это окончательное подтверждение их чувств к вашим действиям; это похоже на неписаный договор о любви между двумя людьми.
Об авторе
Кармен Джейкоб является создателем нескольких программ, курсов и книг по самосовершенствованию, которые направлены на то, чтобы использовать то, что у вас уже есть, для улучшения своей жизни и жизни окружающих вас людей.
Как заставить кого-то влюбиться в вас
Вот как заставить кого-то влюбиться в вас
Когда исследователи попросили людей рассказать истории о том, как они влюбились, какие одиннадцать наиболее распространенных факторов они назвали?
Через влюбленность: почему мы выбираем любовников, которых мы выбираем:
Переменные, влияющие на влюбленность
1.Сходство во взглядах, происхождении, личностных чертах
2.
Географическая близость
3. Желательные характеристики личности и внешности
4. Взаимная симпатия, тот факт, что мы нравимся другому 9016 5. Удовлетворение потребностей 6.Физическое и эмоциональное возбуждение 7. Социальные влияния, нормы и одобрение людей из нашего круга 8. Специфические реплики в голосе любимого, взгляде, позе, манере двигаться 9. Готовность для романтических отношений 10. Возможность побыть вдвоем наедине 11. Тайна, в ситуации или человеке Некоторые из этих факторов заслуживают более пристального внимания. Давайте рассмотрим особенности того, как заставить кого-то влюбиться в вас: Быть рядом очень помогает. Через влюбленность: почему мы выбираем любовников, которых мы выбираем: В ходе другого исследования, проведенного в Колумбусе, штат Огайо, в 1950-х годах, была опрошена 431 пара, подавшая заявление на регистрацию брака.Оказалось, что 54% пар были разделены расстоянием в 16 кварталов или меньше, когда они впервые вышли вместе, а 37% были разделены расстоянием в 5 кварталов или меньше. Количество браков уменьшалось по мере увеличения расстояния между местами проживания супругов. Кто заводит друзей в общежитии колледжа? Люди похожие? Нет. Люди, которые рядом. Через Влюбленность: почему мы выбираем любовников, которых мы выбираем: Наибольшее влияние на личные отношения оказывали два фактора: расположение квартир и расстояния между ними. Самым важным фактором в определении того, кто с кем будет эмоционально близок, было расстояние между их квартирами. Что лежит в основе этого? Очевидно, вам нужно встретиться, но происходит кое-что еще: повторное разоблачение. Как хорошо известно маркетологам (и любой, кто ищет любви, должен знать о маркетинге), многократное воздействие заставляет нас любить практически все. Через «Влюбленность: почему мы выбираем любовников, которых мы выбираем»: Повторяющееся воздействие, как оказалось, увеличивает нашу симпатию практически ко всему, от рутинных особенностей нашей жизни до отделочных материалов, экзотических продуктов, музыки или людей. . «А как насчет того надоедливого человека на работе, а? Я вижу их все время и не влюбляюсь в них». Правда. Повторное воздействие усиливает то, что уже есть. Через «Влюбленность: почему мы выбираем любовников, которых мы выбираем»: …повторяющееся воздействие усиливает доминирующую эмоцию в отношениях. Любовь с первого взгляда случается только в 11% случаев и чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Точно так же это означает, что первые впечатления огромны, потому что повторное знакомство имеет эффект снежного кома. Ищете любовь? Затем подумайте, где вы проводите свое время. Какие места вы посещаете на регулярной основе, и есть ли там люди, с которыми вы хотите встречаться? Звучит очевидно, но если вы проводите 99% времени бодрствования на работе и дома, вам не следует удивляться, что вы одиноки. Людям нравятся милые, умные и веселые люди, которые заставляют их чувствовать себя хорошо и ззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззз. Да, конечно. Давайте поговорим о другой стороне характера. Какой ты внутри? Четкое представление о том, кто вы есть, и большая уверенность в себе — хороший показатель того, влюбитесь ли вы в кого-нибудь. Через «Влюбленность: почему мы выбираем любовников, которых мы выбираем»: Люди с высокой частотой любовных переживаний, как правило, обладают высокой уверенностью в себе и низкой оборонительной способностью … Неуверенные в себе люди, у которых нет связного самоощущения а те, кто не самореализовался, склонны к игровому стилю любви и имеют отношения с низким уровнем близости и высоким уровнем конфликта… Исследование, в котором сравнивались уровни самоидентификации людей с уровнями близости в их отношениях, показало что Эриксон был прав. Чем сильнее самоощущение людей, тем выше их способность к интимным отношениям. Приведи себя в порядок, а снаружи лучше позаботишься о себе. Противоположности притягиваются… гм, не так уж сильно. Через «Влюбленность: почему мы выбираем любовников, которых мы выбираем»: Люди, скорее всего, выбирают в любовники и партнеров по браку тех, кто обладает схожими характеристиками. Подчеркивать сходство при знакомстве всегда хорошая идея.Это один из ключевых столпов влияния, задокументированный экспертом по убеждению Робертом Чалдини. Любая ситуация, которая эмоционально воздействует на нас, увеличивает шансы влюбиться. Через «Влюбленность: почему мы выбираем любовников, которых мы выбираем»: В одной пятой части интервью о романтическом влечении описанные отношения начинались во время бурных периодов жизни опрошенных мужчин и женщин.Иногда повышенная эмоциональная чувствительность следовала за переживанием утраты, такой как смерть родителя или болезненный разрыв. Вот почему люди влюбляются с первого взгляда. Вот почему мы видим Стокгольмский синдром. Это одна из причин, почему музыканты более привлекательны. Мы не можем точно сказать, что вызывает наши чувства, и нам приходится гадать. Это называется неправильной атрибуцией эмоций. Таким образом, любая эмоционально возбуждающая ситуация может заставить нас думать, что мы влюблены. Через Влюбленность: Почему мы выбираем любовников, которых мы выбираем: Когда мы возбуждены, источник возбуждения не имеет значения, и не имеет значения, осознаем ли мы причину. Возбуждение автоматически усиливает нашу естественную реакцию, включая влечение к потенциальному партнеру. Даже боевик может это сделать. Через «Влюбленность: почему мы выбираем любовников, которых мы выбираем»: Некоторые пары смотрели боевик; другие смотрели фильм, который был менее возбуждающим.Выяснилось, что пара, посмотревших возбуждающий боевик, выразили больше привязанности друг к другу после фильма, чем до его просмотра. Неправильное определение эмоций может даже заставить вас влюбиться в того, кто пытается вас убить. Но, опять же, вы не можете думать, что заставить кого-то влюбиться в вас так же просто, как сводить его в боевик.Арнольд Шварценеггер не купидон. Подобно многократному воздействию, возбуждение является просто усилителем. Через «Влюбленность: почему мы выбираем любовников, которых мы выбираем»: Когда женщина выглядела привлекательно, возбуждение вызывало усиление влечения к ней мужчин. Но когда она выглядела непривлекательно, возбуждение на самом деле вызывало снижение их влечения к ней. Примечательно, что женщина в обоих случаях была одинакова, а разница в реакции мужчин на нее была вызвана макияжем. Как влюбить в себя кого-то? Без сомнения, привлекательность помогает. Ребята, возможно, вы прикладываете недостаточно усилий. Стереотип о том, что мужчины более сосредоточены на красоте, чем женщины, подтверждается, но не так сильно, как вы думаете. Скажите женщинам, что они подключены к детектору лжи, и они с гораздо большей вероятностью скажут, что физическая привлекательность важна. Через «Влюбленность: почему мы выбираем любовников, которых мы выбираем»: Когда женщины думали, что они связаны с детектором лжи, они признавали, что на них больше влияет физическая привлекательность мужчин, и описывали физически привлекательных мужчин как более желанных . Когда они не были подключены к аппарату, женщины, как правило, недооценивали влияние физической привлекательности мужчин на их предпочтения.По-видимому, социальная норма имеет тенденцию препятствовать, особенно женщинам, признать важность физического влечения. Теперь вы знаете, как заставить кого-то влюбиться в вас? Первоначально этот предмет появился на Облаивание не того дерева . Чтобы получить дополнительные советы, присоединяйтесь к 45 000+ других читателей и получайте бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь. Похожие сообщения: Какие четыре вещи убивают отношения? 10 способов, которыми наука объясняет, почему Джеймс Бонд так неотразим для женщин Есть ли короткий путь к связи с романтическим партнером на более глубоком уровне? Читать дальше: Вам больше нравятся романтические фильмы, когда на улице холодно?
Близость
Да, неромантично и очевидно, но если вы ищете любовь, обязательно спросите себя, где вы проводите свое время. 
Когда доминирующей эмоцией является гнев, повторное воздействие усиливает гнев. Когда доминирующей эмоцией является влечение, многократное воздействие усиливает влечение. Характер
Сходство
Кроме того, чем больше похожи пары по характеру и происхождению, тем комфортнее им друг с другом, тем более они чувствуют себя совместимыми и тем больше их удовлетворение от отношений. Следовательно, пары, похожие по взглядам, темпераменту и поведению, с большей вероятностью останутся вместе в течение долгого времени. Возбуждение
Неэкшн-фильм не повлиял на степень привязанности пар, которые его смотрели. Красота
Заставь себя хорошо выглядеть. Какие новости по этому поводу? 
Получить сводку.Подпишитесь, чтобы получать главные новости, которые вам нужно знать прямо сейчас.
Спасибо!
В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.
Нажмите на ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получили подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.
Слушайте самые важные истории дня.
Больше обязательных к прочтению историй от TIME
Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected]
Как полюбить себя 17 способами (даже если вы не знаете как)
Если вы чем-то похожи на меня, заниматься любовью к себе — это все равно, что пытаться есть хлопья вилкой.
Это действительно сложно. Действительно неловко. И я всегда немного голоден.
