Душ сауна: Hafro Ethos Сауна с душем 295x150xh215 см, DX размещение в угол
Hafro Ethos Сауна с душем 295x150xh315 см, DX размещение в угол
ЦветДругие цвета
ВидСауна
Тип монтажаВ угол
ДокументацияСкачать (67.87 КБ)
БрендHafro
Страна Италия
Комплектация:
- основание с регулируемыми ножками
- ограждения из закаленного стекла, толщина 8 мм
- Ручки из алюминия / алюминия-дерева
- Полочка для эфирных масел
- Панель управления (для сауны и для хамама): -Сенсорная панель с отделкой из белого стекла
- Аудиосистема: -с входом usb или aux -2 Вспомогательные стерео колонки
Макс.
мощность 4,5 кВт
Размеры: Сауна 200 см — Душ 95 см
Оснащение: САУНА
- Деревянный черпак
- Деревянная бадья
- Печь с камнями
- Рассеянная хромотерапия с трехцветными светодиодами RgB (Красный/Зеленый/Синий) 3 цикла, автоматическое изменение цвета и функция радуги на 42 цвета
- Подспинник double-face
- Стальной верхний душ 50×30 — с водопадом и с встроенным распылителем
- термостатический смеситель с душевой лейкой
- Рассеянная хромотерапия с трехцветными светодиодами RgB (Красный/Зеленый/Синий) 3 цикла, автоматическое изменение цвета и функция радуги на 42 цвета, расположенная на крыше
- Снаружи: стенки и двери из закаленного стекла толщиной 8мм
- Внутри: САУНА — меблировка и отделка из абаши ДУШЕВОЕ ПРОСТРАНСТВО: специальная структура из композитных алюминиевых панелей, внутренняя панель из полиуретана плотностью 150 гр для теплоизоляции, внутренняя отделка из специального ламината
- Душевой поддон из искусственного камня Solid Surface толщиной 1,2 со стальной рамой с регулируемыми ножками (относится к душу)
- Двери и неподвижные стенки из закаленного стекла
- Панели из ламината (см.
схему)
схему)Товары бренда по категориям:
Сауна для квартиры. Много разных моделей мини саун 2019 года!
Сауна в квартиру
Сауна кабина по размерам может отличаться кардинально. На рынке встречаются и просторные турецкие бани для больших помещений. Длина подобной модели может достигать нескольких метров. Большое распространение имеют и небольшие парные для квартиры, которые по размеру не превышают габариты стандартной душевой кабины.
Они спокойно поместятся и в обычной ванной комнате. Часто финская сауна идет в комплекте с душевой. Данные модели с легкостью заменят вам и душевую кабину.
Цена сауны в квартиру в Москве зависит от бренда, страны производства, размеров и, конечно же, комплектации. Обычно сауны делятся на два направления – просто финская сауна в квартиру, и сауна, совмещенная с душевой кабиной.
Финская сауна в квартиру без душевой кабины
Второй вариант естественно дороже. Но так как он совмещает в себе и парилку и душевую такая цена оправдана. Кроме того, при производстве сауны нужно использовать только натуральные материалы, так как она будет использоваться при больших температурах. Это несомненно сказывается на цене.
Если мы рассматриваем вариант финская сауна совмещенная душевой, то там вы получите комплект одновременно финской сауны и турецкой бани.
Их отличие в температуре и потоках воздуха. Финская сауна сухая. Она и обустроена в специальной кабинке обшитой деревом. Пар подается через специальную электрическую печку и камни, которые при нагревании выдают тепло. Турецкая баня — влажная. Она обустроена в отсеке душевой кабины. Турецкая баня прогревается до 50-60 градусов. Прогревание финской сауны возможно у отдельных производителей до 100 градусов.
Отсек непосредственно сауны обшит деревом. Обычно этим деревом является кедр. Древесина этой породы не подвержена гниению и хорошо переносит влажность и повышенную температуру. К тому же, при нагревании кедр выделяет специальные аромамасла, которые положительно влияют на организм человека.
В заключении скажем, когда вы приняли решение купить душевую кабину с сауной в Москве, внимательно изучите отзывы о каждой модели и покупайте только у проверенного магазина, чтобы не натолкнуться на подделку. Наш магазин является официальным партнером брендов Appollo, Frank, Banff продукция которых высоко ценятся на рынке сантехники.
По каждому из брендов есть отдельные статьи. Для удобства даем ссылки на эти страницы, чтобы вы ознакомились с данными ваннами и их особенностями. Самым “древним” представителем в России продукции сауны кабины является продукция китайской фабрики Апполло. Данная продукция отлично зарекомендовала себя на нашем рынке.
Frank и Banff не так хорошо известны в нашей стране. Франк представляет Германию, Банфф — Канаду. Оба бренда заслуживают отдельного внимания своим отличным качеством и интересной линейкой продукции.
Финская сауна Frank
Мы работаем не только по Москве, но и по всей России. Доставим сауну в квартиру в любую точку нашей страны за небольшие деньги.
Можно ли посещать баню после удаления зуба?
Удаление зуба – это одна из самых сложных хирургических операций в стоматологической практике.
Рекомендации на первые дни
Если пациент отказывается следовать советам своего стоматолога, это может привести к довольно серьезным и зачастую необратимым последствиям. В первое время нельзя трогать языком или пальцами место операции, также не стоит активно полоскать рот и промывать оголенную лунку.
Любое неосторожное движение может привести к попаданию внутрь бактерий и инфицированию.Как минимум сутки, а лучше дольше, рекомендуется воздержаться от занятий спортом, бегом, йогой и т.п. Все эти мероприятия могут стать причиной повышения артериального давления, в результате чего может открыться неконтролируемое кровотечение. Если специалист накладывал швы, такие действия могут привести к их расхождению. Также важно следить за своей мимикой, не открывать сильно рот и не напрягать мышцы челюсти.
В первые несколько дней категорически запрещено принимать горячую ванну и ходить в баню, мыться можно лишь прохладной водой. В противном случае существует риск начала воспалительного процесса. Задумываться о посещении сауны желательно уже после полного заживления ранки.
Почему нельзя в баню
Стоит еще раз подробно пояснить причину, по которой так важно отказаться от перегрева организма в период после экстракции зуба. Любые мероприятия, связанные с прогреванием, могут стать причиной того, что у пациента повысится артериальное давление.
Под запретом также длительное нахождение под открытыми солнечными лучами в летнее время года.
Нарушение данных условий чаще всего приводит к тому, что у человека начинается повторное кровотечение. В результате заживление лунки затягивается, требуется повторная помощь лечащего врача.
Оптимальный срок воздержания от нагрузок и жары – не менее 5 суток с момента операции. Это необходимо для того, чтобы избежать множества неприятных последствий, сэкономить свои денежные средства и время на повторное лечение. Как только ранка затянется и болевые ощущения уменьшатся, можно постепенно возвращаться к привычному образу жизни.
Когда заживает ранка
После удаления зуба у каждого конкретного пациента заживление проходит по-разному. Кому-то достаточно одной недели, а у кого-то восстановление занимает до 1 месяца. Конечно, на это влияет множество факторов, в том числе возраст человека, общее состояние его здоровья, а также соблюдение рекомендаций дантиста.
Лунки тех единиц ряда, которые имеют по одному корню, обычно затягиваются чуть быстрее (примерно за 20 дней), а лунки многокорневых зубов могут заживать дольше.
Если в лунку зуба с одним корнем попадет инфекция, процесс может затянуться минимум на одну неделю, а во втором случае – минимум на две. Период реабилитации напрямую связан со сложностью хирургического вмешательства.
Если пациент будет соблюдать правила ухода и на время изменит свой жизненный уклад, то эпителизация не займет много времени, организм сможет восстановиться в полной мере в самые короткие сроки. Специалисты также настаивают на прохождении курса терапии витаминными комплексами, включающими в себя витамин С, К2, а также цинк и другие необходимые вещества.
Боль и недомогание после удаления зуба
Чтобы избежать неприятных ощущений после экстракции зуба, важно следить за тем, чтобы во время сна голова всегда была выше уровня положения тела. Таким образом, к только что прооперированной области не будет приливать кровь, риск открытия кровотечения будет сведен к нулю. После операции важно оставить ватный тампон во рту до полного прекращения кровотечения, обычно это не занимает более двух часов.
Если появилась ноющая боль, лучше сразу проконсультироваться со специалистом. Он может дать совет приложить к больному месту холодный компресс, однако делать это нужно строго по правилам: продолжительность прикладывания не более 15 минут и не более трех раз подряд. Переохлаждение в данном случае также очень опасно.