На самом деле я чувствовал себя так:
В этом руководстве я покажу вам все, чему научился на своем собственном пути к тому, чтобы наконец полюбить себя.
Любовь к себе — это чувство принятия, когда вы смотрите на себя и думаете о себе. Люди с высокой самооценкой уверены в себе, счастливы и позитивно относятся к себе и своему жизненному положению. Они также избегают нравиться людям и относятся к себе с уважением.
Почему важно любить себя?
Посмотрите, сможете ли вы ответить на вопрос: сколько из 10 самых популярных песен последнего десятилетия по версии Billboard связаны с любовью?
Барабанная дробь, пожалуйста…
я насчитал. И я обнаружил, что как минимум 9 из 10 лучших песен так или иначе о любви:
(Если считать «Олд Таун Роуд», это 10.)Напрашивается вопрос: Почему так важна любовь?
Действительно ли любовь, согласно фильму Interstellar , единственная вещь, которая может преодолеть время и пространство?
Ну, по науке, это точно близко:
Чувство любви связано с чувством благополучия.
Другими словами… чем больше любви вы испытываете, тем вы счастливее! Это не ракетостроение, верно?
Но что такое ракетостроение, так это то, как работать над нашей любовью к себе.
Теперь давайте посмотрим на составляющие любви к себе…
↑ Содержание ↑
Иерархия любви к себе
Помните пирамиду иерархии потребностей Маслоу, которую мы изучали на уроках психологии в старшей школе?
Я обнаружил, что существует также пирамида любви к себе. Это выглядит примерно так:
Чтобы добраться до раздела любви к себе на самом верху, вам нужно сначала позаботиться о 4 C.
Начиная снизу вверх, это:
- Уверенность
- Круг
- Компетентность
- Ядро
Уверенность
Это основа, критическая масса, элемент сопротивления, который вам нужен, прежде чем вы сможете двигаться вверх по пирамиде.
Уверенность помогает просыпаться утром с мыслью: «Я могу это сделать!»
Даже если это всего лишь капелька уверенности, нужно верить в себя.
Сырный? Конечно! Необходимо? Абсолютно.
Но если у тебя нет уверенности, не парься! Я здесь для вас, и у нас есть советы ниже, которые помогут вам повысить уверенность в себе.
↑ Содержание ↑
Круг
Следующий шаг — ваш круг общения или группа. Это настоящие, честные люди в вашей жизни.
Не знакомые…
Не раздражать коллег…
И уж точно не поддельные друзья…
Это люди, с которыми ВЫ ВЫБИРАЕТЕ быть.И самое главное…
В ваш круг входят люди, которые будут поддерживать вас даже в тяжелые времена вашей жизни.
Мы очень редко останавливаемся, чтобы оценить, кто нам ближе всего. Заполнить бланк.
Больше всего времени я провожу с этими 5 людьми:
Я провожу больше всего времени, думая об этих 5 людях:
Теперь взгляните на эти списки.
Они тебе нравятся? Вы гордитесь ими?
Один из самых важных аспектов любви к себе — быть рядом с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.
↑ Содержание ↑
Компетенция
Ты хорошо пишешь? Рисунок? Настольные игры?
Копните глубже и задайте себе этот вопрос:
В чем я хорош?
Теперь запишите:
Я хорош в _____.
Я хорош в _____.
Я отлично умею _____.
Я хочу быть лучше в _____.
Умение что-то делать помогает двигаться вперед и дает ощущение цели.
↑ Содержание ↑
Core
Последняя буква С пирамиды — это ваше ядро. Он состоит из ваших убеждений, ценностей и идентичности, а также всех ярлыков, которые составляют то, кем вы себя считаете:
.- профессия
- статус отношений
- хобби, которые вам нравятся
- группы или организации, к которым вы принадлежите
- политическая принадлежность
Это не , а просто ярлыки.
Этикетки любви.
Выполнив эти шаги, вы сможете достичь вершины пирамиды: Любви к себе.
Итак, давайте начнем с советов, которые помогут выполнить эти 4 шага.
↑ Содержание ↑
17 советов, как полюбить себя, если вы не знаете, как это сделать
↑ Содержание ↑
Зеркальное упражнение
Как звучит ваш внутренний монолог?
Если у вас есть негативные мысли, говорящие что-то вроде «Я ничего не умею», я хочу, чтобы вы это изменили.Попробуйте упражнение с зеркалом:
№1. Смотреть в зеркало.
№2. Не пытаясь ничего изменить, замечайте свои мысли.
№3. Если вы заметили негативный комментарий, попробуйте смену. Отметьте в себе только ОДНУ хорошую вещь.
Цель упражнения «Зеркало» — постепенно изменить свой рассказ о себе.
Иметь дело с отсутствием уверенности? Инвалидность? Акне? Вместо того, чтобы корить себя за это, начните меняться.
Скажите себе, как далеко вы продвинулись в жизни, или насколько вы храбры, или как у вас действительно классная голова, когда вы просыпаетесь утром. Чем более личным будет ваш рассказ о себе, тем большее влияние вы почувствуете.
И вы можете пойти еще дальше:
- Расклейте позитивные стикеры по дому.
- Установите вдохновляющие обои для своего компьютера.
- Сделайте то же самое с экраном блокировки телефона.
Помните, что нужно время, чтобы изменить свой внутренний голос. Чем дольше вы будете продолжать в том же духе, тем больше ваш внутренний монолог будет воспитывать и укреплять уверенность.
↑ Содержание ↑
Креативность канала
Чтобы полностью полюбить себя, нужно творить.
Почему? Представьте, что ваше тело — это сосуд, который наполняется энергией.
Если энергия не высвобождается, этот сосуд в конечном итоге переполняется и переливается. Этот избыток энергии часто приводит к негативу, гневу и ненависти к себе.
Нам нужно избегать избыточной энергии и найти способ направить ее.
Это не просто набор магии вуду. Есть исследования, показывающие взаимосвязь между творческим выходом и психическим и физическим здоровьем.
Моя задача для вас: Найдите способ творить или выражать.Это может быть рисование, бег, медитация или пение. И если он у вас уже есть, продолжайте это делать!
Вот несколько ресурсов, которые помогут вам раскрыть свой творческий потенциал:
↑ Содержание ↑
Сделайте сон своей ночной работой
В мире есть свои известные проблемы.
Ожирение. Курение. Зависимость.
Но есть ОГРОМНАЯ проблема, из-за которой люди не спят всю ночь…
Недостаток сна.
Знаете ли вы, что недостаток сна может увеличить риск развития рака, вызвать проблемы с мышлением, привести к увеличению веса и даже способствовать депрессии?
У всех нас были дни, когда мы сожалели о том, что посмотрели всего лишь еще одну серию Девочки Гилмор .
Как бы понравилось твоему начальнику, если бы ты каждое утро опаздывал на работу? Я хочу, чтобы вы уважали свое тело и вовремя ложились спать.
Выключите телефон, выключите свет, выпустите лавандовый туман. Все, что нужно, чтобы быть последовательным!
Относитесь ко сну как к работе.
↑ Содержание ↑
Будьте благодарны
Если у вас нет причин быть благодарным, вот вам:
Ты выиграл!
Что именно выиграл?
Вы выиграли дар жизни.Мэл Роббинс говорит в своем выступлении на TEDx, что шанс даже родиться составляет 1 к 400 триллионам.
Как это удивительно!?
Чтобы представить 400 000 000 000 000 в перспективе, вот еще несколько шансов:
Чем больше вы осознаете, что имеете на самом деле, тем больше вы будете любить себя. И это не должно быть чем-то большим. Это те повседневные моменты любви, которые имеют значение:
- приветствие от дружелюбного соседа
- небольшой подарок от друга
- незнакомец предлагает вам свое место в очереди
Любовь кроется в микромоментах повседневной жизни.
Вот еще несколько способов развить благодарность:
- Практикуйте медитацию любящей доброты.
- Заведите ежедневный дневник благодарности.
- Будь благодарен за свою борьбу.
- Подсчитайте свои благословения. Что у вас есть, что делает вас счастливым? Это может быть даже теплая кровать для сна.
↑ Содержание ↑
Найди свою клику
Пластмасса.
Это была самая эксклюзивная и модная клика в фильме Дрянные девчонки .И, к счастью для главной героини Кэди, она присоединилась к этой клике.
Но, к несчастью для нее, она превратилась из милой девушки в очень злую девушку .
Итог: обращайте внимание на тех, с кем вы общаетесь.
Люди, с которыми вы находитесь, могут либо заставить вас чувствовать себя любимыми… , либо ненавидеть .
- С кем из 5 человек ты общаешься больше всего? Они поддерживают вас или причиняют вам боль?
- Чувствуете ли вы себя более любимым после того, как провели с ними время?
- Вы равняетесь на них и уважаете их?
И самое главное, будь собой! Лучшая социальная группа та, в которой вы можете быть собой.
«Возможно, первый шаг к тому, чтобы найти людей, похожих на вас, — это проявить себя» — Алекс Хиллман
Попробуйте найти свой круг одним из следующих способов:
↑ Содержание ↑
Примите вызов доброты
Совершали ли вы ранее случайный акт доброты? Наука говорит, что есть ТОННА преимуществ. Быть добрым:
- сделает вас более привлекательным для противоположного пола
- поднимет вам настроение
- поможет вам преодолеть социальную тревогу
- принесет вам дополнительное печенье от бабушки (ладно, не так научно.
Но все же польза!)
Я даже вышла на улицы Нью-Йорка со своей хорошей подругой Мишель Полер и обратилась к десяткам незнакомых людей с нашими собственными добрыми делами.
Вы можете посмотреть видео ниже!