В день операции хирург может прописать прием обезболивающих препаратов, например, Нурофена, Анальгина или Кетанова. Самостоятельно приобретать такие средства не рекомендуется. Также для профилактики появления сильной боли лучше всего отказаться от употребления любой пищи до момента окончания действия анестетика и твердой пищи в течение первых суток. Полоскать рот можно на третьи сутки, использовать для этого лучше всего специальные антисептики или настои лекарственных трав.
с инфракрасной парной для ванной комнаты, с баней
Сауну любят все: она помогает расслабиться и забыть обо всех проблемах, очистить организм от шлаков и болезней, оздоровиться и чувствовать себя на все сто.
А баня прямо дома, в душевой комнате – это же просто мечта! Но если еще несколько лет назад люди могли лишь фантазировать на тему бани в собственной квартире, то сегодня это легко реализуемо.
Современная душевая кабина с сауной позволит очистить организм от шлаков и поможет расслабиться.
Современная душевая кабина с сауной – это реальность. Такую конструкцию можно установить даже в малогабаритной душевой комнате, она не требует слишком большого пространства и каких-то особенных технических возможностей. Теоретически, душ с функцией сауны можно установить в любой квартире. Подробнее ознакомимся с этой диковинкой и выясним все «за» и «против».
Душевая с встроенной сауной подойдет под дизайн любой комнаты.
Плюсы и минусы душевой с баней
Какой главный плюс сауны в доме? Конечно же, само ее наличие уже огромный плюс! Раньше людям приходилось ходить в парилку от случая к случаю, чтобы не только хорошо провести время, но и избавиться от множества недугов.
Теперь можно париться хоть каждый день, и никто не помешает! Своя личная душевая кабина с настоящей домашней парилкой – просто мечта.
Больше не надо уходить из дома, чтобы попариться в сауне, когда есть такая душевая.
Но помимо восторга от самого факта наличия сауны в ванной комнате, есть очевидные плюсы такой затеи:
- Постоянный доступ к парилке: не нужно никуда ехать, записываться, выкраивать время.
- Полная гигиеничность: кроме вас и вашей семьи никто не посетит это место, а значит, можно быть спокойными за гигиену и здоровье. Увы, но даже в самых лучших и дорогих публичных банях нет гарантии стерильности и чистоты.
- Конструкция компактная и для нее не требуется габаритная квартира. Можно разместить сауну даже на самой небольшой площади, она не сильно «украдет» пространство. А пользы и радости – добавит точно!
- Цена не «ударит» по бюджету, так как душевая кабина со встроенной сауной незначительно дороже, чем стандартный современный душ со всеми комплектующими. Так что выбор очевиден!
- Простой уход и минимальные ресурсные затраты – еще один плюс.
- Отличное здоровье и прекрасное самочувствие всегда – это главные бонусы, которые вы получаете с покупкой такого комплекта.
Так что выбор очевиден!Что касается минусов, то они неочевидны и незначительны в сравнении с преимуществами. Основным минусом является стоимость: она хоть и сравнительно невысока, но все же превышает цену на привычную душевую кабинку.
За душевую кабину с баней придется выложить немалую сумму.
Кроме того, в случае неосторожной эксплуатации и при поломках, придется вызывать мастеров, потому как самостоятельно починить это сложное оборудование не получится. А это – дополнительные расходы.
Нужно бережно относится к такой душевой, так как ее ремонт будет дорого стоить.
Однако если вы готовы потратиться на приобретение собственной «парной» и будете использовать ее по назначению с соблюдением всех правил эксплуатации, то получите взамен бесценное здоровье и море наслаждения от процедур!
Соблюдайте меры безопасности и правила эксплуатации, тогда парная с душевой прослужат вам долгое время.
Что лучше выбрать
Разобравшись, чем же отличается душевая кабина от душевого уголка, сделать выбор будет легко. В этом поможет знание отрицательных сторон того и другого оборудования.
Недостатки кабины:
- Качественная система отличается дороговизной.
- Некоторые модели имеют крупные габариты. Это неудобно, если площадь помещения маленькая.
- Гидромассаж и парогенератор требуют сильного напора воды. Недостаток давления в водопроводной трубе делает наличие этих функций бесполезным.
- Необходимы регулярная профилактика и постоянные затраты на обслуживание.
- Не подойдет к классическому интерьеру.
Недостатки уголка:
- Годится лишь для того, чтобы принимать душ. Другие функции здесь отсутствуют.
- Монтаж уголка в пол делает возможным его замену только при капитальном ремонте в ванной комнате.
- Оборудование не имеет достаточной герметизации, что чревато проблемами, особенно в деревянном доме.
- Конструкция может оказаться неудобной для использования пожилыми людьми ввиду отсутствия поручней.
Решение в пользу той или иной системы зависит от личных предпочтений. Если интересует лишь принятие душа, следует выбрать уголок, любителям бани и гидромассажа больше подойдет кабина. Главное — не экономить на качестве.
Почему стоит обзавестись душевой кабинкой с сауной
Не все еще знают о существовании совмещенной душевой и сауны, которую можно поставить в любую ванную комнату.
Душевая кабина с сауной – это не такая уж и роскошь. Такую конструкцию встретишь не в каждой квартире лишь потому, что это новшество пока знакомо далеко не всем. Но наверняка через пять-шесть лет буквально в каждом доме будет именно такое устройство!
Такая душевая с финской сауной позволит укрепить здоровье и защититься от болезней в сезон простуды всей семье.
Обзавестись душем с сауной стоит потому, что это прежде всего подарит крепкое здоровье всей семье. При первых же признаках простуды в межсезонье и зимой следует пропариться как следует, чтобы от вируса в организме не осталось и следа.
Придется попрощаться с простудами, насморком и слабостью навсегда!
Можно заказать душевую с встроенной парной под дизайн своей ванной.
Кроме того, посещение парной нормализует вес и делает тело красивым, потому что ускоряется метаболизм, налаживается работа внутренних органов, тело становится моложе и крепче. А состояние кожи меняется после регулярной «пропарки» буквально на глазах!
Регулярное посещение парной позволит омолодить и оздоровить организм.
Красивый и здоровый внешний вид, крепкое здоровье всей семьи, отдохнувшее и бодрое состояние и прекрасное настроение. Вот такой внушительный список плюсов, которые идут «в комплекте» с установкой бани-душа. Вот зачем стоит обзавестись этой конструкцией и не сомневаться в правильности решения!
Большая модель современной душевой с сауной.
Монтаж пластиковых панелей на потолке
Перед тем как устроить душевую кабину в деревянном доме надо позаботиться о герметизации потолка в помещении.
Сделать это после будет намного сложнее, поэтому откладывать – вариант очень плохой. Крепление пластиковых панелей начинается с монтажа стартового профиля. Его привинчивают по периметру обшивки. Вместо профиля можно использовать потолочный плинтус, если у него есть монтажный паз. Он, как и профиль, прикрепляется к потолку с помощью скоб или саморезов. Их загоняют в нижнюю опорную планку плинтуса.
В стартовый профиль на потолке вставляют шип первой панели (узкой крепёжной полкой). Затем потолочную планку прижимают к профилю и закрепляют на обшивке с помощью скоб и саморезов. Их загоняют в крепёжное поле широкой монтажной полки. Аналогичным способом прикрепляются к каркасу и остальные планки.
Монтаж крайней панели делают следующим образом:
- измеряют расстояние между профилем и последней прикреплённой к потолку планкой;
- уменьшают его на 5-7 мм;
- с помощью карандаша и рулетки переносят размер на планку;
- обрезают край панели;
- заводят его в стартовый профиль;
- вставляют шип крайней панели в паз соседней планки.
Многие перед тем как поставить душевую кабину в деревянном доме еще выполняют монтаж всей сопутствующей фурнитуры. Но мы сделаем все же только все базовые операции, которые обязательны к выполнению. Все, что можно сделать потом – будет делать потом. Поскольку многое что может еще измениться.
Виды душевых кабин с функцией сауны для квартиры
Душевая кабинка с парной может быть устроена по двум разным принципам. Первый вид конструкции – это душевая кабина с эффектом бани, то есть как бы «два в одном». Это более экономное и весьма эффективное решение.
Душевая кабина с эффектом бани более оптимальное решение при ограниченном бюджете.
Второй тип – это душ с сауной, но – отдельно, через перегородку. Эта конструкция займет вдвое больше пространства, но и эффекта от такой бани будет больше.
Современная большая модель душа с сауной, отделенные перегородкой.
Кроме того, домашние сауны делятся на три вида по типу устройства: финская сауна, турецкий хамам и инфракрасная сауна.
С ними познакомимся ближе.
Финская сауна
Самой популярной сауной является финская. Ее несложно установить и дома, прямо в ванной комнате. Она будет полностью изолированной – компактное пространство, внутри которого будет печь для нагрева воздуха и лавочки, чтобы комфортно париться.
Финская сауна, встроенная в душевую, может быть полностью обшита деревом.
Обшивка финской сауны полностью деревянная, и благодаря этому внутри особенная атмосфера. Сауна должна быть полностью изолированной, чтобы из нее не просачивался горячий пар и воздух. Печь работает от электросети, и потребление электричества можно регулировать.
В финских саунах в душевых используются каменки.
Размер домашней “финки” может быть регулируемым. Если ванная комната компактная, то можно сделать баню на одного человека, а если габариты и средства позволяют – то на двоих и даже на троих. Только представьте себе, как приятно после процедур в парной выйти и сразу встать под освежающий душ!
Вариант размеров для большой душевой с встроенной финской сауной.
Турецкая баня
Еще одна популярная среди любителей попариться баня – турецкая, она же “хамам”. Это более сложный вариант для квартиры, потому что хамам имеет особенное строение. Например, большое пространство не понадобится: можно обустроить хамам на площади метр на полтора, и этого будет достаточно. Но не спешите радоваться: для хамама нужны высокие потолки, кроме того, потолку придется придавать форму купола, чтобы достичь нужного парного эффекта.
Душевую с турецкой баней красиво украсит мозаика.
Хамам, в отличие от финской сауны, оформляется при помощи плитки или красивой мозаики. А если средства позволяют, то можно оформить свой хамам по-царски – натуральным камнем, как делали султаны и шахи.
Современное решение для душевой с парогенератором.
В этой бане воздух нагревается за счет парогенератора, а в стены и лавки встраиваются специальные нагревательные приборы, которые потребляют электроэнергию. Конструкция довольно сложная, и требует работы специального мастера, который разработает индивидуальный чертеж и учтет все нюансы для конкретного помещения.
Хамам в ванной комнате позволит вам ощутить вкус роскошной жизни. Его богатое убранство и атмосфера релакса создадут непередаваемые ощущения!
Инфракрасная сауна
Еще один популярный вариант среди жителей квартир – обустройство душевой кабины в квартире с инфракрасной сауной.
Инфракрасная сауна с душевой не займут много места в вашей квартире.
В чем фишка? Прежде всего, инфракрасные сауны придуманы специально для квартир и частных домов, так что это самый простой и сравнительно экономичный вариант. Ее можно буквально купить в готовом виде: уже собранную конструкцию, которую останется только установить в нужное пространство комнаты. И можно париться!
Душевая с встроенной инфракрасной сауной обойдется считается наиболее экономичным вариантом.
Нагревательные элементы – инфракрасные лампы. Они потребляют значительно меньше электроэнергии, чем другие печи домашних бань, но при этом работу свою делают на сто процентов.
С инфракрасной сауной в душевой будет тратиться гораздо меньше электроэнергии.
Плюсов такой сауны множество. Во-первых, она работает без пара, а нагревание воздуха среднее, щадящее: такая сауна хороша для людей любого возраста, даже детей и пожилых, и для тех, кому запрещена классическая баня. Температуру можно регулировать, но при этом слишком высокой она не будет – максимум 60 градусов тепла.
Размеры и устройство мини сауны
В продаже имеются готовые сауны — кабинки, которые просто устанавливают в помещении ванной. Размеры кабинок могут быть разными. В самых маленьких одно- двухместных кабинках можно только сидеть на скамейке. Более комфортно принимать банные процедуры в кабинках размером 2х1,6 м. и 2х2 м.. В таких кабинках можно уже полежать и не одному, а вдвоем. Высота кабинки сауны внутри должна быть около 2 м.
Внутри кабинки находится электрическая печь каменка для сауны, а также деревянные скамейки и полки в два или три уровня. Стенки и потолок кабинки — это трехслойный сандвич, который состоит из внутренних деревянных панелей, теплоизоляции из минеральной ваты и наружной облицовки.
Внутренние панели кабинки делают из определенных пород дерева. Например, хвойная древесина северной ели, пихты или кедра при нагревании выделяет ароматические вещества. Но аромат должен быть легким, его не должно быть слишком много. Поэтому, древесину сосны, которая содержит много смол, применять не рекомендуется. Панели из осины или липы создают более нейтральную атмосферу в сауне.
Толщина теплоизоляции из минеральной ваты не менее 5 см. Вспененные полимеры для теплоизоляции сауны не применяют. Они горючи и уже при рабочей температуре в сауне способны разлагаться и выделять вредные вещества.
Готовые кабинки продают в разобранном виде. На месте установки кабинку необходимо собрать. Между кабинкой и стеной ванной комнаты оставляют зазор 20-50 мм. для вентиляции.
Нюансы в эксплуатации душевой с эффектом сауны
Вне зависимости от того, какой тип домашней сауны вы выберете для своего жилища, заниматься изготовлением и монтажом должны профессионалы. Своими руками, даже очень умелыми, этого делать нельзя.
Потому что есть множество нюансов – пожарная безопасность, паро-, тепло- и гидроизоляция, и множество других.
Нельзя самостоятельно заниматься монтажом душевой с сауной, не имея определенных навыков. Нужно обращаться к специалистам.
При правильном подходе и профессиональной установке домашняя сауна будет работать на сто процентов, и никаких проблем долгие годы не доставит!
Не стоит очень часто пользоваться сауной, чтобы помещение успевало остывать.
Что касается эксплуатации, то стоит соблюдать все рекомендации, которые даст мастер после установки конструкции. В частности, вот основные из них.
- Следует эксплуатировать сауну в меру, так как помещению нужно успевать остыть.
- Обязательно проветривайте парную после использования. Влага и горячий воздух – все это должно остыть и подсохнуть. Иначе буду распространяться бактерии, а внутренняя обшивка будет со временем страдать и портиться.
- Ни в коем случае нельзя оставлять систему включенной и уходить. Следует постоянно следить за уровнем пара, температурой, и использовать ресурсы умеренно.
- Нельзя совмещать парилку и алкогольные напитки. Если у вас гости, застолье, праздник – закройте баню на ключ и забудьте о ней. Посещение сауны в состоянии алкогольного опьянения крайне неблагоприятно и даже опасно!
- Если в доме есть дети, баню также стоит держать закрытой на ключ, чтобы ребенок не мог туда попасть без присмотра взрослых.
Следует постоянно следить за уровнем пара, температурой, и использовать ресурсы умеренно.
Парную нужно проветривать после использования. Она должна подсохнуть.
Соблюдение этих простых правил обеспечит долгое и радостное использование домашней сауны без всяких проблем.
Установка
Кабинки, которые лишь имитируют эффект, устанавливаются своими руками также как и обычные. А вот совмещённые с парной модели имеют некоторые нюансы, как раз и связанные с этим дополнительным отделением за счёт его энергоёмкости.
Рассмотрим их:
- Порядок. Первой всегда собирается душевая кабинка, а затем отделение сауны. Следует знать, что есть модели и с отдельным входом, и с входом в парную бани через душ.
Следует знать, что есть модели и с отдельным входом, и с входом в парную бани через душ.
Процесс сборки
- Герметичность. Производитель уже всё продумал за вас: все электрические части тщательно изолированы от линий водоснабжения, утечки тепла через щели в корпусе исключены. Главной гарантией успеха по этой части является инструкция. Внимательно соблюдайте её во время сборки без собственных дополнений, и полная герметичность объекта гарантирована. Подсоединение труб водоснабжения также должно отвечать всем имеющимся чертежам. Проверьте все стыки на соответствие и плотность вхождения друг в друга. При закручивании гаек постарайтесь не сорвать резьбу.
Подключение водопровода
- Электробезопасность. Здесь самым главным является осуществление заземления самой кабинки, всех металлических предметов в комнате и даже рамы корпуса. Помните, данный объект характеризуют повышенная влажность, электроприборы, создающие тепло, и ваше присутствие внутри всего этого. Лучше перестраховаться на данном этапе, чем дать шанс случиться трагедии.
Лучше перестраховаться на данном этапе, чем дать шанс случиться трагедии.
Пример собственноручно реализованного заземления
- Питание. Для такого мощного оборудования следует провести отдельную проводку со своим счётчиком-автоматом. Кабель при этом выбирайте с толстым сечением.
Подключение душа-сауны
Во всём остальном сборка идентична монтажу классической кабины оснащённой душем.