Вот мой вызов для вас: Совершите один случайный акт доброты сегодня! Это может быть любой, кого вы знаете, или даже незнакомец, если вы чувствуете себя храбрым. Чтобы узнать о лучших идеях случайных проявлений доброты, не стесняйтесь ознакомиться с нашей статьей:
.62 уникальных способа стать хорошим человеком
↑ Table of Contents ↑
Выход из Inspiration Storm
В 2014 году комик и журналист Стелла Янг выступила на сцене с потрясающим выступлением на TED.
За исключением того, что она сделала это в инвалидной коляске.
Ее выступление под соответствующим названием «Я не ваше вдохновение, большое вам спасибо» объясняет аудитории, что люди с ограниченными возможностями не должны превращаться в «порно для вдохновения». Они просто занимаются своей повседневной жизнью, как и все остальные.
Вы можете посмотреть ее выступление на TED здесь (настоятельно рекомендуется!):
Ее речь напомнила мне слова, которые всегда говорила моя мама:
«Все прекрасны.Но иногда эта красота неочевидна».
И это правда. Все красивы и могут предложить что-то уникальное, независимо от их проблем или обстоятельств.
Я хочу, чтобы вы начали искать эту красоту.
Ищите эту красоту в других. И ищите это в себе тоже.
↑ Содержание ↑
Планируйте свои отношения
Сколько времени вы тратите на отслеживание отношений?
Хотите верьте, хотите нет, но лучшие социальные бабочки проводят много времени не только ВЫПОЛНЯЯ действия, связанные с отношениями, но и ПЛАНИРОВАНИЕ их.
И это того стоит, потому что ласковые, любящие друзья — отличное лекарство от всех форм ненависти к себе.
Далее я хотел бы помочь вам с упражнением, которое поможет проанализировать ваши отношения. Возьмите лист бумаги и нарисуйте три круга, например:
. Внутренний круг: Теперь в своем внутреннем круге напишите инициалы самых близких вам людей — это люди, которые, по вашему мнению, знают вас лучше всего. Обычно это от 1 до 3 человек.Если вы чувствуете, что никто по-настоящему вас не знает, это нормально! Оставьте этот кружок пустым.
Средний круг: В следующем кругу находятся люди, которые достаточно хорошо вас знают и с которыми вам нравится общаться. Это все люди, с которыми вы бы отпраздновали свой день рождения или которым нравится следить за вами в социальных сетях.
Внешний круг: Последний круг — это люди, которых вы любите видеть, но с которыми не очень близки. Это могут быть люди, которых вы знаете через других друзей или коллег, с которыми вам нравится работать.Вы также можете указать здесь старых друзей, с которыми хотели бы восстановить связь.
Снаружи: Вне всех кружков укажите людей, которых вы хотели бы знать, но пока не знаете. Это может быть даже тип человека, которого вы хотели бы знать, например, партнер по прогулкам, кто-то, с кем можно поиграть в настольные игры, или незнакомый романтический партнер.
После того, как вы заполните свой круг, перейдите к разделу «30 дней до улучшения отношений», чтобы управлять своими целями в отношениях, или посмотрите видео ниже:
Так что, если у вас еще нет призвания, вы не одиноки.
Если вы боретесь с трудностями, посмотрите мой вебинар, где я подробно расскажу о своем собственном уникальном подходе к поиску своего призвания:
↑ Содержание ↑
Микроцели
Вот что уже говорили многим детям:
Вы можете стать кем угодно!
За исключением того, что мы не можем.Мы не становимся рок-звездами в журналах или сказочными принцессами в фильмах Диснея.
Вместо этого наука говорит, что все, что имеет значение, это усилия. В исследовании 1998 года, проведенном исследователями Клаудией Мюллер и Кэрол Двек, похвала детей за их интеллект на самом деле заставила их избегать сложных задач .
Почему? Потому что они хотели и дальше получать эту похвалу, и в них закрался страх неудачи, поэтому вместо этого они выбрали легкие испытания.
Но дети, которых хвалили за старания? Это были дети, которые преодолели непростые испытания и выросли.
Ключ к истинному внутреннему успеху не в достижении результата, а в том, чтобы бросить себе вызов и продолжать попытки.
Какие ожидания вы возлагаете на себя?
Не цельтесь в луну, она далеко. Вместо этого стремитесь к микроцелям.
Что такое микроцель?Микроцель — это цель, даже очень маленькая, которая является частью большой цели.Микроцели включают 3 отжимания, изучение 10 новых слов на языке или даже постоянное использование зубной нити в течение недели.
Поскольку каждая микроцель является частью цепочки, связывающей цели, большими целями для этих микроцелей могут быть:
- Сделайте 50 отжиманий без остановки.
- Станьте разговорным на языке.
- Нить каждый день в течение месяца.
Но главное здесь — поддерживать достижение этих целей — И вознаграждать ваши усилия на этом пути!
Мы сделаем это, используя силу микровыигрышей.
↑ Содержание ↑
Micro-Wins
Что ты делаешь, когда у тебя есть свободное время? После долгого рабочего дня большинство людей выбирают простые удовольствия.
Но я хочу, чтобы ты был другим.
Я хочу, чтобы вы получали удовольствие от производительности.
Быть продуктивным — это ПОТРЯСАЮЩЕ! Вы получаете комбо 2-к-1:
№1. сладкий заряд дофамина
№2. реально что-то сделать!
Я обнаружил, что продуктивность похожа на игру в видеоигру.Хотя я сама не большой геймер, мой муж любит игры.
И когда я вижу, как он играет в игры, я замечаю, как весело и удовлетворяет ! Персонажи мигают по мере повышения их уровня, и вы можете разблокировать новые навыки и бонусы!
Но жизнь может быть скучной.
Нет ярких пикселей или причудливых обновлений, которые мы получаем за работу.
В реальной жизни не бывает очевидных микровыигрышей.
Но вы МОЖЕТЕ создать свой собственный.
Вот как создавать собственные микровыигрыши:
- Ставьте микроцели. Полчаса чтения. Час письма. Учим новый гитарный аккорд. Цель здесь состоит в том, чтобы установить МАЛЕНЬКИЕ цели, которые складываются в более крупную.
- Наградите себя микро-наградой: После того, как вы выполните небольшую цель, вознаградите себя! Откусите свой любимый шоколад, посмотрите видео без чувства вины на YouTube или сыграйте в быструю игру. Разрешите себе повеселиться!
Огромный список идей повышения продуктивности можно найти в моей статье о 40 продуктивных занятиях, которые можно сделать, когда вам скучно.
И если вам нужна помощь с постановкой целей, я хочу вам помочь. Вот моя научно обоснованная схема постановки целей.
Никогда больше не пропустите гол:
↑ Содержание ↑
Учитесь на ошибках
Знаете ли вы, что прекрасный шоколадный поцелуй, который каждый получает в День святого Валентина, на самом деле сопровождался кучей неудач?
Милтон Херши бросил учебу в 6 разных школах до 13 лет. Он то и дело менял работу.
Но после обучения у кондитера он влюбился.Он был полон решимости открыть свою собственную кондитерскую. Однако…
Когда Херши открыл свою первую кондитерскую , он не получил ни копейки.
Годы спустя он попытался снова, открыв еще один шоколадный магазин. И тот тоже провалился.
Еще больше лет спустя Херши попытался в третий раз. И это был успех! Всем понравилось!
Пять лет спустя открылась первая фабрика Hershey Company, производящая те маленькие поцелуи, которые мы с тобой любим.
Но почему первые 2 попытки Херши не увенчались успехом? И что же особенного помогло ему наконец добиться успеха?
В исследовании, проведенном Nature , исследователи изучили 46-летнюю историю стартапов с венчурным капиталом и обнаружили, что неудача была почти неизбежной предпосылкой успеха.
.«Каждый победитель начинает с проигрыша», — Дашун Ван, Школа менеджмента Kellogg
Но даже если компании потерпели неудачу…
Успешные и неудачные компании пытались в основном одинаковое количество раз.
Так что же дает!?
Оказывается, большое отличие состоит в том, что успешные компании научились на своих неудачах. Неудачные сделали больше ненужных изменений.
А Милтон Херши? Открыв магазин в третий раз, он решил продавать только карамельки, что имело бешеный успех.
Так что помните…
Каждая неудача — это возможность для успеха.
Научитесь любить неудачников. Я знаю, что это тяжело.Но чем больше мы можем размышлять о наших неудачах, тем лучше они помогут нам в будущем.
↑ Содержание ↑
Приведи свои финансы в порядок
Согласно исследованию благополучия финансовых работников, проведенному PwC в 2019 году, 65 % женщин и 52 % мужчин назвали финансовые вопросы основной причиной своего стресса.
Вот мысленный эксперимент: если бы у вас было 100 миллионов долларов, любили бы вы себя больше, чем сейчас?
Если вы сказали «да», значит, нам есть над чем поработать.
Примечание: Я хочу прояснить, что деньги ≠ счастье. Но очевидно, что нехватка денег — это большой жизненный стресс (если только вы не счастливый нищий монах, медитирующий в горах).
Деньги не всегда могут купить счастье, но они отлично снимают стресс.
Если вы новичок в финансовой сфере, я рекомендую освежить в памяти эти ресурсы:
Дополнительное примечание: Я НЕ являюсь финансовым консультантом, поэтому принимайте этот совет на свой страх и риск.😉
↑ Содержание ↑
Визуализация любви
Если вы не знаете, что такое любовь, позвольте мне предложить вам упражнение, которое действительно дало мне глубокое понимание настоящей любви.
Визуализация.
Упражнение простое:
Закройте глаза и подумайте о тех, кого вы считаете самыми «любящими» в мире.
Может быть, это ваш любимый актер или актриса. Это может быть ваш начальник или друг, или, возможно, наставник, который у вас был в прошлом.
Теперь, когда у вас есть эти люди, я хочу, чтобы вы подумали о следующем и записали:
- Каковы их черты?