Популярные бренды душевых кабинок с парилкой
Домашняя душевая кабина с сауной – это почти тренд. Поэтому многие компании предлагают изготовление и монтаж таких конструкций и обещают превосходное качество. Но кому довериться? Рассмотрим основные известные бренды.
- Eger – венгерский бренд сантехники. Компания изготавливает душевые боксы, ванны, бани и множество другой сантехники высокого качества. Бренд довольно известный и зарекомендовал себя неплохо. Модели изготавливаются из экологически чистых материалов, и вся продукция имеет европейские сертификаты качества.
- Sansa – бренд, который предлагает качественные, но недорогие модели душевых боксов и кабин с саунами.
- Volle – известный испанский бренд сантехники. Фирма изготавливает не только душевые с саунами, но и смесители, роскошные ванны и джакузи и даже разные мелочи для ванной комнаты. Отличный бренд с красивыми дизайнерскими моделями и ценами чуть выше, чем у большинства других. Зато компания обещает качество и долговечность своей продукции.
- GM – китайская сантехника. Бренд вышел на отечественный рынок вышел сравнительно недавно, но уже завоевал популярность и предлагается во многих магазинах. Сравнительно низкая стоимость, простота и лаконичность дизайнов привлекают покупателей.
- Ravak – чешский сантехнический бренд. Слоган . Сантехника отличается красивым и оригинальным дизайном, а производитель дает пожизненную гарантию на качество.
Выбирать душевую кабину с сауной внутри нужно с профессионалом.
Есть множество брендов и производителей – китайских, отечественных, европейских.
Выбирать такую сложную конструкцию, как душ с сауной, следует не торопясь, и обязательно советуясь с профессионалом.
При правильном подходе, взвешивая все «за» и «против» и делая ставку на качество, можно создать прямо в квартире уголок здоровья и релакса, который будет дарить всей семье радость долгие годы!
Краткий обзор лучших моделей и производителей
Лидирующие позиции в рейтингах душевых кабин занимают такие бренды:
- AM.PM;
- Atlantis;
- Aquapol;
- Eger;
- Niagara;
- AquaStream;
- Luxus;
- Ravak;
- GM;
- Keramac;
- Appollo;
- Radaway;
- Sansa;
- Koller Pool.
Это надежные фирмы-производители, к продукции которых редко бывают серьезные претензии. В то же время нет универсальных моделей, которые нравились бы всем покупателям без исключения. Предлагаем обзор душевых кабинок, которые пользуются наибольшим спросом:
Галерея изображений
Фото из
AM.PM. Bourgeois – удобная модель
Оборудование модели Niagara NG 908S
Функции душкабинки Luxus 532
Aquapol AKL-900 L – плавные линии и универсальность
В списках самых востребованных душевых кабинок есть китайские модели.
Не стоит бояться страны-производителя.
Перечисленные торговые марки не разочаровывают покупателей, а на производствах следят за качеством продукции. Именно среди китайских моделей проще всего найти многофункциональную кабинку по доступной цене.
Душевая с сауной – 50 фото современных решений
Критерии выбора
Выбирать ту или иную модель необходимо исходя из собственных потребностей и размеров комнаты. Если необходимо лишь помыться, то нет смысла тратить деньги на закрытые кабины, оснащенные множеством опций. Достаточно конструкции открытого типа, оснащенной душем.
Для небольших и средних помещений оптимальны угловые модели, поскольку они более эргономичны. При этом следует учитывать и тип дверцы. Самыми лучшими по качеству и надежности считаются распашные (то есть открывающиеся наружу, в некоторых моделей в обе стороны). Однако они требуют свободного пространства при открывании. Если комната таким не располагает, можно выбрать раздвижную дверь.
Для небольших комнат рекомендуют угловые модели в форме четверти круга с поддоном, стороны которого имеют размер 80-100 см.
Выбирая поддон, обратите внимание на его высоту. Более высокие, от 30 см, обычно выбирают семьи с детьми
В таком поддоне можно купать ребенка. Любителям понежиться в ванной следует приобретать поддоны высотой 50 см. Однако последний должен находиться в достаточно большой кабине (чтобы можно было занять положение полулежа). В противном случае теряется всякий смысл приобретения подобного поддона. Если в семье есть пожилые люди, скорее всего, им будет удобно пользоваться кабиной с невысоким (20-25 см) поддоном.
Виды кабинок, их основные отличия
Посетив магазин сантехники в поисках душа с сауной, вы увидите два вида кабинок, отличающихся друг от друга конструктивно:
- душ, совмещенный с сауной;
- кабина для душа с эффектом сауны.
Эти два варианта отличаются друг от друга не только визуально. Они по-разному устроены. Различается и эффект, которого можно достигнуть, используя одну или другую модель.
В первом варианте два прибора, обладающих разными функциями (душ и сауна) соседствуют друг с другом через перегородку, образуя единую конструкцию, а во втором случае функции двух этих изделий совмещены в едином корпусе.
Напрасно бытует мнение, что душевые кабины используются только в том случае, когда для ванны не хватает места: душ с эффектом сауны – роскошное приобретение
Остановимся поподробнее на различиях, которые существуют между этими двумя видами сантехнических приборов.
- Принцип работы. Кабину с функциями сауны оснащают парогенератором, а сауну, которая совмещена с душевой кабиной, обычно оборудуют электрическими или инфракрасными нагревательными элементами.
- Функции моделей. Душевую кабинку, совмещенную с баней, можно считать полноценной домашней сауной. Она обладает большим перечнем функций. Гораздо меньше возможностей у душа с эффектом сауны.
В этой душевой кабинке сауна отделена от душевого отсека перегородкой, она отделана древесиной и выглядит очень привлекательно
Конечно, право окончательного выбора модели принадлежит владельцу жилья. А он, отдавая предпочтение одной или другой модели, должен руководствоваться своими собственными потребностями, предпочтениями и финансовыми возможностями.
| |||||||
| | ||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| | ||||||
| |||||||
| |||||||
| | ||||||
| |||||||
| |||||||
| | ||||||
| | ||||||
| |||||||
| |||||||
| |
jpg»>
Динамики отличного качества воспроизводят отличный звук для расслабления.
aquapeutics.com/ebay/product/steam room/68-features/feature-text.jpg»>
Он также может обеспечить несколько различных режимов душа, таких как стандартный, мягкий и массажный.
aquapeutics.com/ebay/product/steam room/68-features/feature-text.jpg»>
aquapeutics.com/ebay/product/steam room/68-features/feature-text.jpg»>
aquapeutics.com/ebay/product/steam room/68-features/feature-text.jpg»>
aquapeutics.com/ebay/product/steam room/68-features/feature-text.jpg»>
aquapeutics.com/ebay/product/steam room/68-features/feature-text.jpg»>
aquapeutics.com/ebay/product/steam room/68-features/feature-text.jpg»>
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| | ||||||
| |||||||
| |||||||
| | ||||||
| |||||||
| |||||||
| | ||||||
| |||||||
| | ||||||
| |||||||
Одним нажатием кнопки вы можете управлять паром, сауной, освещением, температурой, радио, акупунктурными форсунками и многим другим!
jpg»>
jpg»>
Эта насадка для душа легко снимается с направляющей, что позволяет использовать ручной душ в дополнение к верхнему душе.
com/ebay/product/steam room/68-features/feature-text.jpg»>
com/ebay/product/steam room/68-features/feature-text.jpg»>
Чем паровой душ отличается от сауны
Вы знаете разницу между паровым душем и сауной?
Термины «паровой душ» и «сауна» часто используются как синонимы.Эти две системы на самом деле сильно отличаются друг от друга как по тому, как они работают, так и по потенциальным терапевтическим преимуществам, которые они обеспечивают. Давайте рассмотрим, чем паровые души и сауны отличаются друг от друга.
Паровой душ и конструкция сауны
Внутри парная выглядит совсем иначе, чем сауна. Сауны, как вы можете видеть на фотографии выше, традиционно строятся из высушенной в печи древесины (часто из кедра или ели), которая может выдерживать гораздо более высокие температуры и более низкую влажность.LiveStrong.com уточняет:
«…W ood поглощает влагу, что не только охлаждает поверхности, но и помогает удалять влагу из воздуха .
»
Парилки, с другой стороны, построены из керамической плитки, стеклянных блоков или других водонепроницаемых непористых материалов, которые благоприятны для влажной среды.
Что еще более важно, учитывая сегодняшние сокращающиеся планы этажей, паровой душ может быть легко встроен в существующую душевую площадь (см. Да, вы можете иметь паровой душ в маленькой ванной комнате); тогда как для сауны требуется отдельная, выделенная комната и дополнительная недвижимость для ванной комнаты.