- Что они любят делать?
- Как они проводят свободное время?
- Каковы их привычки?
- Что они НЕ делают?
Вот простая таблица, которую вы можете нарисовать:
Какое место на этом графике вы занимаете после выполнения этого упражнения? Есть ли у вас те же черты, что и у этих людей? Те же привычки и интересы?
Если между вами и вашими любящими людьми существует большая пропасть, возможно, пришло время перемен.
↑ Содержание ↑
Выполняйте свои обещания
Что для вас значит обещание? Что касается меня, я держу каждое обещание, которое даю, несмотря ни на что.
И когда я говорю , несмотря ни на что, я имею в виду в стиле Форреста Гампа.
В фильме Форрест Гамп лучший друг Форреста, Бубба, мечтает однажды ловить креветок, чтобы заработать себе на жизнь.
Вместе они обещают купить собственную лодку и ловить креветок в океане. Но, к сожалению, Бубба погибает во время войны во Вьетнаме до того, как они увольняются из армии.
После войны Форрест сдерживает свое обещание.
На спонсорские деньги, которые он заработал, играя в настольный теннис, Форрест покупает собственную лодку для креветок, выполняя обещание, данное своему безвременно ушедшему лучшему другу.
О, и он тоже становится мегамиллионером.
Если вы не можете доверять себе, как вы можете любить себя?
Перед тем, как дать обещание самому себе или другим, я отвечаю на 3 мысленных вопроса.
#1: Могу ли я сдержать обещание?
#2: Каков крайний срок выполнения обещания?
#3: Каковы последствия нарушения обещания?
Последнее важно.
Там имеет следствие нарушения обещания, или вы, скорее всего, его нарушите. Разочарование друга. Обязательное денежное «пожертвование». Заставлять себя прыгать с тарзанки в случае неудачи.
Попросите кого-нибудь привлечь вас к ответственности, если это поможет.
Когда вы в последний раз нарушали обещание?
↑ Содержание ↑
Отправляйтесь в путешествие
Говорят, что в путешествиях можно найти себя.
Итак, когда я покинул свой уютный дом в Атланте и отправился в незнакомый город Шанхай, я понятия не имел, что буду:
- выучить мандарин
- любить есть вонючий тофу
- завести друзей на всю жизнь по всему миру
- или даже встретить своего будущего мужа Гораздо более.
Несчастье («Я потерял билет на самолет!»), недоумение («люди живут так, как , ЧТО !?») и общее раздражение («Не другой летает!») скорее всего произойдут.
Изучая новую перспективу в жизни благодаря путешествиям, вы научитесь лучше ценить жизнь… и, надеюсь, научитесь любить себя еще больше!
Итак, если вас еще не укусил бродячий жук, спросите себя:
Что может быть лучше всего?
↑ Содержание ↑
Почему мы говорим с самим собой?
Вам может быть интересно, «У всех ли есть голос в голове?»
По словам Др.
Итан Кросс, автор книги Болтовня: голос в нашей голове, почему он важен и как его использовать , от ⅓ до ½ времени бодрствования мы тратим, не сосредотачиваясь на настоящем. И значительная часть нерассредоточенного времени уходит на разговоры с самим собой. Доктор Кросс говорит: «По оценкам одного исследования, люди могут думать про себя со скоростью, эквивалентной произнесению вслух 4000 слов в минуту. Современное обращение к Конгрессу состоит примерно из 6000 слов и может длиться более часа.Таким образом, вы получаете тот же словесный удар, думая про себя примерно полторы минуты, как если бы вы слушали все обращение к Конгрессу».
Люди — это животные, которым нужен контроль, и когда мы не можем контролировать свои внешние обстоятельства (из-за финансовых проблем, политических проблем и т. д.), мы обращаемся внутрь себя. Наш внутренний разговор может отражать желание контролировать наше внешнее и в результате стать негативным.
На нас также влияют наши сверстники.
Проведение времени с негативными людьми может вызвать у нас негативный внутренний диалог.Вот почему так важно выбрать, с кем вы проводите время, и убедиться, что они действительно способствуют позитивному разговору с самим собой. ↑ Содержание ↑
Бонус: как полюбить себя в отношениях
Есть старая поговорка: «Вы должны полюбить себя, прежде чем сможете полюбить кого-то другого».
По моему собственному опыту, теперь, когда я научился любить себя, мои отношения намного крепче, чем когда я всегда искал одобрения.
Итак, первый шаг к тому, чтобы полюбить себя, узнать, как ты любишь.Знаете ли вы, что есть 5 основных способов, которыми люди любят получать любовь?
Пройдите наш тест на язык любви, чтобы узнать свой язык любви:
↑ Содержание ↑
«Я просто хочу, чтобы меня любили!»
Помните, любовь — это путешествие.
Как бы быстро ты ни хотел быть любимым, любовь к себе растет медленно, как дерево.
Как только вы посадите корни и разовьете свою Уверенность, Круг, Компетентность и Сердцевину, потребуется время, чтобы увидеть, как корни расцветают. Но как только они это сделают…
Обещаю, путешествие того стоит.
К вашим успехам,
Ванесса
111 чрезвычайно романтичных цитат, которые вы должны сказать своей любви
Приготовьтесь к серьезному обмороку. Это одни из самых романтичных цитат и строк, которые мы когда-либо читали в YA lit. Есть что добавить? Обязательно поделитесь с нами в комментариях ниже!
«То, что я чувствую к нему, похоже на биение сердца — мягкое и настойчивое, лежащее в основе всего».
— Саймон и Homosapiens Повестка дня Бекки Альберталли
«Я бы пришел за тобой.И если бы я не мог идти, я бы подполз к тебе, и как бы мы ни были разбиты, мы пробивались вместе — с обнаженными ножами, со сверкающими пистолетами.
Потому что это то, что мы делаем. Мы никогда не прекращаем сражаться».
— Кривое королевство от Ли Бардуго
«Я не знал тебя сегодня утром, и теперь я не помню, чтобы не знал тебя».
— Солнце тоже звезда Никола Юн
«Не уговаривай меня покинуть тебя или отвернуться от тебя.Куда ты пойдешь, я пойду. Где ты останешься, там и я останусь».
— Serpent & Dove Шелби Махурин
«Ты мой храм. Ты мой священник. Ты моя молитва. Ты мое освобождение».
— Факел против ночи от Sabaa Tahir
«Я бы предпочел, чтобы ты был у меня недолго, чем вообще не было. Я буду помнить тебя отлично.Моя память коснется твоей кожи, твоих губ. Память будет болеть, но она будет моей».
— «Полуночная ложь» Мари Руткоски
«Если бы у нас была вся наша жизнь впереди, держу пари, вы бы устали от того, что я говорю вам, как сильно я вас люблю, потому что я уверен, что это путь, по которому мы идем.
Но поскольку мы вот-вот умрем, я хочу повторять это столько раз, сколько захочу: я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя».
— Они оба умрут в конце Адам Сильвера
«Что бы ни случилось, я никогда, ни в тысяче трагических исходов, никогда не пожалею, что люблю тебя.”
— Мороз как ночь от Сары Рааш
«Я хочу этого больше, чем когда-либо. Я хочу всего с тобой, — сказал он. «Я хочу всего этого с тобой. Я хочу тебя. Я хочу этого навсегда».
— Очень большое море Тахере Мафи
«Я не пойду далеко. Я всегда буду здесь. Всего в дюйме. Я обещаю.»
— «В пяти футах друг от друга» Рэйчел Липпинкотт
Любовь должна быть похожа на первый раз, когда вы скачете на лошади галопом.Это должно заставить вашу кровь петь.
Это должно вас напугать. И какая-то часть вас должна узнать это, когда вы впервые встретитесь взглядом с другим человеком».
— Огня и Звезд Одри Култхерст
«Боги не умирают, и все же, иногда, когда я сидел рядом с вами, я думал, что умру, эта боль в моей груди, которую я едва могу понять, кроме того, что это вы, пойманные там».
— Боги нефрита и тени Сильвии Морено-Гарсия
«¿Me dejas robarte un beso?»
— Мальчики с кладбища Эйден Томас
«Разбей мне сердце.Сломай его тысячу раз, если хочешь. Это было только ваше право сломать.
— The One от Киры Касс
«Видите ли, особенность монтажа влюблённых в том, что когда он заканчивается, персонажи влюбляются друг в друга».
— Монтаж «Влюбленность» Сиары Смит
«В отличие от всех, кого я когда-либо встречал, эта девушка могла так легко сделать мое сердце своей полной стервой.
— Charming as a Verb Бен Филипп
«Если тоска — это безумие, то никто из нас не в здравом уме».
— Crier’s War Нина Варела
«Кто заставил этого мальчика думать, что у меня есть на него время? Вытащил меня здесь тратить все мои хорошие слова. Но потом он улыбается. Ямочки вылезают на обеих щеках, как рекламные щиты от радости, и я спотыкаюсь о собственные ноги.
— With the Fire on High от Элизабет Асеведо
«Если я умру, я хочу умереть, сказав ей «да» столько раз, сколько смогу».
— Вы должны увидеть меня в короне Лия Джонсон
«Обещал всегда тебя находить. Я обещал тебе, и ты обещал мне. Я пришел сюда ради тебя из-за этого; Я здесь из-за
— Королевство пепла автора Сара Дж.
Маас «История о том, что я люблю тебя, не имеет конца».
— Королева Воздуха и Тьмы от Кассандры Клэр
«Мы были чудесны. Мы были пляжными существами. У нас были сокровища в карманах и друг у друга на коже».
— Мы в порядке Нина Лакур
«Возможно, наша «долго и счастливо» не сработала с первого раза.И, возможно, Happily Ever Afters не были единичным событием. Возможно, это было то, над чем вам нужно было работать, строить и никогда не сдаваться, пока это было чем-то, чего вы все еще хотели».
— Только в основном опустошенные от Софи Гонсалес
«Как будто мы два дерева, тайно делящиеся питательными веществами под землей, две звезды, вращающиеся вокруг всего, для чего нет языка».
— Все то, что мы никогда не знали Лиара Т Амани
«Это история любви.
Вас предупредили.
— Любовь от А до Я С.К. Али
Ты самый страшный, самый умный, самый смелый человек, которого я знаю, и иногда я не могу отдышаться, потому что я так стараюсь не отставать. Такого, как ты, никогда не будет. Вы понимаете это, не так ли? Миллиарды людей будут приходить и уходить в этом мире, но таких, как ты, никогда не будет».
— Чемпион Мари Лу
«Я подумал, что это самая невероятная вещь, которую я когда-либо видел, и мне лучше держать ее на безопасном расстоянии от себя.Я думал, что если бы кто-то вроде этого когда-нибудь полюбил меня, это бы подожгло меня. А тогда я был беспечным дураком и все равно влюбился в тебя.
— красный, белый и ярко-синий Кейси Маккуистон
«Я не оставлю тебя. Ты стоишь риска, ты меня слышишь? Вы всегда будете стоить риска».
— Bone Crier’s Moon Кэтрин Пурди
«Ты тоже заслуживаешь исцеления и роста.
Вы заслуживаете того, чтобы с кем-то поговорить о вашей проблеме; вы заслуживаете безоговорочной поддержки; вы заслуживаете заботы и безопасности и всего, что вам нужно для процветания. То, что у вас их может не быть, не означает, что вы их не заслуживаете».
— The Wicker King К. Анкрама
«Ты прекрасна. К черту любого, кто когда-либо заставлял тебя чувствовать что-то меньшее».
— Пельмени Джули Мерфи
«Моя душа видит в тебе равного себе.
— Гнев и рассвет Рене Ахди
«Мы легкие на фоне неба».
— Мисс Метеор Анны-Мари Маклемор и Телор Кей Мехия
«Помните, как я сказал, что время не имеет смысла? Но ты здесь. Как будто ты наконец появился, а я и не знала, что ищу тебя.
— Loveboat, Тайбэй , Эбигейл Хинг Вен
«Но если я закрою глаза
И пожелать всего этого
Притворись, что я кто-то другой
Притворись, что я здесь, чтобы остаться
Дал нам половину шанса,
Пусть решает мое глупое сердце
У меня нет сомнений
Ты будешь моей.
”
— Ты будешь моей Эрин Хан
«Он смотрит на меня так, будто я единственное бьющееся сердце в мире».
— Места, которые никто не знает Бренна Йованофф
«Его улыбка меня губит».
— Автобойография Кристины Лорен
«Пенни придумала эту корейскую поговорку, когда тебе что-то очень-очень понравилось.Вы бы сказали, что это «точно соответствует вашему сердцу». Сэм точно соответствует ее сердцу».
— Экстренный контакт от Mary H.K. Чой
«Дело в том, чтобы доказать кому-то свои чувства, вы не пожертвуете всем своим миром. Вы соединяете свои миры. Вы получаете больше мира, а не меньше».
— Напротив Always Джастина А. Рейнольдса
«Даже первые слабые следы любви могут изменить пейзаж.
Он писал невообразимые истории и создавал самые красивые и неприступные места».
— Дикая красота от Анны-Мари Маклемор
«Разве ты не знаешь, что я буду лежать с тобой в рощах, при свете луны? Что ради тебя я бросаю вызов законам богов и людей?
— Блестящий двор от Ришель Мид
«Ты мое самое дорогое наказание.”
— Злой Король Холли Блэк
«Все, чем я являюсь, — ужасно храбрая маленькая штучка, с ужасно смелой маленькой жизнью и ужасно смелой любовью, которая простирается на века».
— Вес звезд К. Анкрам
«Я бы научил свое тело заново выращивать мое сердце каждый раз, когда я отдавал его ему, снова и снова и снова.Сердце за сердцем за сердцем — каждое его».
— Путеводитель по удаче для джентльменов Маккензи Ли
«Это была близость общих секретов.
Комфорт безусловного принятия. Это была уверенность в том, что, что бы ни случилось, этот человек всегда будет рядом с тобой».
— Поговорим о любви Клэр Канн
«Дует теплый летний ветерок, и у меня на руках образуются крошечные шишки.Это то, что Мадрина называет крупицами сахара, добавляющими сладости моей душе; первые искры любви и влечения, чего-то такого нового и нежного, что если я буду слишком тверд с этим, оно лопнет».
— Гордость Иби Зобой
«Не всякая любовь должна длиться вечно. Некоторые горят, как огонь, пока на коже не останется ничего, кроме пепла и черных чернил. Другие, такие как любовь, которую я испытываю к Риши, оставайтесь рядом».
— Потерянный лабиринт от Зораиды Кордовы
«Любовь — сильная вещь, сильнее крови, хотя и та, и другая текут в нас рекой.
”
— Legendborn от Трейси Деонн
«Теперь, когда я познал жизнь рядом с тобой, я не уверен, что снова смогу вынести такое одиночество».
— Kingsbane Клэр Легран
«Для меня ты волшебство».
— Пламя в тумане от Рене Ахди
«Я понимаю, что на самом деле не имеет значения, будет у нас счастливый конец или нет.Мы счастливы прямо сейчас. Это важная часть, верно?»
— Это что-то вроде эпической истории любви Касена Каллендера
«Ты моя ночь и звезды, судьба, к которой я привязался бы в любой жизни».
— Тронутая звездами королева от Рошани Чокши
«Ты напомнил мне жить. Это стоит того, чтобы что-то терять.
”
— Колдовство шипов Маргарет Роджерсон
«Вместо того, чтобы исчезнуть, она заставляет меня чувствовать себя снова. Переосмысление. Ее прикосновение формирует меня, выявляет смелость, которая скрывалась внутри меня».
— Девушки из бумаги и огня Наташа Нган
«Желаю тебе всего наилучшего, Бенджамин Де Бакер». Это разные слова, но я точно знаю, что он имеет в виду.»Я тоже тебя люблю.»
— Желаю вам всего наилучшего от Мэйсона Дивера
«Ты решил оставить меня в этом мире жить без моего сердца?»
— Fire Кристин Кэшор
«Ее сердце, новорожденное существо, только начинающее познавать себя, поверило сердцу Кармен».
— Мы зажжем тьму Техлор Кей Мехия
«Ты все.
Ты… Ты хаос, порядок и все, что между ними. Как солнечный свет, скрытый облаками. Как будто весь мир взорвался внутри тебя, но я вижу только звезды, вшитые в твою кожу. Вы наполнены мягкой, мрачной музыкой. Я все время это слышу. Ваша музыка.»
— Хронометрист Тара Сим
«Как только я почувствовал биение его сердца под своими пальцами, я не мог этого забыть».
— Убить королевство Александра Кристо
«Я бы отдал ему все, что я есть.
Я бы отдал ему все, что у меня есть.
Я бы вскрыл вену.
Я бы связал наши сердца, камера за камерой».— Своенравный сын от Рэйнбоу Роуэлл
«Мы вдвоем, мы — лучшая катастрофа. Яблоки и апельсины. Ну, больше похоже на яблоки и мачете.
— Этюд Шарлотты Бриттани Кавалларо
«ты такая настоящая и живая, и бесстрашная, и смелая, и красивая, и если то, что между нами, не настоящее, то я не знаю, что есть.
”
— Легендарный Стефани Гарбер
«К черту судьбу. Я сорву для тебя звезды».
— Железное сердце Эшли Постон
«Я доверяю тебе, как если бы моя душа принадлежала тебе».
— Bloodwitch Сьюзан Деннард
«Поэтому, когда я сказал, что всегда буду вашим другом, я имел в виду, что… я всегда хочу быть рядом с вами, несмотря ни на что.Независимо от того, каким образом. И если вы не чувствуете того же, это нормально. Я понимаю. Я просто… буду продолжать любить тебя. Все эти другие способы.
— Счастливчик от Эммы Миллс
«Он смотрел на тебя так же, как ты смотришь на дороги. […] Например, то, куда они идут, пугает тебя, и ты любишь их за это».
— Милостивая ворона Маргарет Оуэн
«Я думаю, что ты сказка.
Я думаю, что ты волшебная, смелая и изысканная. И я надеюсь, вы позволите мне быть в вашей истории».
— Сновидец Стрэндж от Лэйни Тейлор
«Я люблю тебя, Флора. Да, иногда ты сводишь меня с ума, и нам определенно придется поговорить обо всем этом своевольном поведении, но… . . это стоит того. Вы стоите это.»
— Ее Королевское Высочество Рэйчел Хокинс
«В тот момент, когда ты ворвался в мою жизнь, я потерялся.Боюсь тебе сказать, чего я желаю, потому что ты… ох, не знаю, бросишь меня в огонь. Или, что более вероятно, откажите мне. Или, что хуже всего, презирайте меня. Я тебя люблю. Ты дороже моему сердцу, чем я когда-либо мог себе представить. И я заставил тебя плакать; и на этом я остановлюсь».
— Graceling Кристин Кэшор
«Я не думаю… рядом с тобой никогда не бывает скучной секунды».
— Буря и ярость Дженнифер Л.Арментраут
«Тогда я знал, что мы как два куска ткани, сшитые вместе на всю жизнь. Наши швы не могли быть развязаны. Я бы не позволил им.
— Spin the Dawn Элизабет Лим
«Это бабочки, дымка и глаза-сердечки, но под всем этим есть эта басовая партия «Я не могу в это поверить». Я не могу поверить, что это я. Я не могу точно выразить сладость этого чувства.Это узнать, что дверь, в которую ты стучал, наконец-то открыта. Может быть, он был разблокирован все это время».