Генератор парового душа и нагреватель для сауныОдно существенное различие заключается в том, где размещается оборудование.
Парная или паровая душевая имеют парогенератор , расположенный вне помещения; нагреватель для сауны находится внутри . Генератор наполняет помещение паром в виде омолаживающего тумана, который окутывает вас. Сауна вырабатывает интенсивное тепло от традиционной каменной печи.
Некоторые более современные сауны производят тепло с помощью системы инфракрасного обогрева.
В саунах часто льют воду на камни, чтобы повысить влажность в сауне, но не в такой степени, как в парилке, согласно Livestrong.com в статье «Сауна против парилки».
Паровой душ и температура сауныОсновное различие между сауной и паровым душем связано с температурой и атмосферой:
- Паровые души обычно поддерживаются при температуре от 105°F до 115°F при примерно 100-процентной влажности.
- Сауны работают при гораздо более высокой температуре, в диапазоне от 160 ° F до 200 ° F, с очень небольшой влажностью (обычно от 10 до 20 процентов), согласно HealthyLiving.azcentral.com в Польза для здоровья сауны и парилки с.
Обсуждая, почему такие экстремальные температуры одинаково полезны для здоровья, Томас ДеЛауэр в статье Сауна или парилка: что лучше? , объясняет, что в парилке не обязательно должно быть так же жарко, как в сауне.
Это связано с тем, что это герметичная среда, а влажность заставляет пользователя чувствовать себя теплее, не нуждаясь в экстремальном жаре сауны.
Разница в уровне влажности является причиной того, что иногда люди называют паровой душ «влажным», а сауну — «сухим» видом теплотерапии.
Сауны и паровые души приносят пользу здоровьюИ паровые души, и сауны могут помочь снять мышечное напряжение и снять стресс в конце хаотичного дня.
Кроме того, оба могут улучшить кровообращение и, конечно же, способствовать потоотделению, которое открывает поры и очищает кожу.
И паровые бани, и сауны являются отличными терапевтическими средствами после тренировки, так как они усиливают кровоток, который доставляет больше питательных веществ к мышцам. Он также посылает больше кислорода в мышцы, что помогает в восстановлении.
По данным HealthyLiving.azcentral.com, как сауна, так и паровая баня обеспечивают одинаковое эмоциональное и физическое расслабление:
» Влажное и сухое тепло имитируют седативные эффекты, вызывающие чувство спокойствия и расслабления, а некоторые люди, страдающие эмоциональными расстройствами или расстройствами настроения, могут почувствовать облегчение, регулярно посещая сауны или парные .
ДеЛауэр уточняет это сходство, предполагая, что причина номер один для посещения сауны и парилки заключается в том, что они поднимают настроение. Он объясняет, что они оба взаимодействуют с частью вашего мозга, называемой дорсальным ядром шва, в которой есть чувствительные к теплу нейроны, которые при воздействии сильной жары создают избыточную выработку серотонина. Это гормон хорошего самочувствия, который контролирует функции настроения, энергии и концентрации. Серотонин, по его словам, дает « вам чувство благополучия… дополнительную уверенность, которая вам нужна, чтобы пережить день, а также не отклоняться от диеты или режима тренировок.
Обе среды способствуют расслаблению мышц, что может облегчить боль при мышечных травмах, например, в результате чрезмерной нагрузки или физических упражнений.
В чем разница между преимуществами паровой бани и сауны? Поскольку сауна сухая, естественный процесс испарения может привести к тому, что пот и токсины останутся на коже.
Влажная среда парилки поддерживает постоянное потоотделение тела, при этом пот не испаряется и не высыхает на коже.
По словам Эндрю Вейла, доктора медицины, автора книги «8 недель до оптимального здоровья».
“ В отличие от сухого тепла большинства саун, пар успокаивает носовые ходы и дыхательные пути, снимает заложенность и очищает носовые пазухи , Я давно рекомендую паровую терапию из-за ее пользы для здоровья и сам часто ею пользуюсь… Расслабляет разум и тело и нейтрализует стресс ».
Согласно данным о пользе парных и саун для здоровья, сауны обладают следующими преимуществами:
Тепло сауны успокаивает нервные окончания, согревает и расслабляет мышцы, в свою очередь снимая напряжение с тела и сводя к минимуму боль в суставах.Это особенно полезно для тех, кто страдает от болезней , таких как артрит, мучительные мигрени и головные боли.
В статье они противопоставляются преимуществам парового душа:
Паровая баня помогает открыть дыхательные пути, улучшает дыхание и уменьшает заложенность носа.
Влажный жар парилки разжижает и открывает слизистые оболочки в организме, что способствует снятию давления. Это очень полезно для тех, кто страдает астмой и бронхитом, так как помогает при гайморите.
Парная также ускоряет обмен веществ и помогает похудеть . Парная заставляет вас потеть, а это значит, что ваше тело теряет воду. Поскольку вода составляет большую часть веса вашего тела, выделение пота заставит вас сбросить несколько фунтов. Пот также помогает выводить токсины и очищает организм.
Вот взгляд на пар и сауну, который взят из комментариев к статье BlogTour Blogger Линды Холт под названием Getting Steamy with MrSteam:
Тем не менее, если вы не переносите жаркую влажную среду, сауна будет лучшей альтернативой.
Если вас беспокоит сухость кожи, вы предпочтете паровой душ. Это согласно сауне или парилке: что лучше?
» Паровой душ отлично подходит для людей с сухой кожей, которые могут пострадать в сухой сауне.
Если ваша единственная цель — как можно больше потеть, то учтите, что некоторые люди считают, что в сухой сауне вы потеете больше , так что, возможно, это будет лучший выбор ».
Чтобы узнать больше об уходе за кожей, прочитайте Верните свое сияние с помощью паровой терапии.
Или узнайте больше о преимуществах парового душа в книге «MrSteam помогает вам привести себя в форму» и «44 преимущества паровой бани».
Советы по паровой бане см. в статье Паровая баня 101: семь шагов для эффективной паровой бани.
Осторожно, сауна: избегайте обезвоживания!Сухой жар сауны может привести к обезвоживанию. Поэтому обязательно пейте много воды до и после посещения сауны.
Как для парового душа, так и для сауны, попробуйте ограничить время принятия ванны 10–15 минутами в первые несколько раз, чтобы привыкнуть к ощущениям.
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, высокое кровяное давление или вы беременны, обязательно поговорите со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что посещение парной или сауны безопасно для вас.
Паровые души и сауны отличаются с нескольких точек зрения. В конце концов, выбор между двумя вариантами: помещение с низкой температурой/высокой влажностью (паровая баня) и помещение с высокой температурой/низкой влажностью (сауна) – зависит от ваших личных предпочтений и потребностей в отношении здоровья.
Следующая таблица должна помочь вам сравнить их:
| Парилка | Сауна | |
| Строительство | Паровой душ может быть встроен в существующую душевую кабину; нет необходимости в дополнительном помещении | Сауна требует строительства отдельного помещения вне существующих ванных комнат. |
| Лечение | Парная, как правило, предназначена для очень влажных и горячих оздоровительных процедур. | Сауны предлагают сухие сеансы. |
| Стены | Обычно изготавливается из керамической плитки, стеклянных блоков или других водонепроницаемых непористых материалов, благоприятных для влажной среды | Изготовлен из дерева |
| Поколение головок | Парилки имеют внешний парогенератор, который может быть расположен на расстоянии до 6 футов от самого парового душа. | Сауны обычно имеют нагреватель, расположенный внутри для выработки тепла |
| Температура | Обычно от 115 до 120°F | Обычно от 158 °F до 212 °F. Поскольку жара очень сильная, перед посещением сауны рекомендуется проконсультироваться с врачом. |
| Основная разница в пособиях | Успокаивает респираторные заболевания, открывает дыхательные пути и помогает при заложенности носа. | Помогает при интенсивной детоксикации. |
| Риски | Симптомы слишком высокой температуры включают головокружение у людей с низким кровяным давлением, головокружение, учащенное сердцебиение или сильную жажду. | Внезапная влажность может иногда ошпаривать купающихся, если в помещении слишком жарко. Сеанс в сауне может вызвать сильную жажду. |
| Предпочтительнее для | Люди, которые не переносят сухой жар, обычно предпочитают парные. | Люди, которые не любят влажное тепло, могут предпочесть сеансы сухого тепла в сауне. |
| Влажность | Очень высокий. Обычно близко к 100% | Сухой. |
| Использование полотенец | Полотенца, как правило, не используются в частных парилках, но правила этикета различаются. Они могут помочь в комфорте, когда привыкли сидеть. Полотенца рекомендуются в общественных парилках, таких как тренажерный зал. | Несмотря на то, что нагота в сауне является обычным явлением, можно использовать полотенца, особенно для того, чтобы не сидеть на раскаленных деревянных скамейках. |
Что вы предпочитаете? Дайте нам знать об этом в комментариях.
Примечание. Эта статья была первоначально опубликована 16 июля 2014 г. и была обновлена.
Польза для здоровья, риски, что лучше?
Слишком жарко может быть немного не по себе: потливость, красное лицо, ощущение, что кожа может расплавиться или пересохнуть в любую секунду.Тем не менее, люди *любят* сауны и парилки. И оказывается, душные палаты могут иметь некоторые законные преимущества для здоровья, говорит доктор Чити Парих, содиректор интегративной программы здоровья и благополучия в Нью-Йоркском пресвитерианском медицинском центре Вейла Корнелла.
Но когда речь заходит о сауне или парилке, одна лучше другой для вашего общего самочувствия? И как выбрать тот, который лучше всего подходит для вас? Давайте углубимся во все потные подробности.
Хорошо, а что такое сауна?В саунах используется сухой пар.Обычно они нагреваются от 180°F до 195°F при очень низкой влажности, отапливаются дровами, газом, электричеством или инфракрасными технологиями (также известными как использование света для создания тепла).
«Это как сидеть в духовке», — говорит доктор Парих. Вот почему люди часто поливают водой нагретые камни в сауне — это создает пар для небольшого увлажнения, говорит она.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Какая польза для здоровья от посещения сауны?
Исследования использования сухих саун показали, что они могут принести определенную пользу для здоровья.
Все, что повышает температуру тела, увеличивает частоту сердечных сокращений, что, в свою очередь, увеличивает кровообращение, говорит Дениз Миллстайн, доктор медицинских наук , терапевт отделения семейной медицины Mayo Clinic в Скоттсдейле, штат Аризона.
Посидеть в сауне — это почти то же самое, что пройтись по беговой дорожке в обычном темпе.Парих. Из-за жары вашему сердцу приходится работать сильнее, чтобы циркулировать кровь, а это значит, что вы получаете некоторые преимущества для сердечно-сосудистой системы, даже если все, что вы делаете, это сидите на жаре. (Имейте в виду, однако, что это все равно не заменит физические упражнения, которые приносят массу других преимуществ для тела). , но вы бы не хотели идти в сауну, если у вас неконтролируемое кровяное давление.
“ Исследования показали, что традиционная финская сауна связана с общим снижением артериального давления, когда люди используют ее регулярно, объясняет она.
«Таким образом, физиологически, как и при физических упражнениях, ваше кровяное давление сначала повысится, а затем в долгосрочной перспективе это, вероятно, приведет к лучшему управлению вашим кровяным давлением и снижению вашего кровяного давления».
На самом деле, посещение сауны улучшает сердечно-сосудистую систему. Исследования показывают, что люди, которые регулярно посещают сауну (не менее четырех раз в неделю по 20 минут), имеют значительно более низкий риск сердечного приступа, инсульта и деменции, отмечает доктор.Парих.
3. Снятие стрессаКупание в сауне является неотъемлемой частью скандинавской культуры, говорит доктор Миллстайн, и рассматривается как способ снять стресс и расслабиться.
«Если посещение сауны становится для вас регулярной практикой, и вы можете делать это довольно легко, например, по пути домой с работы на короткий сеанс, или если вы можете общаться во время посещения сауны, это вероятно, снизит уровень стресса», — говорит она.
Посещение сауны может улучшить общее состояние здоровья кожи, так как она обеспечивает приток крови к поверхности кожи до того, как вы начнете потеть.
«Регулярное посещение сауны делает кожу более упругой, то есть делает ее более упругой и эластичной, что хорошо с эстетической точки зрения, а также потому, что кожа действует как общий барьер для здоровья», — говорит доктор Миллстайн.
5. Избавление от скованности в суставах и болей в мышцахПосещение сауны полезно для восстановления после тренировки, так как это приводит к расслаблению напряженных мышц после тренировки.
«Тепло может сделать ваши мышцы более гибкими и эластичными, так что это, вероятно, поможет при болях после тренировки», — говорит она. Как ни странно, люди с скованностью суставов и болями в теле также клянутся, что сауны облегчают боль. Посещение сауны также может помочь при головной боли напряжения , вероятно, потому, что она уменьшает мышечную болезненность, которая способствует им, говорит доктор Миллстайн.
Использование сауны напрямую не связано с повышением иммунитета, но если вы связываете посещение сауны с расслаблением, это снижает стресс, который может ослабить функцию вашей иммунной системы.Было также показано, что посещение сауны снижает циркулирующие уровни воспалительных маркеров, которые также влияют на реакцию вашей иммунной системы.
«Было также небольшое исследование, в котором изучалось посещение сауны некоторыми здоровыми добровольцами, и они смогли показать снижение заболеваемости простудой», — говорит доктор Миллстайн. «Поэтому вполне возможно, что это может помочь улучшить вашу иммунную систему или, возможно, улучшить способность ваших тканей бороться с вирусом, которому вы подвергаетесь».
7.Улучшение настроения Некоторые исследования показывают , что посещение сауны может улучшить ваше настроение, что, опять же, может быть связано с фактором релаксации.
Тем не менее, у мужчин в Финляндии, которые регулярно посещали сауну, был снижен риск развития психоза, одно исследование , а посещение сауны может снизить риск слабоумия и болезни Альцгеймера, другое исследование показало .
«Неясно, связаны ли эти преимущества непосредственно с посещением сауны или, опять же, или просто связаны со здоровым образом жизни, который включает в себя общение и отдых», — говорит доктор.Миллстайн. В любом случае, похоже, посещение сауны приносит пользу мозгу и психическому здоровью.
Что такое парная?
В парилках не так жарко, как в саунах, и гораздо более влажно. Как правило, парилки нагреваются до 100–120°F и имеют почти 100-процентную влажность, говорит доктор Парих. Но даже несмотря на то, что технически они не такие горячие, вы, вероятно, почувствуете больше тепла в парных, чем в саунах из-за влажности.
Какая польза для здоровья от парилки?
Парилки имеют те же преимущества для здоровья, что и сауны, потому что воздействие тепла одинаково, независимо от того, сухое это тепло или влажное, говорит д-р.
Парих. Это означает, что вы по-прежнему получите некоторые преимущества для сердечно-сосудистой системы, а также уменьшите боль и скованность.
Но не возлагайте большие надежды на потерю веса. Любые фактически сброшенные килограммы будут весить воду из-за пота, и это касается как сауны, так и парной.
Еще один миф? Идея, что вы можете провести детоксикацию после ночной выпивки в парилке. Вы можете потеть при попадании продукта на кожу, например, солнцезащитного крема, но простое потоотделение не поможет вашему телу переработать то, что вы проглотили, например, пищу или алкоголь, говорит доктор.Миллстайн.
Однако у парилки есть еще одно преимущество для тех, у кого проблемы с дыханием, такие как астма или аллергия. «Лекарства от таких респираторных заболеваний могут высушить ваши дыхательные пути», — говорит доктор Парих. «Пар увлажнит и немного раскроет легкие и увлажнит дыхательные пути». Если вы боретесь с заложенностью носа, пар также может действовать как увлажнитель и помочь очистить носовые проходы для облегчения дыхания.
Есть ли риск при использовании сауны или парной?
Что касается рисков, то в основном вы смотрите на обезвоживание и головокружение от жары, говорит доктор.Парих. Поэтому важно убедиться, что вы хорошо увлажнены до и после посещения сауны или паровой бани. Вы также захотите пропустить сауну, если у вас недавно был сердечный приступ или какие-либо другие проблемы с сердечно-сосудистой системой, такие как высокое кровяное давление, поскольку это увеличивает частоту сердечных сокращений, добавляет доктор Парих.
Сеансы большинства людей длятся от 5 до 30 минут. Но как долго вы можете безопасно пользоваться сауной или парилкой, зависит от того, насколько вы привыкли к ней или насколько жарко в сауне или парилке.
«Если вы чувствуете головокружение или обезвоживание, потому что, возможно, вы только что вернулись с долгой пробежки, не стоит проводить долгое время в сауне», — говорит доктор Миллстайн.
«Но если вы хорошо увлажнены и чувствуете себя хорошо, вы можете остаться немного дольше».