— Вершина безответности от Бекки Альберталли
«Даже когда мне не хватает слов, ты никогда не ошибаешься».
— Остальная часть истории от Сары Дессен
«Кажется, что мир взорвется, когда я тебя поцелую.
”
— Вершина падения автор Alex Light
«Днём мне не хватает твоего смеха, твоего остроумия, твоих улыбок и остроты твоего ума. По вечерам я больше думаю о твоих поцелуях, вздохах и путях понимания. Затем несколько ночей я не сплю, поглощенный мыслями о том дне, когда я могу любить тебя во всех смыслах. В такие ночи меня переполняет голод по тебе. Я могу часами наслаждаться вкусом твоего рта, запахом твоих волос и прикосновением твоей кожи.”
— Руины предателя Эрин Бити
«Знаешь, люди, которые тебя любят, так тебя не обижают. Любовь не должна пытаться убить тебя.
— След молнии Ребекка Роанхорс
«Почему мы дышим воздухом? Потому что мы любим воздух? Потому что мы не хотим задохнуться. Почему мы едим? Потому что мы не хотим голодать.Как я узнаю, что люблю ее? Потому что я могу заснуть после того, как поговорю с ней».
— Король Воронов Мэгги Стифватер
«Я люблю тебя, мое солнышко. И вот что происходит, когда ты кого-то любишь. Жертвы перестают быть жертвами просто потому, что они делают вас счастливыми. Забота о тебе делает меня счастливой. Так что это не жертва. Это то, чем я хочу заниматься».
— Crown’s Fate от Эвелин Скай
«Все не как в кино.Это лучше, потому что это реально».
— Всем парням, которых я любила раньше Дженни Хан
«Я понял, что скорее умру, потому что предал их, чем буду жить, потому что предал тебя».
— Скарлет от Мариссы Мейер
«Ничто о тебе, моя дорогая, никогда не ускользало от меня».
— How to Love от Katie Cotugno
«Вы.
Являются. Красивый. Ладжаваб. Меня беспокоит только то, что я не смогу отдать тебе должное.
— Когда Димпл встретила Риши Сандхья Менон
«Все время в мире ничего не стоит, если я не проведу его с тобой».
—Тени между нами Триши Левенселлер
«Он будет спасать ее снова и снова, как бы он ни злился на нее.”
— Разрушенный Эми Тинтера
«Теперь я буду твоей семьей».
— Insurgent Вероники Рот
«Я хотел сказать им, что он изменил мою жизнь и что я никогда не буду прежним, никогда. И почему-то мне казалось, что именно Данте спас мне жизнь, а не наоборот».
— Аристотель и Данте Открывают тайны Вселенной Бенджамин Алире Саенс
«Я знаю, какая жизнь теперь моя настоящая, что бы ни случилось.
Это тот, кто с тобой. По какой-то причине знание того, что хотя бы один человек знает мою историю, меняет дело. Может быть, так сказано в стихотворении. Может быть, это мой способ не быть нежным. Я тебя люблю.»
— Соответствует Элли Конди
«Для нас двоих дом не место. Это человек. И мы, наконец, дома».
— Анна и французский поцелуй Стефани Перкинс
«Что бы ни случилось.Независимо от того, что вы сделали. Независимо от того, что вы будете делать. Я всегда буду любить тебя. Я клянусь.»
— Defiance CJ Redwine
«Я хотел сказать тебе, что где бы я ни был, что бы ни случилось, я всегда буду думать о тебе и о времени, которое мы провели вместе, как о самом счастливом времени. Я бы сделал это снова, если бы у меня был выбор. Без сожалений.»
— Boundless от Cynthia Hand
«И в ее улыбке я вижу нечто прекраснее звезд.
— Через Вселенную Бет Ревис
«Одно дело влюбиться. Другое дело — чувствовать, что кто-то другой влюбляется в тебя, и чувствовать ответственность за эту любовь».
— Каждый день Дэвид Левитан
«Я люблю тебя, как утопающий любит воздух. И это уничтожило бы меня, если бы ты был у меня хоть немного.
— The Crown of Embers Рэй Карсон
«Я влюблен в тебя и не собираюсь отказывать себе в простом удовольствии говорить правду.Я влюблен в тебя, и я знаю, что любовь — это всего лишь крик в пустоту, и что забвение неизбежно, и что мы все обречены, и что придет день, когда весь наш труд обратится в прах. , и я знаю, что солнце поглотит единственную землю, которая у нас когда-либо будет, и я люблю тебя».
— Ошибка в наших звездах Джон Грин
«Я никогда не любил тебя больше, чем сейчас.
И я никогда не буду любить тебя меньше, чем сейчас, прямо в эту секунду».
— Beautiful Creatures by Kami Garcia, Margaret Stohl
«Иногда я не вижу себя, когда я с тобой. Я могу только видеть тебя.
— Тигровая лилия Джоди Линн Андерсон
«Я катастрофически влюблен в тебя».
— Заводная принцесса от Кассандры Клэр
«В ту секунду, когда я встретил тебя, я понял, что в тебе есть что-то, что мне нужно.Оказывается, дело было вовсе не в тебе. Это был всего лишь ты».
— Beautiful Disaster Джейми Макгуайра
«Я понял, что это любовь». Он положил руку ему на грудь. «Это глубокая, интенсивная забота о чьем-то благополучии. О желании, чтобы с этим человеком все было в порядке, что бы ни случилось с тобой».
— Любовь, жизнь и список Кейси Уэст
«Ты мой любимый способ скоротать время.Но время останавливается, когда я думаю о тебе».
— П.С. Ты мне нравишься Кейси Уэст
«Я люблю тебя. Запомнить. Они не могут этого вынести»
— Делириум Лорен Оливер
«Я хочу, чтобы все встретились с вами. Ты мой любимый человек на все времена».
— «Элеонора и Парк» от Rainbow Rowell
«Если бы моя любовь была океаном, не было бы больше земли.Если бы моя любовь была пустыней, вы бы видели только песок. Если бы моя любовь была звездой — поздней ночью, только свет. И если бы моя любовь могла вырастить крылья, я бы парил в полете».
— Тринадцать причин почему Джей Эшер
«Для настоящей любви нет ни времени, ни места.
Это происходит случайно, в одно мгновение, в один миг, пульсирующий миг».
— Правда о вечности Сара Дессен
«Мне все равно, как тяжело быть вместе, нет ничего хуже, чем разлука.
— Starcrossed Джозефин Анджелини
«Я хочу быть другом, в которого ты безнадежно влюбишься. Ту, которую ты берешь в свои объятия, и в свою постель, и в личный мир, который ты держишь в ловушке в своей голове. Я хочу быть таким другом. Тот, кто запомнит то, что вы говорите, а также форму ваших губ, когда вы это говорите. Я хочу знать каждый изгиб, каждую веснушку, каждую дрожь твоего тела. Я хочу знать, где к тебе прикасаться, я хочу знать, как к тебе прикасаться.Я хочу знать, убедить вас создать улыбку только для меня. Да, я хочу быть твоим другом. Я хочу быть твоим лучшим другом во всем мире».
— Распутай меня от Тахере Мафи
«Но ты проскользнул мне под кожу, вторгся в мою кровь и завладел моим сердцем».
— Исследование отравления Марии В. Снайдер
«И я понял, что Битлз ошиблись.Любовь — это не все, что нам нужно — любовь — это все, что у нас есть».
— Лето второго шанса Морган Мэтсон
«Любовь позволяет найти те скрытые места в другом человеке, даже те, о которых они не знали, даже те, которые они сами не подумали бы назвать красивыми».
— Wild Awake Хилари Т. Смит
«Куда бы я ни пошел, я всегда знал, как вернуться к тебе.Ты моя звезда компаса».
— For Darkness Shows the Stars Дианы Петерфройнд
Хотите добавить свою цитату? Поделитесь этим с нами в комментариях ниже!
Далее:
8 видов любви и 5 наших языков любви – клиника Кливленда
Подобно голоду, жажде, сну и сексу, любовь необходима для выживания человека.
Часто это может казаться настолько первобытным и загадочным, что некоторым из нас может быть трудно дать определение.На протяжении тысячелетий мы пытались понять, как работает любовь, изучая ее и описывая ее в песнях и стихах. Мы так много раз видели, как любовь разыгрывается в фильмах и телевизионных шоу, что мы снова и снова оказываемся болеете за наши любимые пары и желаем воплотить в жизнь свои самые смелые мечты. Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика
Но если любовь способна вдохновлять целые народы действовать во имя любви — в конце концов, Елена Троянская, как говорят, спускала на воду тысячу кораблей, основываясь только на своей красоте, — можем ли мы когда-нибудь надеяться понять широту и глубину истинного любовь и все ее качества?
В преддверии Дня святого Валентина психолог Сьюзен Альберс, PsyD, анализирует различные типы любви, основываясь на одной популярной психологической теории, о том, как мы переходим от одного этапа наших отношений к другому и как языки любви могут влиять на то, как мы поддерживаем друг друга, когда мы нужнее всего.
Разные виды любвиСуществует ряд теорий, которые классифицируют виды любви, которые мы испытываем в нашей жизни (а некоторые даже восходят к древним грекам). Доктор Альберс указывает на треугольную теорию любви Роберта Штернберга, в частности, как на одну из теорий, всеобъемлющую и легкую для понимания, независимо от того, в каких отношениях вы состоите.
Теория Штернберга предполагает, что все отношения фундаментально основаны на трех ключевых компонентах, которые функционируют как три точки треугольника отношений: близость, страсть и приверженность.
- Близость основана на эмоциональной связи и ощущении близости и комфорта.
- Страсть включает в себя сексуальное и физическое влечение и чувство романтики.
- Приверженность — это решение или выбор любить другого человека и усилия, которые кто-то готов приложить для поддержания этих отношений.