Также принято часто выходить из сауны или парилки на частые перерывы, поэтому выходите и пейте воду, когда чувствуете, что вам это нужно, говорит она.
Доктор Парих предлагает начинать с малого и медленно. Чем ниже вы сидите в сауне или парилке (т.е., чем ближе к полу), тем менее интенсивным будет нагрев, так как тепло поднимается вверх. Хотя для вашего здоровья лучше всего регулярно посещать сауну или паровую баню (несколько раз в неделю, если можете), возможно, начните с одного посещения спа-салона не более чем на пять или максимум 10 минут, чтобы увидеть, насколько хорошо вы справляетесь. это, затем добавить оттуда.
Что надеть в сауну или парилку? Когда дело доходит до общих общественных парных или саун в США, большинство людей предпочитают хотя бы носить полотенце, но если вам посчастливилось иметь его в собственном доме, вам, вероятно, будет удобнее голый.
Если вы предпочитаете носить одежду, наиболее удобными будут натуральные ткани, такие как хлопчатобумажное полотенце или свободная рубашка, говорит доктор Миллстайн. Если вы посещаете тренажерный зал, где разрешается находиться в обнаженном виде в сауне или парилке, вам все равно понадобится полотенце, на котором можно сидеть, отмечает она, поскольку эти места могут быть рассадниками микробов.
Опять же, если у вас есть проблемы с дыханием, лучше всего придерживаться парилки, чтобы сохранить ваши дыхательные пути увлажненными (сауна может высушить их еще больше), по словам доктора С.Парих. В противном случае все зависит от личных предпочтений, и вы получаете пользу для здоровья от обоих.
Выводы : Сауны и парилки предлагают много одинаковых преимуществ (и рисков), поэтому все зависит от личных предпочтений и выяснения того, какой из них лучше всего подходит для вас.
Эмилия Бентон Эмилия Бентон — независимый писатель и редактор из Хьюстона.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Паровая душевая, BLUETOOTH. Паровая сауна. 9002
Размеры: 51,1/2 дюйма. × 33,3/4 дюйма. × 85 дюймов.Вес: 289 фунтов
Левый или ПРАВЫЙ угол
Этот паровой душ хорошо смотрится у плоской стены или в углу. Универсальный дизайн позволяет использовать как душ, так и ванну. Паровой душ оснащен всеми необходимыми технологическими гаджетами, такими как цифровой таймер и контроль температуры воды, FM-радио и разъем для компакт-диска, мощный парогенератор мощностью 3 кВт, телефонный звонок без помощи рук и приемник, управляемые с помощью компьютерной панели управления.
Материал: * Закаленное стекло ABS * Закаленное стекло * Алюминиевый сплав * Каркас из нержавеющей стали (под ванной) * Стекловолокно ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРОДУКТА: * Боковые стенки из тонированного закаленного стекла * Задняя стенка с тонированным зеркалом * Сенсорный ЖК-панель управления MK117 * Генератор пара и озона * 6 форсунок для массажа тела * Верхний тропический душ * Многофункциональный душ с выдвижной ручкой * Цифровой таймер и регулировка температуры воды * FM-радио * Телефонный звонок/приемник без помощи рук * Громкоговоритель и микрофон * Синяя подсветка * Белые потолочные лампы * Вентилятор * Пульт дистанционного управления * Массаж ног * Незапотевающие зеркала и стекла.
Термостатический (противоожоговый) клапан
Вы когда-нибудь испытывали внезапный прилив ледяной воды или, что еще хуже, выброс кипятка из душа? Этот термостатический клапан является жизненно важной функцией, которая позволяет выбирать желаемую температуру воды, устраняя при этом внезапные изменения температуры воды, что делает ваш новый паровой душ особенно безопасным как для детей, так и для пожилых пользователей.
ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРОДУКТА:
(Все включено в эту систему)
• 6 форсунок для массажа тела
• Верхний тропический душ
• Многофункциональный душ с выдвижной ручкой
• Компьютерная панель управления
• BLUETOOTH AUDIO
• FM-радио
• Телефонный звонок без помощи рук /приемник
• Громкоговоритель и микрофон
• Синее люминесцентное освещение
• Потолочные лампы
• Кнопка включения/выключения
• Пульт дистанционного управления
• Массаж ног
• Незапотевающие зеркала и стекла
• Парогенератор в комплекте.
Электрические характеристики:
• Парогенератор — 240 В, 13 А;
*Панель управления — 110 В, 0,25 А,
*Насос — 110 В, 7 А
•генератор озона — AC 12 В/8 Вт
•потолочное освещение — AC 12 В/10 Вт
•фоновое освещение — AC 12 В/32 Вт
•вентилятор вентилятора — DC 12 В/0,29 A
• FM/радио – громкоговоритель 8O/10 Вт
• номинальное напряжение – 110 В переменного тока/50~60 Гц
• номинальная мощность – 2,5~3,2 кВт
Спецификация сантехники:
• Смесители, банные принадлежности изготовлены из меди.
• Хромированные отделка и ручки.
• Прямое сливное соединение с пластиковой трубкой 1-1/2 дюйма.
Паровая сауна
Высокоскоростной и высокоэффективный паровой двигатель может производить пар высокой температуры за короткое время, что помогает ускорить кровообращение. сохраняет все ваше тело расслабленным, устраняет усталость и восстанавливает физическую силу.Оказывает лечебное действие при ревматизме, ревматическом артрите, болях в спине, астме, бронхите, неврастении и является эффективным способом снижения веса.
Вы можете поддерживать подходящую температуру и осваивать время. Хорошо в соответствии с вашими потребностями с помощью компьютеризированного ЖК-управления.
Акупунктурный массаж
Специально разработанный с распылительной насадкой и стратегически расположенный на основе человеческого скелета, каналов и вспомогательных каналов, акупунктурных точек и сухожилий, все ваше тело может пройти гидравлический массаж с помощью этой функции. Это улучшит кровообращение в вашем теле, оживит клетки вашего тела, саморегулирует ваш мозг, снимет усталость и предотвратит хронические заболевания. Откиньтесь на спинку гидромассажных форсунок и сделайте акупунктурный массаж мышц спины.
Компьютеризированный ЖК-дисплей
Управление ЖК-панель компьютерного управления отображает включение/выключение питания, лампу, пар, гидромассажную ванну, озоновый дезинфектор, вентилятор, телефон, радио, вход компакт-диска и состояние аварийной кнопки устройства.
Тропический потолочный душ
Большая насадка для душа окружена декоративным круговым светом, который подарит вам исключительное удовольствие от ливневого душа.
Ручные насадки для душа
Высококачественная звуковая система
Система динамиков объемного звучания, подключенная к входу для телефона, радио и компакт-диска. Динамики отличного качества. Встроенный микрофон. Клавиатура на панели управления компьютера, встроенный микрофон, звук идет через центральный динамик. Ответьте на звонок одним нажатием кнопки на пульте дистанционного управления, музыка остановится, а динамик станет наушником.
Система стерилизации озоном
Позволяет создавать озон, который помогает стерилизовать ванну. Просто нажмите кнопку на панели управления после каждого использования, и ваш душ будет стерилизован для вас!
Поставляется в разобранном виде в 4 коробках:
1/4 64″ x 25″ x 7″
2/4 52″ x 37″ x 22″
3/4 66″ x 44″ x 2,5″
4/4 64″ x 11,5″ x 6,5″
Новая модель 2019
SKU.2015..1110.00
Как лучше всего использовать сауну, парную и ледяную ванну
Как лучше всего использовать сауну, паровую баню и холодную ванну (холодное погружение) Сауна:
Многие люди чередуют посещение сауны и парилки или используют и то, и другое во время одного и того же посещения тренажерного зала.
Хотя не существует жесткого правила, которое лучше всего использовать в первую очередь, некоторые люди предпочитают начинать с сауны и заканчивать парилкой. Перед входом в сауну выпейте один-два стакана воды и смойтесь под душем.
- Согрейтесь в сухой сауне до 10 минут без добавления влаги. ● Выйдите и смойтесь во втором быстром душе.
- Позвольте своему телу продолжать остывать, выпив что-нибудь освежающее, например воду.
- Вернитесь в сауну еще на 10 минут или около того.Во время второго посещения вы можете добавить пар, разливая воду на камни сауны.
- Вы также можете использовать традиционный венчик из веток дерева, чтобы мягко взбивать или массировать кожу. Этот венчик по-фински называется vihta. Его часто делают из эвкалипта, березы или дуба. Считается, что использование вихты помогает уменьшить мышечные боли и смягчить кожу.