«Притяжение больше похоже на магнитную силу, которую вы можете почувствовать, — говорит доктор Альберс.
«Когда эти веселые чувства бабочки перерастают в теплое чувство приверженности и заботы о чьих-то потребностях, это признак развития любви.
Существует восемь видов любви, которые могут возникать в зависимости от различных уровней каждого ключевого компонента. Каждый вид любви достаточно уникален, поэтому вы можете поддерживать отношения в нескольких категориях, но иногда отдельные отношения будут развиваться с течением времени, переходя между типами по пути.
НелюбовьЭтот тип любви говорит сам за себя. В этом типе связи вы безразличны к другому человеку.Нет страсти, нет близости и нет необходимости в обязательствах. Этим человеком может быть кто-то, кого вы видите на улице, знакомый или кто-то, кого вы знаете очень случайно.
ЛайкЭтот тип любви является основой для большинства дружеских отношений. В этой категории у вас высокая близость, но нет страсти или обязательств. В этом типе любви вы больше сосредоточены на реальной тесной связи, которую вы разделяете с кем-то еще, поэтому вы укрепляете эту связь за счет схожих качеств, интересов или характеристик.
ВлюбленностьПолная страсти, но без близости или обязательств, это то, о чем думает большинство людей, когда они влюблены или испытывают любовь с первого взгляда. Вы можете не знать кого-то на более глубоком уровне, но вы испытаете настоящие физические изменения, такие как ощущение бабочек в животе, чувство беспокойства или прилив желания всякий раз, когда вы видите или думаете о человеке, который вас привлекает. «Многие отношения начинаются таким образом, а затем, если они собираются быть продолжительными, они превращаются во что-то более романтическое», — говорит доктор.Альберс.
Пустая любовьЕсли вы испытываете высокий уровень приверженности, но у вас нет страсти или близости, это называется пустой любовью. Иногда это может быть отправной точкой в договорном браке, или пары испытывают этот тип любви, если они остаются вместе ради своих детей или недостаточно стабильны в финансовом отношении, чтобы разорвать отношения.
«К сожалению, мне кажется, что чаще всего в консультировании я вижу пустую любовь», — говорит доктор Альберс. «Это может показаться очень трудным местом для людей, потому что они чувствуют себя застрявшими.Они хотят построить больше близости или страсти, потому что это было изначально».
Романтическая любовьЭтот тип любви может включать в себя несколько видов отношений. С высоким уровнем страсти и близости, но без обязательств, вы можете попасть в этот тип, если вы встречаетесь с кем-то, но вы не совсем исключительны. Друзья с привилегиями тоже попадают в эту категорию, особенно если вы знаете кого-то некоторое время и у вас тесная связь. «Возможно, они были обожжены в прошлом, или, может быть, они развелись и боятся повторения», — говорит доктор.Альберс. «Может быть, они чувствуют эту искру, но они не уверены, что это тот человек, которому они хотят посвятить себя».
Совместная любовьВоспринимайте эту стадию как возвышенную форму симпатии: может быть, вы были друзьями в течение многих лет или вы лучшие друзья, которые полагаются друг на друга, несмотря ни на что.
С высоким уровнем близости и приверженности, но без страсти, это одни из ваших самых глубоких связей, которые часто могут привести к связи на всю жизнь.
Безумная любовьЭтот тип любви горит ярко и быстро.С высоким уровнем страсти и преданности, но без близости, это стремительные отношения, которые довольно быстро переходят от одного этапа к другому. Может быть, вам удобно переезжать или выходить замуж гораздо раньше, чем большинство. Сексуальное влечение — мощный двигатель таких отношений, но, возможно, вы не знаете друг друга на более глубоком уровне, чем в других отношениях.
«Вы чувствуете много искр по отношению к этому человеку, и вы преданы ему, но вдруг вы можете начать понимать, что между вами нет эмоциональной связи», — объясняет доктор.Альберс. «Трудно выйти из этих отношений, потому что вы уже связали себя». И когда некоторые отношения вспыхивают слишком ярко и слишком быстро, они могут быстро сгореть, в результате чего кто-то станет призраком.
Непревзойденная любовьЭто любовь высшего уровня, которую все фильмы, книги и песни пытаются запечатлеть одним махом. Штернберг предположил, что все отношения должны стремиться к такому типу любви, но это самая трудная любовь, поскольку она требует идеального баланса между высокими уровнями близости, страсти и преданности.
«Это золотой стандарт отношений», — говорит доктор Альберс. «Есть много ожиданий или чувств в отношении того, какими должны быть ваши отношения, но реальность жизни такова, что трудно всегда чувствовать страсть к своему партнеру, а иногда сложно найти время, чтобы связаться с вашим любимым человеком».
Независимо от того, на каком этапе находятся ваши отношения, важно понимать, что, хотя не существует неправильного способа построить отношения, тип любви, которую вы ищете, зависит от того, в какой степени вы работаете над всеми тремя ключевыми компонентами.
«Отношения, основанные на одном элементе, имеют меньше шансов выжить и продолжаться, чем отношения, основанные на двух или более аспектах», — говорит доктор Альберс.
«Полезно знать, каких частей не хватает или какие части вы хотите создать в ваших отношениях».
Этапы любвиИтак, сколько времени нужно, чтобы влюбиться?
У одних это занимает считанные секунды, у других на это могут уйти годы. Если у кого-то было больше позитивного опыта и он точно знает, чего хочет, любовь может случиться быстрее, чем у того, кто пережил тяжелый разрыв или травму.Но это также зависит от того, как вы определяете любовь и силу вашей связи.
«Ваша история и сила ваших физических реакций могут определять, насколько быстро вы влюбляетесь, — говорит доктор Альберс. «Некоторые люди называют первую начальную стадию увлечения любовью, а другие люди движутся к последней стадии привязанности, и именно тогда они навешивают на нее ярлык любви».
Первый этап: влюбитьсяВлечение приходит к вам быстро. Согласно одному исследованию, человеку требуется всего одна пятая секунды, чтобы понять, нравится ли ему кто-то.
Этот пьянящий прилив дофамина вызывает прилив чувств, особенно бабочек, сильную тоску и фиксацию. На самом деле, некоторые нейробиологические исследования показывают, что области мозга становятся все более возбужденными, когда кто-то видит лицо человека, которого он любит или которого привлекает. «Любовь начинается в мозгу, а не в сердце», — говорит доктор Альберс. «Когда люди рассказывают, что влюблены, в их мозгу происходит цунами активности».
Часто нас привлекает кто-то, кто кажется знакомым, поэтому, если у вас есть тип, вероятно, на это есть причина.
«Многое происходит бессознательно с точки зрения притяжения к кому-то, и обычно это происходит потому, что они в чем-то знакомы, будь то их манеры, поведение или представление о мире», — объясняет доктор Альберс.
Каким бы недолгим ни был этот первый начальный этап любви, существует определенный уровень волнения и драйва, связанный с ним, чтобы дать толчок остальным вашим отношениям, если они зайдут дальше, чем любовь с первого взгляда.
Второй этап: переход к хорошей частиЕсли на первом этапе влюбленности речь идет о влечении, то на втором этапе нужно снять розовые очки и действительно увидеть человека, который вам нравится.Это нормально переносить ожидания и желания на человека, который нас привлекает, чтобы соответствовать шаблону того театрального романа, о котором мы всегда мечтали. Но это часто означает, что вы будете игнорировать красные флажки.
«На втором этапе происходит некоторое разочарование, — говорит д-р Альберс. «Вы действительно узнаете, кто они, а не то, кем вы хотите, чтобы они были. Если вы продолжаете общаться и вам нравится то, что вы видите, это то, что переводит вас в следующую фазу».
Иногда любовь может быть сложной задачей, поскольку она удовлетворяет потребность в данный момент, а затем эта потребность может со временем измениться.Иногда вы можете обнаружить, что ваши потребности игнорируются в обмен на приоритет потребностей вашего партнера, что приводит к созависимым отношениям.
Но главный вывод здесь таков: если кто-то не любит вас на том же уровне, что и вы, это нормально. «Часто люди принимают это на свой счет, — говорит д-р Альберс. «То, что они не любят тебя, больше связано с ними, чем с тобой. Наиболее успешны в любви люди, которые могут принять другого человека таким, какой он есть, не пытаясь его изменить.
Третий этап: Создание вложенияСо временем уровень дофамина снижается, так что острые ощущения любви и весь тот адреналин, который вы испытываете во время первоначального влечения, начинают успокаиваться. По мере того, как вы еще больше укрепляете свою связь с партнером и создаете к нему привязанность, ваш мозг повышает уровень окситоцина и вазопрессина, которые помогают поддерживать это чувство привязанности в течение более длительного времени.
«Эти чувства вожделения и это дикое возбуждение влечения смягчаются и превращаются в чувства связи», — говорит доктор.Альберс. «Это идет от фейерверка к ощущению, что вы заботитесь о потребностях этого человека, вас интересует его будущее, и вы вкладываете в него деньги».
Как только вы привязываетесь к кому-то, они играют довольно важную роль в вашей жизни, даже когда вы участвуете в самых незначительных, мирских, повседневных действиях. Вы склонны расти вместе и объединяться: ваша команда против всего мира.
И если в какой-то момент эта привязанность ослабнет и вы в конечном итоге отдалитесь друг от друга, это навсегда изменит вас.
«Когда люди говорят о людях из своего прошлого, которых они любили, они изменились благодаря этому таким образом, что это уже невозможно исправить», — говорит доктор Альберс. «Они по-прежнему играют роль в вашей памяти и заботе, и этот опыт меняет то, что для вас значит любовь».
Как ваши языки любви влияют на ваши отношенияСо всеми физическими изменениями, которые происходят с влюбленностью, и со всем дополнительным давлением ожиданий против реальности, это может показаться немного пугающим, когда пытаешься понять, как укрепить отношения и сохранить их после фазы медового месяца.