- Выйдите и тщательно вымойте тело; снова охладить стаканом воды. ● Вернитесь в сауну для последнего посещения примерно на 10 минут. ● Охладитесь в холодном открытом бассейне или поваляйтесь в снегу. Вы также можете использовать холодный душ в помещении.
- Лягте и расслабьтесь столько, сколько вам нужно.
- Выпейте хотя бы один полный стакан воды с легким перекусом. ● Как только ваше тело полностью остынет и перестанет потеть, вы можете одеться и выйти из здания.
● Охладитесь в холодном открытом бассейне или поваляйтесь в снегу. Вы также можете использовать холодный душ в помещении.Парилка:
- Как и в сауне, примите душ перед входом в парную.● Сидеть на полотенце здесь абсолютно необходимо не только из соображений этикета, но и для того, чтобы избежать микробов и бактерий, которые размножаются во влажной жаре. Также неплохо надеть тапочки для душа.
- Ограничьте время пребывания в парилке до 10-15 минут.
- Несмотря на то, что ваша кожа останется влажной, в парилке вы можете получить обезвоживание. Пейте воду до и после использования.
Сауны обеспечивают расслабляющий отдых и многочисленные преимущества для здоровья. Важно безопасно пользоваться сауной и соблюдать определенные правила этикета.
Сауны могут быть полезны при широком спектре состояний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и депрессия. Однако они подходят не всем. Перед посещением сауны проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какое-либо заболевание или вы беременны.
Холодная ванна:
Если вы хотите лично проверить преимущества терапии холодной водой, вот несколько советов:
- Принимайте горячий душ.Начните с теплой воды и через несколько минут постепенно снижайте температуру.
- Пропустите разминку и сразу примите холодный душ. Это может быть особенно полезно, если вы только что закончили тренировку.
- Погрузитесь в ледяную ванну: добавляйте лед в воду до тех пор, пока ее температура не станет от 50°F до 59°F (от 10°C до 15°C), и оставайтесь под водой всего от 10 до 15 минут.
- Подумайте о коротком заплыве в более холодной воде. Обязательно следуйте приведенным ниже советам по безопасности .
Терапия холодной водой, будь то ледяная ванна после тренировки или быстрый душ, может принести пользу вашему здоровью несколькими способами.
Это может помочь вам: уменьшить мышечную боль, остыть после тяжелой тренировки, улучшить настроение, помочь вашей иммунной системе, ускорить обмен веществ.
Наш рекомендуемый график:
Сауна: 15-20 минут Парилка: 15-20 минут Холодная ванна: 15 минут
Как посещать сауну
Традиционную финскую сауну трудно воспроизвести на наших широтах. На самом деле после термотерапии предусмотрена пробежка по снегу, купание в ледяном озере и в завершение всего массаж березовыми ветками.В нашем быстром душе или ванне с холодной водой попеременно пребывание в сауне и, по завершению, расслабляющий массаж вполне может заменить ритуальный финский. Постепенный переход от интенсивного тепла сауны, 90°С — 110°С к холодной ванне или душе используется для повышения эффективности работы терморегуляторного центра организма и делает настоящую гимнастику для сосудов.
Правильное потоотделение — это искусство, которому нужно учиться, чтобы получить максимальную пользу и избежать ситуации стресса вместо расслабления.
Как правильно сделать сауну
Если вы впервые идете в сауну, не бойтесь: жара вам не повредит, максимум только побудьте десять минут вместо двенадцати-пятнадцати, но не меньше восьми, иначе ваше тело не успеет согреться вверх в глубину.
Если вы чувствуете, что потеете, просто помните, что в тепле и сухости пот быстро испаряется.
Первые несколько раз вы будете потеть позже, потому что тело привыкает к этому постепенно в течение дюжины сеансов, и потовые железы должны работать на полную мощность.
Очень важно успеть сделать это хорошо и спокойно на всех его этапах, желание расслабиться и ни о чем не думать
Что есть: в сауне нельзя быть ни сытым, ни пустым желудком. В идеале перед тренировкой следует перекусить легкими закусками, например, йогуртом или фруктами. Теплый чай или ромашковый напиток перед сауной поможет вам пропотеть. Обязательно и будет пить после сауны (никогда алкоголь), никогда во время.
Все, что вам нужно взять с собой: 2 полотенца, чтобы вытираться после душа или ныряния для лежания или сидения на скамейках в сауне и халат, в который можно завернуться во время отдыха.
Вы должны убрать все металлические предметы. Мало того, что это предотвратит хорошее потоотделение, но разогрев также может привести к ожогам.
Перед входом в сауну следует принять горячий душ или теплую воду и вымыться с мылом. Это не просто правило гигиены, но и подготавливает кожу с открытыми порами и расслабляет мышцы всего тела. Очень важно хорошо высохнуть перед входом в сауну, иначе будет труднее потеть.
Первый шаг в сауне: войдите в сауну в костюме, покрытом хлопчатобумажным полотенцем, сядьте или лягте, выбрав нижнюю скамью, которая менее горячая, в следующих шагах вы также можете переключиться на более высокую скамью.Нахождение в сауне будет от минимум 8 до максимум 12-15 минут, не вставать никогда не стреляя но всегда очень медленно.
Следующий шаг – душ или погружение. Всегда нужно принимать душ и только с холодной водой. Горячая вода в это время будет означать усилие для вашего движения, в то время как холодная вода вернет вам нормальную температуру тела и укрепит кровеносные сосуды, особенно капилляры.
Совет: не идите и не принимайте душ прямо, мытье должно начинаться с дальней стороны сердца, то есть с правой ноги, подниматься по внешней стороне ноги к колену, спускаться внутрь, обратно снаружи снова по ноге. до паха и вниз по всей внешней стороне.
Та же операция на левой ноге, потом на руках до локтя, потом на плече, груди и в итоге на лице, последняя на спине. Вся операция очень короткая: занимает всего несколько секунд.
Третий шаг: нет необходимости проводить третий заход, но если у вас есть время и желание, вы как тот, кто имеет большой опыт в сауне. Дальнейшие шаги не увеличат пользу от сауны и могут привести к усталости, поэтому нежелательны.
Погружение: не забудьте полностью погрузиться в воду, включая голову, иначе у вас будет чрезмерный прилив крови к левой стороне.Голова погружается до последнего, никогда не окунайтесь в бассейн с головой, после сауны. Погружение в холодную воду повышает тонус и артериальное давление, очень полезно для страдающих пониженным давлением, не рекомендуется гипертоникам.
Отдых: Теперь вы готовы отдохнуть, даже на этом этапе это очень важно, прежде чем снова войти в сауну. В халате можно спать на диване и при необходимости укрыться одеялом.
Турецкая баня
Еще древние египтяне открыли благотворное влияние пара и придумали турецкую баню, которая получила свое название от восточной традиции приготовления пара как настоящего ритуала очищения тела.Он эффективен для глубокой очистки, а также для борьбы со стрессом, ревматическими болями, мышечным напряжением, бессонницей и воспалением дыхательных путей.
Облако пара и хорошего самочувствия: В турецкой бане температура колеблется от 40 до 50°С. Влажность достигает 90-95%. Эта процедура сделает вашу кожу более упругой и сияющей.
Как практиковать турецкую баню
Для достижения наилучших результатов перед входом примите теплый душ, чтобы подготовиться к наилучшему уходу за кожей, и выпейте травяной чай, чтобы стимулировать потоотделение.
Кроме того, рекомендуется делать сцепление с перчаткой из конского волоса, чтобы стимулировать кровообращение и устранить мертвые клетки.
Попав в турецкую баню, вы должны выбрать удобное и расслабляющее место. Пребывание не должно превышать 20 минут. Далее необходимо принять холодный душ (желательно с джакузи) и снова войти в турецкую баню на 15 минут, либо погрузиться на полминуты в холодную ванну. В конце высушитесь, успокойтесь при комнатной температуре, лягте под одеяло и расслабьтесь не менее 20 минут.Кроме того, не забывайте восполнять потери жидкости с потом.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Перед посещением сауны или турецкой бани всегда рекомендуется пройти медицинское обследование, особенно если вы страдаете пониженным или слишком высоким кровяным давлением, а также если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания или заболевания почек. Избегайте этих процедур во время беременности или менструального цикла.
Чтобы завершить путь к здоровью, мы рекомендуем массаж, полезный не только для расслабления, но и для восстановления энергетического баланса, необходимого для борьбы со стрессом повседневной жизни.
0 thoughts on “Душ сауна: Hafro Ethos Сауна с душем 295x150xh215 см, DX размещение в угол”