Если вы хотите начать с простых решений, доктор Альберс предлагает рассмотреть пять языков любви, концепцию, созданную писателем Гэри Чепменом в 1992 году. «Это простой способ передать очень важную мысль о том, что есть разные способы почувствовать себя любимым», — говорит доктор Альберс.
Идея состоит в том, что существует пять основных языков любви, на которых мы выражаем любовь и хотим быть любимыми, и хотя вы можете получить более значимый опыт, выражая один из этих языков, ваш партнер может найти больше смысла в других.Ключевым моментом здесь является определение того, как вы хотите, чтобы вас любили, а также поиск способов любить своего партнера в следующих пяти областях:
- Слова подтверждения: Говорить партнеру о том, что вам в нем нравится, небольшие похвалы или комплименты — это небольшие способы выразить этот язык любви, но он не должен ограничиваться словами. открытку, электронное письмо или текстовое сообщение, или поделитесь значимым воспоминанием, фотографией, мемом или публикацией в социальных сетях, чтобы донести это до дома.
- Акты служения: Этот язык любви говорит о том, что нужно брать на себя ответственность маленькими и осмысленными способами.Возможно, вашему партнеру не нравится выполнять какую-то работу по дому, поэтому вы берете ее на себя. Или это может быть так же просто, как приготовить им завтрак, принести им чашку кофе или предложить выполнить поручения, когда у них мало времени или они чувствуют себя плохо. «Любовь — это глагол, — говорит доктор Альберс. «Каждый день делайте что-то одно, чтобы ваш партнер чувствовал себя особенным».
- Качественное время: Если ваш партнер любит новые впечатления и идеи для свиданий, возможно, ему стоит сосредоточиться на этом. Главное здесь — уделить партнеру все свое внимание.Может быть, пойти на прогулку, посмотреть фильм или найти хобби вместе. Что бы вы ни решили сделать, важно делать это полностью, сосредоточив внимание вашего партнера на переднем плане и в центре. «Вы можете совершать акты служения, проводя время вместе», — говорит д-р Альберс.
«Когда ваш партнер говорит, отложите телефон и по-настоящему вслушайтесь в то, что он говорит». - Подарки: Розы, украшения или любые небольшие знаки вашей привязанности — это довольно просто и имеет тенденцию усиливаться, когда приближаются важные события, праздники или годовщины.И вам не обязательно идти в магазин или идти домой — подарком может быть что-то такое же простое, как покупка их любимой закуски для вашего следующего вечера кино.
- Физическое прикосновение: Это может быть просто держание за руку, объятия, поцелуй или объятие. Если физическое прикосновение занимает первое место в списке вашего партнера, сексуальная близость также может занимать важное место в их приоритетах. «Человеку, который использует слова, чтобы выразить свою привязанность вместо прикосновений, возможно, придется немного потрудиться, чтобы выйти из своей зоны комфорта и подумать о том, чтобы общаться через прикосновения», — отмечает доктор.Альберс.
Чем раньше вы общаетесь со своим партнером, тем легче вам будет любить, возвышать и поддерживать его.
И если в отношениях когда-нибудь наступит затишье, обращение к этим языкам любви как к спасательным плотам может стать ключом к тому, чтобы вернуть все на правильный путь. «Вы можете определить, что такое чей-то язык любви, в любой момент, и это действительно полезный инструмент, помогающий выразить, как вы заботитесь о ком-то», — говорит доктор Альберс.
Психология любви и романтики
Мы проводим свою жизнь, страстно желая этого, ища и говоря об этом.Его смысл скорее чувствуется, чем ясно выражается. Это называется величайшей добродетелью.
Это любовь.
Любовь увлекательна и сложна. В частности, романтическая любовь кажется прекрасной тайной, которую нам трудно объяснить.
Хотя поэты и авторы песен могут выразить словами многие наши романтические мысли и чувства, любовь настолько необъяснима, что нам нужна помощь науки, чтобы объяснить ее. В конце концов, психологам есть что сказать о том, как и почему люди влюбляются.
Это твой мозг о любви
Во время романтической любви происходит много изменений, которые переживают как мужчины, так и женщины. Кажется довольно неточным говорить «влюбиться», потому что переживание любви — это скорее кайф, который ставит людей на седьмое небо.
«Первый шаг в процессе влюбленности — это первоначальное влечение», — говорит Элизабет Кейн, адъюнкт-преподаватель Южного университета, преподающий клиническую психологию и поведенческие науки. «Это мощный момент, когда мы встречаем другого человека, чувствуем прилив энергии и сразу же чувствуем, как бьется наше сердце.
По словам лицензированного психолога доктора Рэйчел Нидл, было обнаружено, что определенные химические вещества, такие как окситоцин, фенетиламин и дофамин, играют роль в человеческих переживаниях и поведении, связанных с любовью. Они действуют подобно амфетамину, заставляя нас быть настороженными, возбужденными и желать сблизиться.
Это мощный момент, когда мы встречаем другого человека, чувствуем прилив энергии и сразу же чувствуем, как бьется наше сердце.
«Влюбленность связана с увеличением энергии, сужением ментального фокуса, иногда потными ладонями, головокружением, учащенным сердцебиением и массой положительных эмоций», — говорит Нидл, доцент и координатор Clinical Experiences в Южном университете. Уэст-Палм-Бич.
В своей книге « Мозг в любви: 12 уроков для улучшения вашей личной жизни » д-р Дэниел Г. Амен говорит, что «романтическая любовь и увлечение — это не столько эмоции, сколько мотивационные побуждения, являющиеся частью система вознаграждения мозга».
Кейн соглашается, говоря, что человеческий мозг поддерживает влюбленность, поэтому у нас такая сильная физиологическая реакция, когда нас влечет к другому. Как только романтическая пара начинает проводить время вместе, они находятся в своего рода любовной эйфории.
«Человек, недавно влюбившийся, смотрит на мир через призму любви, и почти все терпимо, и все, что делает его партнер, вызывает восхищение», — говорит Кейн, который также является терапевтом по вопросам брака и семьи.
Согласно треугольной теории любви, разработанной психологом Робертом Штернбергом, тремя компонентами любви являются близость, страсть и преданность. Близость включает в себя чувства привязанности, близости, связанности и привязанности. Страсть включает в себя побуждения, связанные как с известностью, так и с сексуальным влечением.Обязательство включает в себя в краткосрочной перспективе решение остаться с другим человеком, а в долгосрочной перспективе — общие достижения и планы, сделанные с этим другим человеком.
«Романтическая любовь развивается, когда человек чувствует взаимозависимость, привязанность и удовлетворение своих психологических потребностей», — говорит Кейн. «Некоторые исследователи говорят, что окситоцин играет роль в эволюции романтической любви, поскольку он высвобождается в мозгу во время оргазма, что способствует способности пары сближаться друг с другом.
Меня зовут Доктор Лав
Понимание психологии влюбленности также может помочь терапевтам лечить людей, страдающих от горя.
Когда терапевт понимает значение, которое романтическая любовь имеет в жизни человека, и травмирующие последствия резкого, а иногда и неожиданного разрыва отношений, он может обратиться к способности своего клиента двигаться дальше и укрепить его устойчивость.
«Чтобы преодолеть боль неудачных отношений, необходимо переключить внимание на себя и на собственную уникальную способность дарить и получать любовь, — говорит Кейн.«Когда мы понимаем, как мы влюбляемся, мы можем понять трудности в продвижении вперед после того, как наше сердце было разбито. Затем мы можем снова соединиться с красотой опыта и оптимистичным пониманием того, что если это случилось с нами однажды, это может случиться с нами снова».
Нидл говорит, что терапевты должны понимать каждого человека и то, как они влюбились, и что они в настоящее время переживают с точки зрения горя, чтобы наилучшим образом помочь им справиться с этим трудным временем.
«Терапевт может помочь клиентам понять и извлечь уроки из прошлого», — утверждает Нидл. «Многие люди из отношений в отношения выбирают себе подобных партнеров, но не осознают этого, как и того, почему эти отношения продолжают приводить к разочарованиям и не последним».
Поддержание огня
Некоторые из нас, возможно, придерживаются фантастического представления о том, что романтика — это всего лишь акт спонтанного возгорания. Но Игла говорит, что пришло время избавиться от мифа.
«Избавьтесь от мифа о том, что эти вещи должны происходить спонтанно и что с отношениями что-то не так, потому что вы не тонете друг в друге каждую минуту, как в начале отношений», — говорит Игла. «Правда в том, что вы должны вкладывать время и энергию и прилагать сознательные усилия, чтобы поддерживать отношения и страсть».
Здоровые отношения требуют регулярного общения, добавляет она.
«Основное ежедневное общение с вашим партнером важно для поддержания связи на эмоциональном уровне», — говорит Нидл.«Кроме того, напомните себе, почему вы влюбились в этого человека».
Предсказуемость также может ослабить желания, поэтому парам следует стремиться сохранить чувство приключений и сюрпризов в своих отношениях.
«Время от времени ломайте предсказуемый шаблон», — советует Игла.
Люди могут показать своим партнерам, как сильно они их любят, с помощью мелочей, которые они делают каждый день.
«Быть романтиком — значит делать выбор: просыпаться каждый день и спрашивать себя, что вы можете сделать сегодня, чтобы ваша возлюбленная знала, что ее обожают», — говорит Кейн.«Наслаждайтесь своим романом и помните, что чем больше усилий вы приложите к своим романтическим отношениям, тем больше любви вы получите взамен. Будьте партнером, которого вы ищете, и живите жизнью, наполненной страстью и романтикой».
.
0 thoughts on “Своими руками для любимого романтика: 7 простых идей – DIY и мастер-классы”